Tenggorokan Berdahak dan Gatal, Apa Saja Pemicunya?

Ada kalanya seseorang merasa tenggorokannya menghasilkan lendir lebih banyak dari biasa. Sebenarnya, produksi lendir ini melindungi sistem pernapasan dengan menyaring kotoran sekaligus melubrikasi. Tenggorokan berdahak berlebih bisa terjadi karena alergi, asma, naiknya asam lambung, atau infeksi.

Selain itu, tenggorokan berdahak juga bisa terjadi karena faktor lingkungan. Semisal ketika seseorang berada di lingkungan dalam ruangan yang terlalu kering atau terpapar asap rokok baik itu sebagai perokok pasif maupun thirdhand smoke.

Penyebab tenggorokan berdahak

Dahak atau lendir diproduksi oleh membran mukosa yang memanjang dari hidung ke paru-paru. Setiap kali menghirup napas, alergen, virus, debu, atau substansi lain akan disaring oleh lendir ini agar tidak masuk ke saluran pernapasan.

Namun jika terjadi tenggorokan berdahak berlebih, penyebabnya bisa karena:

1. Kondisi medis

Ada beberapa kondisi medis yang menyebabkan tenggorokan berdahak berlebih. Contohnya penyakit seperti asma, alergi, naiknya asam lambung, dan juga infeksi.

Tak hanya itu, penyakit yang berkaitan dengan kesehatan paru-paru seperti bronkitis, pneumonia, cystic fibrosis, dan penyakit paru obstruktif kronis juga membuat seseorang menghasilkan dahak lebih banyak di tenggorokan.

2. Faktor lingkungan

Berada di lingkungan tertentu juga bisa memicu produksi dahak lebih banyak. Contohnya ketika berada di dalam ruangan dengan udara kering, berdebu, atau sarat dengan asap rokok.

Biasanya jika faktor lingkungan yang memicu tenggorokan berdahak, tubuh akan merespons dengan terbatuk. Lingkungan dengan udara kurang bersih adalah penyebab batuk yang paling umum.

3. Gaya hidup

Orang yang kurang mendapat asupan cairan atau dehidrasi juga rentan merasakan tenggorokan berdahak berlebihan. Selain itu, jika mengonsumsi terlalu banyak cairan yang bersifat diuretik seperti kopi, teh, dan alkohol maka bisa menyebabkan produksi dahak berlebih pula.

Apabila anda merokok, maka anda berisiko mengalami “smoker’s cough”. Hal ini terjadi karena silia/rambut halus di tenggorokan anda berusaha mengeluarkan lendir kental akibat zat kimia dari rokok. Seringkali perokok aktif mengeluhkan lendir/dahak kental di pagi hari sehingga harus dibatukkan untuk membantu mengeluarkannya.

Cara mengatasi tenggorokan berdahak

Apabila tenggorokan berdahak terjadi terus menerus dan menimbulkan rasa tidak nyaman, sebaiknya hubungi dokter. Dengan demikian, dokter dapat mencari tahu apa penyebab tenggorokan berdahak sekaligus merancang penanganan yang paling tepat.

Beberapa pilihan untuk mengatasi tenggorokan berdahak adalah:

• Konsumsi obat medis

Dokter biasanya akan menyarankan konsumsi obat medis yang dijual di pasaran untuk keluhan tenggorokan berdahak ringan. Cara kerja obat seperti ekspektoran dapat mengencerkan lendir agar tidak mengganggu jalan pernapasan.

Selain itu, dokter juga bisa meresepkan obat khusus dengan cara kerja mengencerkan dahak. Pasien bisa menghirupnya lewat nebulizer. Namun apabila tenggorokan berdahak terjadi karena infeksi bakteri, maka perlu pemberian antibiotik untuk mengobatinya.

• Kumur air hangat dan garam

Berkumur dengan air hangat dan garam bisa membantu melegakan tenggorokan dari dahak. Tak hanya itu, campuran air hangat dan garam bisa membantu mengusir bakteri penyebab masalah di tenggorokan.

• Pastikan tubuh terhidrasi

Memastikan tubuh mendapat asupan cairan yang cukup juga membantu melegakan tenggorokan. Cairan akan membantu mengencerkan lendir. Anda bisa memilih cairan hangat, namun sebaiknya hindari minuman yang mengandung kafein.

• Posisi tidur

Ketika tidur, upayakan kepala dalam posisi lebih tinggi sehingga dahak tidak terakumulasi di bagian belakang tenggorokan. Pastikan pula suhu ruangan cukup lembap agar dahak menjadi lebih encer.

• Perhatikan lingkungan sekitar

Penting juga memastikan lingkungan sekitar tidak menimbulkan iritasi membran mukosa yang bisa dipicu oleh polusi atau substansi kimia tertentu. Asap rokok juga bisa memicu produksi dahak berlebih di tenggorokan.

Keluhan tenggorokan berdahak perlu dikonsultasikan ke dokter apabila berlangsung terus menerus selama lebih dari 4 minggu. Selain itu, beri perhatian lebih apabila tenggorokan berdahak disertai demam, nyeri dada, kesulitan bernapas, batuk darah, atau bernapas dengan frekuensi tinggi.

Secara alami, tubuh akan terus memproduksi lendir atau dahak. Ketika mengalami keluhan tenggorokan berdahak, perhatikan apakah ada perubahan warna, volume, dan juga konsistensi. Jika tidak kunjung membaik, bisa jadi merupakan sinyal masalah medis yang lebih serius.