Orang yang kecanduan pornografi biasanya memiliki hasrat seksual yang sulit dikendalikan
Peningkatan durasi dalam menyaksikan video porno, bisa menandakan adanya kecanduan.

Berbeda dari kecanduan obat-obatan terlarang, kecanduan pornografi belum termasuk dalam penyakit, maupun gangguan mental yang resmi. Karena itu, kondisi ini belum bisa dijadikan suatu diagnsosis.

Lagipula, orang yang benar-benar tidak bisa lepas dari kebiasaan menonton konten pornografi, umumnya tidak akan secara terbuka mengakui kondisinya. Hal ini membuat, kondisi ini semakin sulit dikenali.

[[artikel-terkait]]

Dampak buruk pornografi pada kehidupan sehari-hari

Konten pornografi memang sulit untuk dilepaskan sepenuhnya, terutama dengan budaya penggunaan Internet yang semakin mengakar di masyarakat. Namun, mengenali ciri kecanduan pornografi, bisa menjadi langkah awal Anda untuk terlepas dari kebiasaan buruk ini.

Orang-orang dengan kebiasaan menikmati konten pornografi, umumnya memiliki hasrat seksual yang meningkat dan sulit dikendalikan. Mereka juga akan menjadikan pornografi sebagai jalan keluar saat merasa cemas atau stres.

Mereka juga cenderung memiliki performa yang kurang baik di pekerjaannya. Hubungan dengan keluarga atau orang terdekat juga bisa terganggu. Bahkan, para ahli menyebutkan, terdapat hubungan antara kebiasaan mengakses konten pornografi, dengan buruknya suatu hubungan.

Definisi seseorang terlalu sering atau terlalu banyak mengakses konten pornografi, memang sulit untuk ditentukan. Satu hal yang bisa dijadikan patokan jika Anda telah terlalu banyak menonton konten pornografi adalah, jika hal tersebut kemudian sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, dan menyebabkan kondisi berikut ini.

  • Anda tidak ingin melakukan hobi yang selama ini dijalani agar bisa lebih lama menonton konten pornografi.
  • Kehidupan seksual Anda menjadi tidak memuaskan.
  • Anda menjadi menarik diri dari interaksi sosial.

Ciri-ciri kecanduan pornografi

Menikmati konten pornografi, tidak serta-merta menunjukkan Anda kecanduan. Kecanduan adalah suatu kondisi yang membuat Anda sulit mengontrol keinginan, yang dapat menimbulkan dampak buruk bagi kehidupan.

Serupa dengan definisi tersebut, berikut ini adalah ciri-ciri orang yang mengalami kecanduan pornografi.

  • Durasi menyaksikan konten pornografi terus meningkat, dari waktu ke waktu.
  • Adanya ketergantungan dan hanya mengandalkan pornografi, saat merasa stres atau menjadikan pornografi sebagai pelarian dari masalah.
  • Merasa bersalah setelah menonton konten pornografi.
  • Menghabiskan waktu berjam-jam untuk menelusuri konten pornografi, hingga mengabaikan kewajiban lain yang harus dikerjakan dan waktu untuk tidur.
  • Memaksa pasangan untuk menonton konten pornografi atau memaksakan fantasi seksual, seperti dalam konten pornografi, kepada pasangan.
  • Tidak bisa menikmati hubungan seksual, sebelum menonton konten pornografi.
  • Tidak mampu menahan diri, dan kembali mengulangi kebiasaan ini, meski telah menyadari, bahwa konten pornografi telah mengganggu kehidupan sehari-hari.

Cara mengatasi kecanduan pornografi

Saat kecanduan pornografi telah mengganggu aktivitas sehari-hari, maka sudah saatnya Anda mulai mencari cara untuk mengatasinya. Tahap pertama dan terpenting adalah mengakui, bahwa Anda memang sulit untuk terlepas dari konten pornografi.

Meski terdengar sederhana, hal tersebut masih sulit dilakukan oleh banyak orang, karena berbagai alasan, terutama rasa malu. Dengan mengakui bahwa kebiasaan ini adalah suatu permasalahan yang membutuhkan penyelesaian, Anda dapat menjalani langkah selanjutnya, yaitu mencari bantuan ahli.

Meski belum termasuk sebagai diagnosis resmi, bukan berarti kondisi ini bisa didiamkan begitu saja. Jika tanda-tanda kecanduan pornografi sudah tampak, seorang psikolog bisa membantu Anda menjalani terapi, untuk mengatasinya. Anda akan mendapatkan pengobatan yang efektif, seperti terapi perilaku kognitif yang diharapkan kecanduan pornografi ini tidak kambuh lagi.

Melihat hal tersebut, bisa dikatakan, mengatasi kecanduan pornografi adalah usaha untuk melawan diri sendiri. Ini adalah suatu hal yang penuh tantangan. Bantuan ahli seperti psikolog, bisa membuat Anda menjalani perlawanan tersebut dengan lebih mudah.

Artikel Terkait

Banner Telemed