Pengecekan kualitas sperma

Selamat siang IY,

Kualitas sperma yang baik adalah yang memiliki jumlah sel sperma yang lebih dari cukup, volume cairan ejakulasi yang cukup, sel sperma yang memiliki kemampuan bergerak maju, memiliki bentuk yang normal. Jadi untuk mengetahui apakah kualitas spermanya baik atau tidak bukan dari hanya melihat kental tidaknya, kurang banyak atau dari bau spermanya ya.

Jadi untuk mengetahui apakah kualitas spermanya baik atau tidak, perlu dilakukan pemeriksaan analisa sel sperma di laboratorium. Nantinya sel sperma yang dikeluarkan akan ditampung di wadah khusus yang steril dan kemudian dilakukna analisa dibawah mikroskop.

Kriteria sperma yang kualitasnya baik sendiri adalah:

• Total jumlah sperma dalam setiap kali ejakulasi antara 39-928 juta
• Volume air mani antara 1,5-7,6 mililiter
• Jumlah sperma yang baik, yaitu lebih dari 15 juta sel sperma dalam tiap mililiter air mani
• Gerakan sperma yang bergerak antara 40-81%
• Sperma dengan gerakan maju antara 32-75%
• Memiliki bentuk sperma yang normal 4-48%

Untuk menjaga agar kualitas sperma baik bisa dilakukan beberapa hal seperti olahraga dengan rutin, hindari menggunakan pakaian yang ketat, batasi berkendara dengan motor, hindari kebiasaan merokok, mengonsumsi alkohol, dan juga mengonsumsi obat-obatan tanpa indikasi atau pemeriksaan dokter.

Tingkatkan kualitas sperma dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi terutama yang mengandung vitamin E, vitamin D, DHA, asam folat, serta perbaiki kebiasaan sehari-hari dengan cukup tidur, hindari stres, dan menjaga kesehatan secara umum ataupun kesehatan organ intim. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.