Tinggi dan Berat Badan Ideal Anak 3 Tahun yang Perlu Diketahui Orangtua
(0)
Ditinjau olehdr. Karlina Lestari
Memasuki usia 3 tahun, pertumbuhan anak umumnya semakin pesat, termasuk dalam aspek berat badannya. Sayangnya, sebagian orangtua tidak tahu berat badan ideal anak 3 tahun. Padahal hal ini diperlukan untuk mengetahui apakah Si Kecil kelebihan atau kekurangan berat badan.Selain berat badan, tinggi anak 3 tahun juga menjadi aspek yang wajib diperhatikan orangtuanya. Jangan sampai Si Kecil tertinggal dalam pertumbuhan tinggi badannya. Oleh karena itu, orangtua harus mendukung pertumbuhan anak dengan maksimal.
Nutrisi memengaruhi tumbuh kembang anakNutrisi yang dikonsumsi anak berpengaruh besar terhadap tinggi dan berat badanya. Ketika anak mengonsumsi makanan yang tak bergizi, ia tak akan mendapatkan nutrisi yang cukup sehingga pertumbuhannya bermasalah.
Kondisi kesehatan dapat berpengaruh terhadap berat badan anakKondisi kesehatan ternyata memiliki pengaruh terhadap berat badan ideal anak 3 tahun. Anak-anak yang menderita penyakit kronis atau kelainan yang memengaruhi kemampuannya untuk makan atau menyerap nutrisi, dapat mengganggu tumbuh kembang mereka.
Tinggi dan berat badan ideal anak 3 tahun
Berdasarkan jenis kelaminnya, tinggi dan berat badan ideal anak 3 tahun berbeda. Pada anak perempuan, berat badan anak yang idealnya di usia ini adalah sekitar 13,9 kg. Sementara itu, berat badan ideal anak umur 3 tahun laki-laki sedikit lebih tinggi, yaitu 14,4 kg atau secara umum sekitar 14 kg.Begitu pula dengan tinggi badan anak 3 tahun. Tinggi anak 3 tahun yang ideal untuk anak adalah 83-95 cmMeski demikian, tidak sedikit anak-anak yang memiliki berat dan tinggi anak 3 tahun yang kurang atau bahkan lebih dari angka idealnya. Mereka mungkin terlalu kurus, kelebihan berat badan, atau bertubuh pendek (stunting).Dalam masa pertumbuhan, anak-anak umumnya mengalami kenaikan berat badan rata-rata 1,8-2,7 kg per tahun. Sementara, tinggi badan rata-rata bertambah sekitar 5-7 cm setiap tahunnya. Akan tetapi, ada beberapa faktor yang bisa memengaruhi pertumbuhan berat badan dan tinggi anak-anak.Faktor yang memengaruhi tinggi dan berat badan ideal anak 3 tahun
Sebetulnya, keturunan merupakan salah satu faktor penting dalam menentukan seberapa tinggi dan seberapa berat anak nantinya. Namun, beberapa faktor lain yang juga memengaruhi tinggi dan berat anak 3 tahun, yaitu:Nutrisi
Jarang bergerak atau berolahraga
Ketidakseimbangan hormon
Kondisi kesehatan
Kelainan genetik
- TPG anak laki-laki = ((TB ibu (cm) + 13 cm) + TB ayah (cm))/2 ± 8,5 cm
- TPG anak perempuan = ((TB ayah (cm) - 13 cm) + TB ibu (cm))/2 ± 8,5 cm.
Tips memiliki tinggi dan berat badan ideal anak 3 tahun
Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan supaya Si Kecil memiliki tinggi dan berat badan yang ideal.Beri asupan bergizi seimbang
Ajak anak bergerak aktif
Batasi penggunaan gawai pada anak
Tidur dengan cukup
CDC. https://www.cdc.gov/healthyweight/children/index.html
Diakses pada 08 Maret 2021Baby Center. https://www.babycenter.com/baby/baby-development/average-weight-and-growth-chart-for-babies-toddlers-and-beyo_10357633
Diakses pada 08 Maret 2021Hopkins Medicine. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-growing-child-3yearolds
Diakses pada 08 Maret 2021
Diakses pada 08 Maret 2021Baby Center. https://www.babycenter.com/baby/baby-development/average-weight-and-growth-chart-for-babies-toddlers-and-beyo_10357633
Diakses pada 08 Maret 2021Hopkins Medicine. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-growing-child-3yearolds
Diakses pada 08 Maret 2021
Bagikan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
