logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Sex & Relationship

Terjebak Cinta Segitiga? Ini 6 Cara Mengakhirinya

open-summary

Cinta segitiga adalah hal yang tidak menyenangkan terlebih jika dilakukan dengan sengaja. Apabila Anda ingin keluar dari cinta segitiga, cara berikut dapat Anda pilih untuk mencegah patah hati berkelanjutan.


close-summary

3 Jun 2020

| Azelia Trifiana

Ditinjau oleh dr. Anandika Pawitri

Tips agar bisa keluar dari cinta segitiga

Cinta segitiga merupakan pengalaman yang menyakitkan

Table of Content

  • Cara keluar dari cinta segitiga

Dalam taraf hubungan apapun, baik itu pertemanan, pacaran, hingga pernikahan sekalipun, cinta segitiga bisa terjadi. Hal utama yang dirasakan ketika terjebak dalam cinta segitiga adalah menderita secara emosi dan tak tahu bagaimana jalan keluarnya. Namun satu yang pasti, selama ada upaya dan waktu, maka seseorang pasti bisa keluar dari cinta segitiga.

Advertisement

Cinta segitiga bisa jadi lebih tidak menyenangkan apabila dilakukan dengan sengaja. Apabila Anda termasuk orang yang terjebak di dalamnya, pikirkan matang-matang apa pilihan yang harus diambil.

Cara keluar dari cinta segitiga

Jangan sepelekan cinta segitiga karena bisa menjadi hal yang destruktif secara psikologis. Hubungan idealnya terjadi secara eksklusif hanya antara dua orang saja, bukan tiga orang yang bisa berakhir pada patah hati ketiganya.

Jadi, bagaimana cara keluar dari cinta segitiga?

1. Move on

no caption

Hal utama yang perlu dilakukan orang yang terjebak dalam cinta segitiga adalah move on atau meninggalkan hubungan yang tak sehat itu. Dalam sebuah cinta segitiga, tidak akan pernah ada kebahagiaan yang seimbang bagi setiap orang yang terlibat di dalamnya. Meski demikian, seseorang harus move on agar tidak semakin terjebak lebih jauh dalam hubungan cinta segitiga.

Tegaslah pada komitmen dan keteguhan hati dengan cara meninggalkan cinta segitiga yang membelenggu. Komunikasikan pada pasangan untuk mengakhiri cinta segitiga dengan cara yang baik. Bila perlu, berlatihlah bagaimana mengungkapkannya agar tidak luluh saat pasangan kembali merayu.

2. Cari distraksi

no caption

Apabila seseorang terjebak dalam cinta segitiga untuk periode yang cukup lama, bisa jadi yang ditakutkan adalah merasa kesepian. Jika ini yang terjadi, cari distraksi yang bisa menghabiskan waktu tanpa terasa sekaligus membuat lebih bisa fokus pada diri sendiri.

Contohnya habiskan lebih banyak waktu bersama teman, keluarga, atau masuk dalam komunitas baru. Mencari hobi baru seperti berkebun atau menjajal resep yang belum pernah dicoba sebelumnya juga bisa jadi pilihan.

3. Bicara dengan orang terpercaya

no caption

Jika bingung dengan perasaan diri sendiri dan pasangan dalam sebuah hubungan cinta segitiga, bicaralah pada orang terdekat yang terpercaya. Entah itu anggota keluarga atau sahabat dekat. Sampaikan betapa rumitnya situasi ini dan bila perlu tanyakan pendapat mereka. Untuk itu, cari orang yang bisa memberikan opini objektif.

Jika tak ada teman atau anggota keluarga yang bisa menjadi tempat cerita, coba cari konselor profesional. Tanpa ada ikatan sebelumnya, konselor dapat menyampaikan pandangan mereka dengan lugas dan netral.

4. Catat seluruh dampak negatifnya

Berada dalam sebuah hubungan cinta segitiga adalah akar dari banyak masalah yang lebih luas. Tak hanya merusak hubungan dengan dua orang sekaligus, tapi juga integritas dan nama baik jadi taruhannya. Tidak ingin kan dibilang sebagai perusak hubungan orang atau tak bisa menjaga keutuhan hubungan?

Untuk itu, perhitungkan seluruh dampak negatif dari hubungan itu. Tak hanya membuang waktu dan menutup peluang untuk hubungan sehat dengan orang lain, emosi juga bisa terkuras akibat segala kerumitan dalam cinta segitiga.

5. Kelola ekspektasi

no caption

Penting untuk bisa mengelola ekspektasi ketika memutuskan akan mundur dari sebuah hubungan cinta segitiga. Hal terburuknya adalah menjadi bermusuhan dengan kedua belah pihak. Namun seburuk-buruknya skenario yang terjadi, tetap saja akan lebih melegakan apabila sudah keluar dari cinta segitiga. Pastikan saja tetap mengelola ekspektasi agar tidak kecewa berlebihan.

6. Yakini perasaan bisa berubah

Baik itu perasaan cinta atau sayang, perasaan yang ada dalam sebuah hubungan cinta segitiga pun bisa berubah. Jadi, jangan menjadi bucin alias budak cinta karena bisa saja apa yang dirasakan saat ini akan berubah kapan saja, tanpa diprediksi.

Tidak ada yang bisa menebak apa yang akan terjadi dalam beberapa bulan atau tahun ke depan. Jadi, daripada terjebak dalam hubungan cinta platonik yang rumit, lebih baik mengalokasikan rasa cinta ini pada sebuah entitas hubungan yang sah.

Baca Juga

  • Bahagia Bekerja Sesuai Passion dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
  • Sambut Hari Kesehatan Mental Sedunia dengan Pahami Pencegahan Bunuh Diri di Tempat Kerja
  • Family Therapy, Solusi Konflik Keluarga yang Dianggap Efektif

Cinta segitiga juga merupakan bukti bahwa seseorang atau dua orang dalam sebuah hubungan tak bisa menjaga komitmen. Ini saja sudah menjadi dasar ketidakjujuran dalam sebuah hubungan dan sebaiknya tidak dilabeli dengan klaim rasa cinta atau nyaman saja.

Akhiri sesegera mungkin hubungan cinta segitiga sebelum semuanya menjadi semakin rumit. Tak perlu merasa kesepian, suatu saat akan ada orang yang lebih tepat dan lebih berhak mendapatkan rasa cinta tanpa ada intervensi pihak ketiga.

Advertisement

kesehatan mentalmenjalin hubungan

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved