Tips Hidup Bersama Diabetesi untuk Kualitas Hidup yang Lebih Baik

Meski diabetes merupakan penyakit yang tak dapat disembuhkan, penyakit ini dapat dikendalikan dengan menjalankan pola hidup yang sehat. Yang paling berperan dalam penanganan diabetes adalah diabetesi (orang yang hidup dengan diabetes) sendiri. Jika diabetesi mampu mengatur pola makan sehat, disertai dengan olahraga teratur, dan tak lupa pantau gula darah secara rutin, kondisi komplikasi bisa dihindari, dan kualitas hidupnya meningkat. Salah satu hal yang dapat mendukung diabetesi menjalankan pola hidup sehat adalah dukungan dari keluarga dan orang sekitarnya. 

Oleh karena itu, penting juga bagi anggota keluarga memahami kondisi diabetesi sehingga dapat memberikan dukungan yang tepat.

Berikut beberapa tips hidup bersama diabetesi yang bisa dilakukan oleh keluarga

Tips hidup bersama diabetesi

• Pelajari lebih detail mengenai diabetes

Semakin banyak informasi yang Anda miliki, semakin banyak hal yang dapat Anda lakukan. Selain itu, dorong anggota keluarga diabetesi agar juga mau mempelajari mengenai diabetes yang dialaminya.

• Tunjukkan rasa simpati dan empati 

Hal ini membantu anggota keluarga diabetesi bisa merasa didukung secara emosional. Hal ini penting karena dukungan emosional bermanfaat dalam mengatasi stres yang dapat berefek negatif terhadap kontrol gula darah.

• Semangati hidup sehat

Bantu diabetesi dalam mengubah pola makan agar menjadi lebih sehat, misalnya mengonsumsi makanan sehat bersama-sama dan hindari makanan dan minuman tidak sehat. Menjalankan pola makan sehat juga akan bermanfaat untuk diri Anda.

• Ajak untuk berolahraga bersama agar terasa lebih menyenangkan

Mengajak berolahraga bersama juga menjadi bentuk empati bagi diabetesi. Hal ini juga akan memotivasi diabetesi untuk berolahraga.

• Pelajari tanda-tanda adanya gangguan 

Pelajari gangguan yang termasuk gejala hipoglikemia (kadar gula darah rendah) dan hiperglikemia (kadar gula darah tinggi). Tujuannya agar Anda bisa tahu kapan harus membawa diabetesi ke dokter

• Jangan sampai terlibat atau turut campur secara berlebihan 

Hindari memaksa karena justru hal itu dapat menimbulkan konflik dan berpotensi mengganggu kemampuan mandiri diabetesi dalam merawat dirinya.

Baca juga: 10 Sayuran untuk Penderita Diabetes

Manis yang lebih sehat

Saat hidup bersama diabetesi, penggunaan gula di rumah Anda tentunya akan sedikit berubah. Anda akan lebih banyak mengurangi makanan manis sebagai salah satu bentuk simpati dan menjaga kesehatan diabetesi.

Namun, hal ini bukan berarti Anda tak bisa menikmati makanan atau minuman manis kesukaan Anda bersama mereka. 

Sebagai pengganti gula, Anda dapat menggunakan Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Pemanis ini mengandung nol kalori sehingga tidak menimbulkan lonjakan kadar gula dan aman bagi diabetesi. Ditambah lagi, Tropicana Sweetener Diabtx mengandung kromium yang dapat membantu kontrol kadar gula darah.

Dengan Tropicana Sweetener Diabtx Anda dapat membuat makanan dan minuman manis favorit dapat dinikmati juga oleh diabetesi.

Menikmati minuman dan camilan favorit sembari saling berbagi dan menceritakan masalah yang dihadapi juga bisa membantu memperbaiki suasana hati diabetesi. Dukung diabetesi lewat dorongan emosional serta ganti gula dengan Tropicana Slim Diabtx.