6 Tips Aman Berkendara Saat Mudik Sampai ke Kampung Halaman

Pulang kampung naik mobil pribadi merupakan alternatif yang banyak diambil saat mudik. Tentunya kamu perlu memperhatikan kondisi kendaraan sekaligus kondisi tubuh, ya. Perhatikan juga tips aman berkendara saat akan memutuskan untuk menggunakan 

Memang sebenarnya mudik menggunakan mobil lebih cocok dilakukan untuk destinasi yang dekat saja. Sayangnya, tak semua orang berkesempatan untuk mudik menggunakan moda transportasi lain seperti kereta api, pesawat, kapal, atau bus. Yuk, cari tahu apa saja yang perlu dipersiapkan saat mudik.

Tips aman berkendara saat mudik

Kurang fokus hanyalah salah satu dari banyaknya efek rasa lelah terhadap kemampuan mengemudi. Rasa lelah dapat menyebabkan tubuh bereaksi lambat, mengurangi kewaspadaan dan kemampuan mengambil keputusan, serta membuat kamu menjadi mengantuk.

Lawan rasa lelah dan ngantuk yang dirasakan dengan tips aman berkendara saat mudik yang akan dibahas dalam artikel ini!

1. Pilih waktu aman untuk mengemudi

Sewaktu mengemudi, jangan terlalu terburu-buru untuk sampai ke tempat tujuan, lebih baik berkendara secara perlahan dan sampai dengan selamat di tempat tujuan. Tips aman berkendara lainnya adalah memilih waktu mengemudi.

Disarankan untuk tidak mengemudi saat tengah malam sampai jam enam pagi karena rasa kantuk terasa sangat intens pada rentang waktu tersebut. Selain itu, jangan mengemudi secara terus-menerus selama lebih dari delapan jam sehari.

2. Manfaatkan tempat peristirahatan (rest area)

Tips aman berkendara saat mudik berikutnya adalah dengan memanfaatkan tempat peristirahatan yang tersedia di jalanan. Tempat peristirahatan dapat menjadi salah satu cara untuk mendapatkan waktu untuk beristirahat sejenak.

Tak hanya untuk tidur, di rest area kamu bisa membeli makanan, buang air di toilet, meregangkan badan, atau sekadar mencuci muka. Tidak ada salahnya juga menghabiskan waktu lebih lama di tempat ini sebelum memutuskan untuk melanjutkan perjalanan.

3. Perhatikan asupan makanan

Apa yang dikonsumsi dapat memengaruhi kemampuan mengemudi, loh. Hindari mengonsumsi alkohol atau minuman lain yang membuat konsentrasi mengemudi berkurang. Selain alkohol, hindari juga obat-obatan yang bisa membuat kamu mengantuk.

Berbeda halnya dengan kopi, Anda dapat mengonsumsi kopi untuk meningkatkan kewaspadaan Anda. Namun, efek kopi tidak akan bertahan lama dan akan menghilang setelah beberapa jam. Selain itu, tidak semua orang dapat mengonsumsi kopi. Anda direkomendasikan untuk membatasi konsumsi kafein ketika mengemudi.

4. Tidur yang cukup

Persiapan sebelum mengemudi untuk mudik dalam jangka waktu yang panjang perlu dilakukan. Tips aman berkendara saat mudik paling mendasar adalah dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Tidurlah sekitar tujuh sampai delapan jam sebelum mengemudi. Jika kurang tidur, kamu dapat menggunakan taktik tidur dalam waktu yang singkat sebelum mulai mengemudi.

Jika merasa mengantuk saat mengemudi, kamu dapat menepi di pinggir jalan untuk tidur selama 20 menit. Sebelum tidur, pastikan tempat menepi yang aman.

5. Menyetir secara bergantian

Jika berkendara bersama kerabat atau teman, cobalah bergantianlah mengemudi setiap dua jam untuk beristirahat sejenak. Jika mengemudi sendirian, menepi dan beristirahatlah selama kurang lebih 15 menit setiap dua jam mengemudi. Cara ini bisa mengembalikan fokus saat mengemudi.

6. Hindari penggunaan ponsel

Salah satu dasar dari tips aman berkendara saat mudik adalah dengan fokus mengemudi dan tidak melakukan multi-tasking, seperti melihat telepon genggam untuk mengecek peta digital dan sebagainya. Bila perlu petunjuk arah dari peta digital, mintalah orang lain untuk membantu melihat arah pada peta digital.

Baca juga: Tips Mudik Bersama Anak

Tanda tubuh mengalami kelelahan saat mengemudi

Tips aman berkendara saat mudik di atas tidak akan berguna jika Anda tidak mengenali tanda-tanda dari rasa lelah yang dialami untuk segera berhenti dan beristirahat.

Beberapa tanda-tanda sergarapan rasa lelah yang dapat dirasakan adalah:

• kesulitan untuk fokus
• sering berkedip
• kelopak mata serasa berat
• melamun
• kesulitan mengingat arah dan rambu
• sering menguap
• menggosok-gosok mata
• kesulitan mengangkat kepala

Tanda-tanda lain yang dapat dialami adalah kendaraan yang mulai keluar jalur dan merasa gelisah, serta mudah kesal. Segeralah beristirahat jika merasakan tanda-tanda tersebut.