SehatQ
SehatQ
Parenting

Sudahkah Lakukan 7 Cara Memastikan Kamar Tidur Anak Bebas Alergi?

Pemicu terbesar alergi atau alergen di kamar tidur anak biasanya dari tungau dan juga bulu binatang. Penting untuk memastikan kamar tidur anak bebas alergi karena ia menghabiskan waktu yang lama di kamar.
(0)
14 Jan 2020|Azelia Trifiana
Ditinjau olehdr. Anandika Pawitri
Untuk kamar tidur anak, sebisa mungkin pilih perabotan yang mudah dibersihkanPastikan kamar tidur anak memiliki ventilasi yang baik dan juga mendapatkan sinar matahari secara langsung
Apabila anak Anda cenderung sensitif terhadap alergen tertentu, jelas sebisa mungkin Anda akan membuat kamar tidur anak bebas alergi. Bahkan untuk anak yang tidak cenderung alergi sekalipun, penting untuk memastikan kamar tidur anak tetap bersih.Jenis alergen yang paling mengkhawatirkan di kamar tidur anak adalah tungau dan bulu binatang. Mengapa penting memastikan kamar tidur anak bebas alergi? Karena di ruangan itulah anak menghabiskan waktu setidaknya 8 jam tanpa jeda untuk beristirahat di malam hari.

Cara membuat kamar tidur anak bebas alergi

Beberapa cara berikut ini bisa dilakukan untuk mewujudkan kamar tidur anak bebas alergi:

  • Periksa alergen dari hewan peliharaan

Apabila di rumah ada hewan peliharaan, Anda perlu tahu bahwa tak hanya bulu binatang saja yang bisa menyebabkan alergi, tapi juga dari air liur mereka. Untuk itu, pastikan meminimalisir interaksi hewan peliharaan di kamar tidur anak. Merawat dengan memandikan hewan peliharaan secara teratur juga penting untuk mengurangi risiko alergi.

  • Ganti sprei berkala

Idealnya, ganti sprei kamar tidur anak setidaknya seminggu sekali. Cuci dengan air panas untuk memastikan tidak ada tungau tersisa. Suhu yang tepat untuk mencuci sprei anak adalah sekitar 54 derajat Celsius.

  • Bijak gunakan karpet

Apabila Anda menggunakan karpet di kamar tidur anak, sebaiknya hindari yang menempel dari dinding ke dinding. Selain itu, pastikan selalu melakukan vakum dan mencuci karpet agar tidak menjadi tempat persembunyian tungau juga.

  • Baju kotor di ruangan berbeda

Sebisa mungkin, biasakan anak untuk tidak meletakkan baju kotor terutama yang lembap di ruangan. Idealnya, meletakkan baju kotor sebaiknya di ruangan dengan ventilasi terbuka dan bukan di dalam kamar. Namun jika memang baju kotor biasanya dilepas di dalam kamar tidur anak, pastikan untuk memindahkannya setiap hari.

  • Ventilasi baik

Pastikan kamar tidur anak memiliki ventilasi yang baik dan juga mendapatkan sinar matahari secara langsung. Alergen dalam ruangan seperti tungau dan jamur mudah tercipta dari ruangan yang lembap. Selain itu, pastikan tidak ada residu rokok atau third hand smoke ke dalam kamar anak karena bisa menempel di semua perabotan di kamar mereka.

  • Letakkan mainan dengan tepat

Untuk mainan anak-anak di kamar tidurnya, idealnya juga ditempatkan dalam sebuah boks lengkap dengan tutupnya. Sebaiknya hindari menumpuk terlalu banyak mainan di area sekitar tempat tidur. Anda bisa menyiasatinya dengan mengatakan bahwa mainan kesayangan mereka juga punya tempat tidur sendiri.

  • Pilih perabotan

Untuk kamar tidur anak, sebisa mungkin pilih perabotan yang mudah dibersihkan. Bahannya bisa dari kayu, metal, atau plastik. Hindari perabotan dengan permukaan lembut yang bisa menjadi tempat tungau.Tentu perlu kerja sama dari semua anggota keluarga di rumah untuk menjaga agar kamar tidur anak bebas alergi. Setiap anak berbeda, untuk itu ketahui apa alergen yang paling sensitif terhadap mereka dan sebisa mungkin jaga agar kamar tidurnya bebas alergen.Mulailah kebiasaan hidup bersih pada setiap orang yang tinggal di rumah. Mulai dari melepas sepatu di luar dan tidak membawa masuk ke dalam, selalu mencuci tangan di air mengalir selepas beraktivitas, hingga tidak membawa pakaian atau tas yang terkena udara luar langsung ke dalam kamar tidur.Tak kalah penting, selalu bersihkan kamar tidur anak dan seluruh bagian dari rumah Anda secara berkala. Periksa sudut-sudut yang kerap terabaikan atau tak terlihat untuk memastikan tidak menjadi tempat persembunyian tungau dan alergen lainnya.
alergikesehatan anakalergi lingkunganmembesarkan anak
Everyday Health. https://www.everydayhealth.com/hs/managing-respiratory-allergies-children/keep-bedroom-allergy-free/
Diakses 7 Januari 2020Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/in-depth/allergy/art-20049365
Diakses 7 Januari 2020WebMD. https://www.webmd.com/allergies/make-childs-bedroom-allergy-free#1
Diakses 7 Januari 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait