Timbangan Badan Digital vs Analog, Mana yang Lebih Efektif?

Timbangan badan digital bekerja lewat sensor yang lebih akurat mengukur berat badan
Pertimbangan memiliki timbangan badan digital maupun analog perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing

Setiap dari kita tentu pernah menjejakkan kaki untuk menimbang berat badan di alat timbang tradisional yang besar dan berat. Namun sekarang, perkembangan semakin maju sehingga bukan hanya timbangan badan analog saja yang banyak digunakan, timbangan badan digital pun tak kalah populer.

Tentu ada kelebihan dan kekurangan masing-masing dari timbangan badan analog dan timbangan badan digital. Preferensi setiap orang bisa berbeda, hal ini pun berpengaruh terhadap timbangan badan mana yang dibeli saat diperlukan.

Timbangan badan digital vs analog

Timbangan badan digital bekerja lewat sensor, sementara timbangan badan analog menggunakan pegas. Sekarang ada banyak sekali model timbangan badan digital dan dijual dengan harga beragam.

Kelebihan dari timbangan badan digital adalah:

  • Proses kalibrasi cepat
  • Akurasi mengukur berat badan
  • Lebih sederhana pengoperasiannya
  • Dioperasikan dengan baterai
  • Mudah ditemukan di toko online maupun offline
  • Bisa membaca komposisi tubuh
  • Ringan dan bisa diletakkan di mana saja tanpa memakan tempat

Namun di sisi lain, ada kekurangan dari timbangan badan digital yaitu:

  • Harganya lebih mahal
  • Dalam jangka panjang, akurasi bisa menurun
  • Perlu sediakan cadangan baterai

Setelah membahas kelebihan dan kekurangan timbangan badan digital, sekarang kita lihat tentang timbangan badan analog, kelebihannya adalah:

  • Tidak perlu baterai 
  • Tampilan sederhana dan mudah dibaca
  • Harga lebih terjangkau
  • Rentan mengalami error atau kesalahan

Bagaimana dengan kekurangannya?

  • Bisa rusak setelah penggunaan jangka panjang
  • Akurasi bisa menurun 
  • Cukup berat dibandingkan dengan timbangan badan digital

Pertimbangan memiliki timbangan badan digital maupun analog perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Apabila memang memerlukan timbangan yang bisa mengukur dengan detail hingga komposisi tubuh atau BMI, maka timbangan badan digital bisa jadi pilihan.

Jika kebutuhan tidak sekompleks itu, timbangan badan digital yang sederhana juga tersedia. Hanya saja, jangan lupa sediakan baterai cadangan dan hindarkan dari benturan keras. Jika dibandingkan dengan timbangan badan analog, timbangan badan digital lebih rentan pecah atau rusak.

Bagi yang rumahnya mungil dan tidak ingin menambah barang terlalu berat, maka timbangan badan digital bisa jadi pilihan. Selama digunakan dan dirawat dengan baik, timbangan badan digital bisa tahan lama.

Konsistensi saat menimbang berat badan

Terlepas dari timbangan badan digital atau analog yang digunakan, selalu prioritaskan konsistensi ketika menimbang berat badan. Selain itu, perlakukan timbangan badan dengan baik sehingga masa pakainya tahan lama.

Beberapa cara agar timbangan badan baik digital maupun analog bisa akurat bekerja di antaranya:

  • Letakkan timbangan di permukaan datar dan keras
  • Kalibrasi skala sesering mungkin 
  • Timbang berat badan mingguan di waktu yang serupa
  • Timbang tanpa mengenakan pakaian berat atau membawa barang

Bagi orang yang sedang berupaya menuju berat badan ideal, tentu timbangan berat badan adalah hal yang akrab, bahkan bisa menjadi “musuh” saat ekspektasi tak sesuai kenyataan.

Meski demikian, jaga konsistensi dengan menimbang berat badan seminggu sekali, bukan berkali-kali dalam sehari. Secara alami, tubuh bisa mengalami fluktuasi 1-2 kilogram. Artinya, terlalu sering menimbang berat badan juga tidak efisien untuk memantau perkembangan.

Selain itu, jangan semata-mata berpatokan dengan timbangan badan digital atau analog. Ada banyak cara lain untuk memantau perubahan tubuh, mulai dari foto sebelum-sesudah, pengukuran tubuh (waist and hip circumference), bahkan perubahan ukuran baju juga bisa jadi indikator.

Washington Post. https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/weighty-decision-how-to-choose-the-right-bathroom-scale/2013/04/09/b6d09db6-8d80-11e2-9838-d62f083ba93f_story.html
Diakses 15 Maret 2020

Best Weighing Scale. https://bestweighingscale.in/digital-weighing-scale-vs-analog-weighing-scale/
Diakses 15 Maret 2020

Life Hacker. https://vitals.lifehacker.com/is-a-digital-scale-more-accurate-than-analog-1835377277
Diakses 15 Maret 2020

Artikel Terkait