11 Oct 2020, 11:10Kandungan

Adakah manfaat madu untuk ibu hamil?

L
Info Penanya: L, Wanita, 33 Tahun
Pagi dok, sebelum hamil saya rutin minum madu setiap pagi. Nah, selama hamil 6 minggu ini saya belum pernah lagi mengonsumsinya. Apa masih boleh dok saya minum madu saat hamil? Jika ya, adakah manfaat madu untuk ibu hamil?
481 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang L,Madu adalah salah satu bahan alami yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi lainnya sehingga dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan hal tersebut memang benar. Namun meski dari bahan alami dan bermanfaat, bukan berarti semua orang boleh meminumnya.Untuk anak dibawah usia 1 tahun memang tidak dianjurkan meminum madu karena dikhawatirkan akan terinfeksi bakteri Clostridium botulinum. Perihal untuk ibu hamil, madu boleh tetap dikonsumsi dengan catatan sebisa mungkin gunakan madu yang sudah dipasteurisasi untuk menjaga kebersihannya.

Beberapa manfaat madu untuk ibu hamil:

  • Meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Menunjang tumbuh kembang janin.
  • Mengurangi rasa mual.
  • Meningkatkan napsu makan.
  • Sebagai pengganti energi bila Anda kesulitan makan akibat mual.
  • Mengatasi sembelit.

Selain mengandalkan madu, Anda juga perlu melakukan hal-hal berikut ini untuk menjaga kehamilan Anda:

  • Makan sayur hijau, kacang-kacangan.
  • Minum asam folat dan susu rutin setiap hari.
  • Cukup tidur dan jangan bergadang.
  • Rutin olahraga ringan sekitar 30 menit setiap hari.
  • Hindari stres.
Tapi tetap hindari mengonsumsi madu secara berlebihan dan jangan lupa untuk kontrol secara berkala ke dokter kandungan.Salam sehat,dr. Vina
menjaga kehamilantrimester pertama kehamilanmadu
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil