SehatQ
SehatQ
Parenting

Wajib Tahu, Inilah Berat dan Tinggi Anak 4 Tahun yang Ideal

(0)
25 Mar 2021|Dina Rahmawati
Ditinjau olehdr. Karlina Lestari
Tinggi anak 4 tahun yang ideal berbeda antara perempuan dan laki-lakiDalam masa pertumbuhan anak perhatikan tinggi badannya
Memasuki usia 4 tahun, pertumbuhan anak semakin pesat. Pertumbuhan ini juga mencakup berat dan tinggi badannya. Akan tetapi, tidak semua orang tahu berat dan tinggi anak 4 tahun yang ideal. Padahal, dengan mengetahui hal ini, Anda bisa mengidentifikasi jika Si Kecil lebih pendek atau lebih tinggi, serta lebih berat atau ringan berat badannya dari anak seusianya.Tinggi dan berat badan anak usia 4 tahun yang jauh dari nilai idealnya juga dapat menunjukkan adanya masalah. Oleh karena itu, sebagai orangtua, Anda perlu memastikan jangan sampai masa pertumbuhan Si Kecil tidak berjalan dengan baik.

Tinggi anak 4 tahun yang ideal

Tinggi anak 4 tahun yang ideal berbeda berdasarkan jenis kelaminnya. Pada anak perempuan, tinggi badan anak usia 4 tahun yang ideal adalah sekitar 101 cm. Sedangkan, pada anak laki-laki, tinggi badan anak umur 4 tahun yang ideal sedikit lebih tinggi, yaitu 102,5 cm.Sayangnya, tidak semua anak 4 tahun memiliki tinggi badan yang ideal. Masalah ini dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor, seperti keturunan, nutrisi, kondisi kesehatan, hingga kelainan genetik.Ada pula masalah anak stunting (bertubuh pendek) yang masih sering terjadi di Indonesia. Di kawasan Asia Tenggara, prevalensi stunting Indonesia bahkan tertinggi kedua setelah Kamboja. Kondisi tersebut dapat disebabkan oleh kurangnya asupan gizi yang didapatkan anak. 
mengukur tinggi anak
Mengukur tinggi anak dari waktu ke waktu
Untuk mengukur tinggi badan anak 4 tahun, Anda bisa menggunakan meteran. Sementara itu, jika ingin memprediksi tinggi badan anak saat dewasa nanti, Anda dapat mengeceknya dengan rumus Tinggi Potensi Genetik (TPG) yang dihitung berdasarkan tinggi badan orangtua.
  • TPG anak laki-laki = ((TB ibu (cm) + 13 cm) + TB ayah (cm))/2 ± 8,5 cm
  • TPG anak perempuan = ((TB ayah (cm) - 13 cm) + TB ibu (cm))/2 ± 8,5 cm.
Dengan mengetahui tinggi badan anak 4 tahun yang ideal, orangtua dapat melakukan berbagai upaya untuk menunjang tumbuh kembang anak secara maksimal. 

Berat badan ideal anak 4 tahun

Bukan hanya tinggi anak 4 tahun, berat badan ideal anak 4 tahun juga berbeda antara anak laki-laki dan perempuan. Pada anak perempuan, berat badan anak 4 tahun idealnya adalah 15,9 kg. Sementara itu, berat ideal anak 4 tahun laki-laki adalah sekitar 16,3 kg. Sama seperti masalah tinggi badan, tidak semua anak bisa memiliki berat badan yang ideal. Tak jarang kita menemukan kondisi anak yang memiliki berat badan rendah atau berlebih, yang jauh dari angka idealnya. Saat ini, masalah kelebihan berat badan atau obesitas bahkan banyak memengaruhi anak-anak. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh:

  • Mengonsumsi makanan yang tidak sehat

Jika anak lebih banyak mengonsumsi makanan tidak sehat, seperti makanan cepat saji, makanan yang digoreng-goreng, maupun makanan atau minuman manis, maka anak lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan. Kondisi ini akan membuat Si Kecil kesulitan memiliki berat badan ideal anak 4 tahun.

  • Jarang bergerak atau berolahraga

anak bermain gawai
Anak jarang bergerak akibat bermain gawai
Tidak hanya makanan, jarang bergerak atau berolahraga juga bisa memicu anak mengalami kelebihan berat badan. Sebab, kondisi ini memungkinkan terjadinya penumpukan lemak dan kalori yang dibakar menjadi lebih sedikit. Hal ini juga dapat memengaruhi berat badan anak usia 4 tahun.

  • Faktor keturunan

Faktor keturunan juga dapat memicu anak mengalami kelebihan berat badan. Misalnya, jika Anda atau pasangan menderita obesitas, maka Anda cenderung menurunkannya pada anak. 

  • Faktor psikologi

Stres juga bisa meningkatkan risiko obesitas pada anak. Saat mengalami stres, anak cenderung makan lebih banyak dan jarang bergerak sehingga tak lagi memiliki berat badan normal anak usia 4 tahun.Oleh sebab itu, supaya Si Kecil memiliki berat badan anak usia 4 tahun yang ideal, berikan asupan bergizi seimbang dan ajaklah untuk berolahraga secara rutin. Kedua hal ini juga dapat membantunya memiliki tinggi badan anak umur 4 tahun yang pas sesuai usianya.Apabila anak Anda mengalami masalah pertumbuhan yang jauh dari berat badan dan tinggi anak 4 tahun yang ideal, jangan ragu untuk berkonsultasi pada dokter. Hal ini akan membantu Anda mendeteksi masalah yang ada sedini mungkin.Jika Anda ingin bertanya lebih lanjut seputar perkembangan anak 4 tahun, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.
kesehatan anaktumbuh kembang anakperkembangan anak
Baby Center. https://www.babycenter.com/baby/baby-development/average-weight-and-growth-chart-for-babies-toddlers-and-beyo_10357633
Diakses pada 12 Maret 2021Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827
Diakses pada 12 Maret 2021Kemenpppa. https://www.kemenpppa.go.id/index.php/page/read/29/2929/pandemi-covid-19-stunting-masih-menjadi-tantangan-besar-bangsa
Diakses pada 12 Maret 2021
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait