3 hari susah beraktivitas, pusing dan mual. Tekanan darah saya 100/60. Bagaimana sebaiknya?

SN Info Penanya: SN
Maaf dok. Sya mau tnya..3hri blkang tensi darah sya 100/60. Smpe skrg susah buat aktvtas. Gerak sdkit pusing. Nyampe lngsung mual2.. shrus.a gmna ia dok???
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, SN

Tekanan darah 100/60 mmHg termasuk kategori normal bahkan sangat baik. Pusing dan mual mungkin sebagai sinyal ada gangguan fisik atau psikis pada diri anda. Mual bisa akibat ada gangguan pencernaan dan kemudian mengakibatkan pusing. Pusing bisa akibat ada gangguan fisik seperti kurang istirahat, terlalu banyak melihat layar komputer / smartphone, atau bisa juga akibat sedang stres dan banyak tekanan. Pusing tersebut akan mengakibatkan mual. Begitulah siklusnya akan berulang-ulang.

Jadi anda harus melakukan pola hidup sehat, dengan istirahat yang cukup (6 jam tidur tiap harinya), makanan yang bergizi (hindari makanan berminyak serta bersantan), stop merokok, kurangi kopi dan mengatasi stres. Mengatasi stres bisa dengan olahraga, melakukan hobi anda atau latihan relaksasi.

Bila keluhan anda tidak membaik, anda bisa konsultasi dengan Dokter agar diberikan terapi yang sesuai.

Kenali 10 Cara Menghilangkan Mual yang Ampuh Ini

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penyebab pusing yang dialami dapat berasal dari reaksi alergi dan obat yang dikonsumsi.

Ternyata Pusing Bisa Disebabkan Obat dan Alergi, Ini Alasannya

Seringkali Anda mengalami pusing tanpa mengetahui penyebabnya. Tanpa disadari, penyebab pusing yang Anda alami dapat berasal dari reaksi alergi dan obat yang Anda konsumsi.