Faktor genetik dan gaya hidup bisa menyebabkan tumbuh uban di usia muda. Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat merupakan cara mencegah munculnya banyak uban.
Ditinjau secara medis oleh dr. Anandika Pawitri
27 Apr 2023
anak muda juga bisa ubanan kalau stres
Table of Content
Sesuatu yang wajar wajar jika uban di usia muda sudah muncul. Sayangnya, hal ini bisa mengganggu penampilan bagi sebagian orang. Ada orang yang sudah beruban sejak usia 20 tahun, bahkan ada pula yang beruban sejak masih SD karena faktor genetik.
Advertisement
Ada beberapa cara untuk mengatasi munculnya penyebab uban di usia muda, seperti mengonsumsi vitamin tertentu. Memberikan nutrisi secara berkala ke rambut juga bisa mencegah munculnya uban di usia muda.
Remaja dan orang dewasa berusia awal 20-an bisa memiliki uban, istilahnya adalah uban yang tumbuh prematur. Berikut beberapa penyebab uban di usia muda sudah muncul:
Beberapa kondisi defisiensi vitamin seperti B6, B12, biotin, vitamin D, maupun vitamin E bisa menjadi penyebab uban di usia muda sudah muncul. Kekurangan nutrisi bisa menyebabkan pigmentasi pada rambut.
Selain itu, penelitian pada tahun 2016 juga mencari tahu penyebab uban di usia muda sudah muncul, terutama pada mereka yang berusia di bawah 25 tahun. Rupanya, rendahnya feritin yang menyimpan zat besi dalam tubuh hingga kurangnya vitamin B12 bisa menyebabkan munculnya uban.
Pemicu uban di usia muda sudah muncul yang paling banyak terjadi adalah faktor genetik. Biasanya, uban muncul dini bisa terjadi pada usia 20 tahun pada orang berkulit putih, usia 25 tahun pada orang Asia, dan 30 tahun pada populasi Amerika-Afrika.
Salah satu proses yang juga menjadi penyebab uban di usia muda sudah muncul adalah stres oksidatif dalam tubuh. Ketika seseorang mengalaminya, akan ada ketidakseimbangan karena antioksidan tak cukup untuk menangkal dampak radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang merusak sel dan menyebabkan penuaan serta penyakit.
Orang yang mengalami kondisi medis tertentu seperti disfungsi tiroid hingga rambut tumbuh abnormal bisa mengalami uban muncul di usia muda. Selain itu, penyebab uban di usia muda lainnya adalah penyakit autoimun kulit alopecia areata. Penderitanya akan mengalami kerontokan di kulit kepala, wajah, hingga bagian tubuh lainnya.
Kebiasaan merokok dalam jangka panjang juga menjadi penyebab uban di usia muda sudah muncul. Menurut penelitian pada tahun 2013, perokok 2,5 kali lebih berisiko memiliki uban sebelum usianya menginjak 30 tahun dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.
Produk kimia juga dapat menyebabkan uban muncul sejak usia muda. Bahkan produk kimia seperti sampo juga dapat mengurangi kadar melanin. Perlu diingat pula bahwa kandungan hidrogen peroksida yang kerap ditemukan pada produk perawatan rambut kimia adalah bahan yang berbahaya.
Tiroid merupakan kelenjar yang berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh sekaligus mengontrol warna rambut. Gangguan yang terjadi pada kelenjar tiroid juga bisa menyebabkan munculnya uban.
Jika faktor genetik bukan penyebab uban di usia muda sudah mulai terlihat, masih ada cara untuk mencegahnya. Beberapa langkah tertentu bisa mengembalikan pigmentasi rambut kembali normal, seperti:
Tak ada salahnya mengonsumsi banyak sumber antioksidan demi menekan stres oksidatif. Pilih sumber makanan seperti buah, sayur, minyak zaitun, atau ikan yang bebas merkuri.
Bagi perokok berat, jangan heran jika uban muncul ketika usia Anda bahkan belum menginjak 30 tahun. Salah satu cara mencegahnya tentu dengan berhenti merokok, sebelum hal ini juga membuat pigmentasi rambut semakin buruk.
Apabila penyebab uban di usia muda adalah faktor medis seperti penyakit tertentu, pengobatan atau terapi bisa menjadi cara mengatasinya. Contohnya pada penderita ketidakseimbangan tiroid, terapi hormon bisa membuat kondisi rambut beruban membaik. Selain itu, mengonsumsi vitamin B12 juga bisa meningkatkan kesehatan folikel rambut dan mengembalikan warna alami rambut.
Baca juga: Alasan Tidak Boleh Mencabut Uban
Teruntuk mereka yang memiliki uban di usia muda karena faktor genetik, rasa-rasanya menutupi uban akan jauh lebih melelahkan ketimbang menerimanya sebagai bagian dari tubuh Anda.
Lupakan stigma bahwa rambut beruban berarti penuaan. Selama seseorang tetap sehat, aktif, dan tetap bisa produktif, maka uban bukan masalah besar. Orang akan melihat attitude, bukan berapa banyak helaian uban di rambut.
Justru yang lebih penting adalah tetap menjaga kesehatan dan menyayangi diri sendiri. Cantik atau tampannya seseorang tidak ditentukan dari warna rambut mereka, tapi bagaimana mereka bisa menikmati hidup dan bermanfaat untuk sekitar.
Advertisement
Ditulis oleh Azelia Trifiana
Referensi
Artikel Terkait
Manfaat kapur sirih bisa digunakan untuk membersihkan gigi dan mulut dari kuman. Gunakan secara tepat untuk mencegah efek samping seperti sulit bernapas dan iritasi kulit.
9 Sep 2022
Ketombe kering tidak ada dalam dunia medis. Istilah ini muncul akibat kondisi kepala kering yang menghasilkan serpihan kecil halus berwarna putih. Namun, ada perbedaan ketombe dan kulit kepala kering yang perlu diketahui.
3 Mei 2019
Manfaat bawang merah untuk rambut tidak lepas dari berbagai macam kandungan nutrisinya. Khasiat bawang merah untuk rambut diyakini dapat membuat folikel rambut sehat sehingga meningkatkan ketebalan dan kekuatan rambut.
6 Jul 2020
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved