3 hari susah beraktivitas, pusing dan mual. Tekanan darah saya 100/60. Bagaimana sebaiknya?

SN Info Penanya: SN
Maaf dok. Sya mau tnya..3hri blkang tensi darah sya 100/60. Smpe skrg susah buat aktvtas. Gerak sdkit pusing. Nyampe lngsung mual2.. shrus.a gmna ia dok???
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, SN

Tekanan darah 100/60 mmHg termasuk kategori normal bahkan sangat baik. Pusing dan mual mungkin sebagai sinyal ada gangguan fisik atau psikis pada diri anda. Mual bisa akibat ada gangguan pencernaan dan kemudian mengakibatkan pusing. Pusing bisa akibat ada gangguan fisik seperti kurang istirahat, terlalu banyak melihat layar komputer / smartphone, atau bisa juga akibat sedang stres dan banyak tekanan. Pusing tersebut akan mengakibatkan mual. Begitulah siklusnya akan berulang-ulang.

Jadi anda harus melakukan pola hidup sehat, dengan istirahat yang cukup (6 jam tidur tiap harinya), makanan yang bergizi (hindari makanan berminyak serta bersantan), stop merokok, kurangi kopi dan mengatasi stres. Mengatasi stres bisa dengan olahraga, melakukan hobi anda atau latihan relaksasi.

Bila keluhan anda tidak membaik, anda bisa konsultasi dengan Dokter agar diberikan terapi yang sesuai.

Kenali 10 Cara Menghilangkan Mual yang Ampuh Ini

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada beberapa manfaat baking soda, selain pengembang kue, seperti menghilangkan bau ketiak dan bahan kumur

Segudang Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan yang Tak Pernah Anda Bayangkan

Soda kue atau baking soda, mungkin sudah Anda dengar sebagai bahan pengembang kue. Namun manfaat baking soda tidak hanya untuk adonan kue saja. Bahan ini sudah banyak digunakan, untuk menghilangkan noda dan bau di berbagai tempat, bahkan untuk mengatasi sakit perut karena kondisi asam.