3 Tahap Bayi Belajar Duduk dalam Masa Tumbuh Kembangnya

Bayi belajar duduk bisa dibantu dengan memberikan mainan yang bisa jadi stimulus.
Bayi belajar duduk biasanya ketika ia berusia tiga atau empat bulan.

Bayi belajar duduk merupakan fase yang penting dalam satu tahun pertama perkembangan Si Kecil. Meski setiap bayi memiliki fase yang berbeda saat belajar duduk, tak sedikit orangtua yang tak sabar dan selalu menantikan masa-masa ini.

Mengenal tahap bayi belajar duduk

Umumnya, bayi belajar duduk pada usia 3-4 bulan. Di fase ini, Si Kecil mulai dapat melakukan beberapa gerakan sederhana seperti telungkup, mengangkat kepala, dan menggerakkan leher ke kiri dan kanan.

Jika bayi sudah sanggup melakukan deretan gerakan tersebut, tandanya ia sudah siap belajar duduk. Selanjutnya, Si Kecil akan melakukan tahap berikut ini:

1. Tahap awal

Saat pertama kali bayi belajar duduk, Si Kecil secara perlahan memiringkan badan menggunakan lengan untuk menopang tubuhnya. Si Kecil kemudian akan mulai melibatkan beberapa otot tubuhnya, seperti otot besar, otot leher, otot bahu, otot perut, otot punggung dan pinggang.

Di fase ini, bayi akan mencoba berguling dengan mendorong tubuhnya menggunakan siku. Fase ini akan melatih otot dan motorik bayi, sehingga Si Kecil siap melakukan tahap berikutnya.

2. Membangun keseimbangan

Memasuki usia 5-6 bulan, otot punggung Si Kecil sudah cukup kuat untuk duduk, meski masih menggunakan bantuan tangan untuk menopang tubuhnya.

Fase bayi belajar menyeimbangkan tubuh untuk duduk begitu penting bagi Si Kecil, karena di tahap ini bayi akan mengasah kemampuan neuromuskuler (kinerja sistem saraf dan otot) yang ia miliki.

Kendati posisi tubuhnya belum stabil, seiring otot punggungnya kian kuat, bayi secara perlahan akan menemukan keseimbangan tubuhnya.

3. Belajar duduk dengan stabil

Ketika bayi belajar duduk, Anda sangat disarankan selalu siap siaga berada di sekitarnya. Sebab saat belajar menyeimbangkan posisi duduknya, bayi baru dapat duduk selama 1-2 detik sebelum akhirnya jatuh kembali.

Proses duduk dan jatuh kembali ini akan terus berulang, hingga otot-otot tubuh Si Kecil semakin kuat menopang tubuhnya untuk duduk secara seimbang. Agar tidak terlalu sakit saat jatuh, Anda dapat meletakkan kasur tipis di lantai tempat Si Kecil belajar duduk.

Selain itu, bantulah Si Kecil membiasakan diri merasakan posisi duduk dengan meletakkannya di kursi bayi, hingga membiarkan punggungnya bersandar di samping sofa, maupun di perut Anda.

Memasuki usia 6-7 bulan bayi mulai belajar duduk dengan stabil, meski masih menggunakan bantuan salah satu lengannya. Di fase ini pula, bayi mulai meraih dan menggenggam benda apapun di sekitarnya.

Tips membantu bayi belajar duduk

Menempatkan bayi dalam posisi telungkup bisa membantunya belajar duduk.

Bayi belajar duduk merupakan fase yang penting dalam satu tahun pertama perkembangan bayi. Penting bagi Anda untuk mengetahui yang harus dilakukan, untuk membantu Si Kecil belajar duduk sendiri.

Bantu Si Kecil memperkuat otot leher, punggung dan otot tubuh lain yang ia perlukan agar dapat duduk dengan seimbang secara perlahan. Anda pun dapat mencoba sejumlah tips berikut ini untuk membantu bayi belajar duduk.

  • Meletakkan bayi dalam posisi terlentang:

    Saat meletakkan bayi dalam posisi terlentang, Anda dapat mengangkat badannya secara perlahan ke posisi duduk, maupun menggunakan mainan serta suara-suara yang dapat menarik perhatian Si Kecil untuk duduk.
    Sebagai opsi lainnya, Anda bisa menggantungkan mainan di atas bayi yang terlentang. Cara ini menstimulasi bayi untuk berusaha duduk, seheingga memperkuat otot dada yang diperlukan untuk menyeimbangkan tubuh ketika duduk.
  • Meletakkan bayi dalam posisi telungkup:

    Saat meletakkan bayi dalam posisi telungkup, Anda dapat memanfaatkan mainan berwarna-warni, bebunyian menarik maupun membuat ekspresi lucu untuk menarik perhatiannya.
    Menarik perhatian bayi saat Si Kecil dalam posisi telungkup dapat membantu menguatkan otot leher, bahu, dan punggung yang diperlukan Si Kecil saat belajar duduk.
  • Menggunakan bantal:

    Saat kepala sudah lebih stabil dan bayi sering mengangkat tubuhnya, biasakan ia dalam posisi duduk. Anda dapat membantunya duduk menggunakan bantal, mendudukkannya di kursi bayi hingga menyandarkannya di perut Anda. Lakukan aktivitas ini selama 5-10 menit sehari agar Si Kecil terbiasa dengan posisi duduk.

Catatan dari SehatQ:

Anda dapat memancing Si Kecil menggunakan mainan maupun benda yang aman untuk diraih, sembari ia belajar menyeimbangkan dan melatih koordinasi tubuhnya. Setelah sanggup duduk dengan stabil, menjelang usia 1 tahun, Si Kecil mulai mencoba tantangan lainnya dengan merangkak dan bergerak aktif menggunakan tangan dan kakinya. Bersiaplah untuk menghadapi fase selanjutnya dalam tumbuh kembang Si Kecil!

Baby Center.
https://www.babycenter.com/0_baby-milestones-sitting_6505.bc
Diakses pada 17 Maret 2020

Parents.com.
https://www.parents.com/baby/development/physical/stages-of-sitting/
Diakses pada 17 Maret 2020

Healthline.
https://www.healthline.com/health/parenting/when-can-babies-sit-up#baby-seats
Diakses pada 17 Maret 2020

Artikel Terkait