6 Tips untuk Membantu Mencari Jati Diri Anda

(0)

05 Jul 2020|Azelia Trifiana

6 cara mencari jati diri yang akan membuat Anda percaya diri

Menyadari siapa diri Anda adalah salah satu cara mencari jati diri

Tidak berlebihan ketika seseorang menyebut dirinya tengah dalam perjalanan mencari jati diri. Proses penemuan jati diri ini tidak mudah karena banyak faktor dan pasti penuh trial and error. Namun ketika sudah berhasil menemukan jati diri, seseorang akan menjadi lebih percaya diri, tahu apa tujuan hidup, dan bisa lebih berdampak bagi sekitar.Bukan usia yang menjadi patokan kapan seseorang berhasil mencari jati diri. Ada yang sudah tua dan masih melakukan pencarian, sebaliknya ada remaja atau anak yang beranjak dewasa sudah tahu betul jati diri mereka. Semuanya tak mungkin terjadi secara instan, harus melalui berbagai jalan terjal dulu sebelumnya.

Cara mencari jati diri

Di tengah dunia yang begitu bising dan sibuk, cara mencari jati diri harus dilakukan dari dalam. Beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai refleksi untuk menemukan jati diri adalah:

1. Temukan momen untuk diam

Tidak akan ada orang yang bisa mencari jati diri tanpa memberi waktu bagi dirinya untuk diam. Dengan diam, seseorang bisa mendengar apa yang disampaikan oleh jiwanya sekaligus melakukan evaluasi diri dengan jujur. Ini adalah momen refleksi untuk mendengar apa yang sebenarnya dikejar, tanpa dipengaruhi hiruk pikuk di sekitar.

2. Sadari siapa diri Anda

Hal yang kerap membayangi proses pencarian jati diri adalah impian. Untuk bisa mencari jati diri, kesampingkan dulu semua impian di masa depan. Penting untuk tahu siapa diri Anda sesungguhnya, bukan ingin menjadi apa dalam beberapa tahun ke depan.Jika sulit, mulai dengan melakukan tes kepribadian sehingga bisa tahu kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Memang tes semacam ini tidak akan sempurna mengungkap semua aspek tentang diri, namun setidaknya bisa fokus pada apa yang bisa diperkuat sehingga bisa menjadi sosok yang berdampak.

3. Temukan kelebihan dan kekurangan

Masih senada dengan cara mencari jati diri di atas, ini adalah tahap yang paling sulit. Coba temukan kekurangan dan kelebihan diri sendiri. Biasanya, perlu waktu beberapa kali hingga benar-benar menemukan kelebihan dan kekurangan diri. Ciri-cirinya adalah hal yang membuat Anda merasa bersemangat dan ingin melakukan lebih, itulah tanda kekuatan yang bisa menjadi modal menemukan jati diri.

4. Tanyakan pendapat orang lain

Kemampuan menerima pendapat atau feedback dari orang lain tidak dikuasai semua orang. Cari orang yang bisa dipercaya untuk menyampaikan pendapat dengan jujur. Tanyakan apa yang perlu diperbaiki dan apa kekuatan yang bisa dikembangkan lebih baik lagi.Tahapan ini sangat penting dalam proses mencari jati diri terutama ketika merasa jenuh tak kunjung menemukan siapa diri ini sebenarnya. Terkadang, orang-orang terdekat bisa membantu melihat hal yang diri sendiri tak bisa temukan.

5. Refleksi dari hubungan

Salah satu aspek yang bisa membantu dalam proses mencari jati diri bisa dilihat dari hubungan yang tengah dijalani. Bukan hubungan personal dengan pasangan saja, tapi juga hubungan dengan rekan kerja, atasan, teman, dan lainnya.Lewat refleksi ini, seseorang bisa tahu sosok seperti apa dirinya di mata orang lain. Tak hanya itu, ini bisa menjadi modal menghadapi ketakutan terbesar dalam hidup dan mengalahkannya dengan tujuan hidup yang lebih jelas. Fokus pada kekuatan diri akan membantu menghasilkan dampak lebih besar bagi sekitar.

6. Pahami masa lalu

Untuk bisa mencari jati diri, seseorang harus memahami masa lalu yang dialaminya. Cobalah berani untuk melakukan eksplorasi masa lalu. Ini adalah batu pijakan untuk memahami bagaimana terbentuknya sosok diri Anda seperti saat ini. Bisa jadi, trauma masa lalu menghalangi proses penemuan jati diri.Ini berhubungan juga dengan situasi apakah seseorang memiliki troubled inner child atau tidak di masa lalu. Tanpa disadari, troubled inner child akan membentuk perilaku seseorang di masa kini hingga masa depan. Berdamai dengan masa lalu bisa menjadi cara untuk menguak sisi diri yang selama ini masih terkungkung trauma masa silam.Proses pencarian jati diri tidak akan berjalan dengan mulus. Perlu beberapa tahap untuk bisa mengenali diri sendiri, mulai dari berdamai dengan masa lalu hingga bertanya kepada orang terdekat tentang gambaran diri sendiri.Setelah menemukan jati diri, seseorang bisa memaksimalkan apa yang bisa dilakukannya. Bukan hanya untuk diri sendiri, tapi juga untuk dunia.

kesehatan mental hidup sehat menjalin hubungan

Success. https://www.success.com/6-steps-to-discover-your-true-self/
Diakses pada 20 Juni 2020Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/design-your-path/201803/how-do-we-find-ourselves
Diakses pada 20 Juni 2020Psych Alive. https://www.psychalive.org/finding-yourself/
Diakses pada 20 Juni 2020