Adakah minuman penurun darah tinggi yang alami?

Selamat malam, SL

Terima kasih 

Darah tinggi atau hipertensi dibedakan menjadi 2 jenis, yaitu hipertensi primer dan dan hipertensi sekunder. Darah tinggi primer terjadi dari waktu ke waktu dan sampai saat ini penyebab apstinya belum diketahui namun beberapa faktor yang mempengaruhi kondisi ini diantaranya adalah daktor genetik, adanya perubahan fisik, dan gaya hidup yang tidak sehat. Sedangkan darah tinggi sekunder disebabkan oleh penyakit lain yang menyebabkan tekanan darah yang meningkat, seperti penyakit ginjal, penyakit tiroud, penyakit jantung bawaan dan lain sebagainya.

Pada penderita darah tinggi sebaiknya mengonsumsi obat secara rutin yang sudah diberikan oleh dokter. Hal ini bertujuan agar tekanan darah dapat dikontrol sehingga tidak meningkatkan risiko komplikasi yang akan terjadi. Beberapa cara alami juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Adapun minuman penurun darah tinggi alami adalah:

• Jus buah bit
• Jus pisang
• Jus semangka
• Jus jeruk
• Jus alpukat

Selain itu, juga terdapat beberapa pantangan yang sebaiknya dihindari oleh penderita darah tinggi. Adapun pantangannya diantaranya adalah:

• Mengonsumsi garam yang berlebihan
• Mengonsumsi daging olahan
• Mengonsumsi makanan yang diawetkan (makanan kalengan)
• Mengonsumsi makanan cepat saji

Konsumsilah beberapa saran yang sudah disampaikan di atas secara secukupnya dan tidak berlebihan. Alangkah baiknya bila Ibu Anda rutin melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis penyakit dalam untuk pendapatkan pengoabatan yang tepat.

 

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A