logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Sex & Relationship

Apa Sexless Marriage Bisa Menjaga Keharmonisan Rumah Tangga?

open-summary

Pernikahan tanpa seks adalah hubungan pernikahan dengan frekuensi seks yang sangat jarang. Cara mengatasi sexless marriage adalah membangun komunikasi dengan pasangan


close-summary

10 Mar 2021

| Bayu Galih Permana

Ditinjau oleh dr. Anandika Pawitri

Sexless marriage

Konflik dapat membuat keintiman Anda dan pasangan menjadi renggang

Table of Content

  • Mengenal pernikahan tanpa seks
  • Penyebab pernikahan tanpa seks
  • Efek samping pernikahan tanpa seks
  • Cara mengatasi pernikahan tanpa seks
  • 4. Bercintalah
  • Catatan dari SehatQ

Berhubungan seks adalah aktivitas yang wajar dilakukan setelah menikah. Sayangnya, ada hubungan pernikahan yang minim seks. Kondisi ini sering disebut sexless marriage. Pernikahan tanpa seks sering disebabkan oleh stres dan kondisi kesehatan lainnya

Advertisement

Biarpun begitu, tetap ada cara untuk membangun kembali aktivitas seksual dengan pasangan. Sebelum itu, ada baiknya Anda mencari tahu segala hal tentang sexless marriage atau pernikahan tanpa seks. Berikut penjelasannya.

Mengenal pernikahan tanpa seks

Sexless marriage adalah hubungan pernikahan dengan minim hubungan seksual bahkan tidak ada sama sekali. Sebenarnya, tidak ada patokan pasti mengenai jumlah seks setelah menikah yang masuk dalam kategori ini.

Meski begitu, beberapa ahli mengatakan bahwa pasangan yang menjalani sexless marriage hanya berhubungan badan kurang dari 1 kali sebulan atau 10 kali setahun. Anda juga masuk dalam kategori ini apabila menjalani hubungan pernikahan tanpa seks.

Penyebab pernikahan tanpa seks

Terdapat berbagai macam faktor yang menjadi penyebab pasangan memilih untuk menjalani sexless marriage. Kondisi ini dapat dipicu oleh pengalaman buruk di masa lalu hingga adanya masalah kesehatan tertentu.Berikut ini sejumlah faktor yang menjadi penyebab pasangan menjalani sexless marriage:

1. Masalah kesehatan

Masalah pada kesehatan fisik maupun mental dapat memengaruhi keinginan Anda untuk melakukan hubungan seks. Kondisi ini juga bisa mengganggu proses peningkatan gairah seksual dalam diri Anda dan pasangan.

2. Efek persalinan

Persalinan dapat membuat pasangan kehilangan gairah untuk berhubungan intim. Setelah melahirkan, dokter umumnya akan menyarankan agar Anda dan pasangan tidak bercinta selama 6 hingga 8 minggu. Selain itu, stres merawat bayi, perubahan tubuh, dan kelelahan merupakan faktor penyebab menurunnya libido. Hormon tubuh yang berubah pun ikut berperan dalam kondisi ini.

3. Stres

Stres tidak hanya merusak kesehatan, melainkan juga gairah seks Anda dengan pasangan. Kondisi ini bisa memengaruhi fisik dan psikologis yang membuat Anda dan pasangan tidak mempunyai energi atau keinginan untuk melakukan hubungan suami-istri.

4. Masalah komunikasi

Konflik di dalam hubungan dapat membuat keintiman Anda dan pasangan menjadi renggang. Masalah tersebut mungkin menyebabkan Anda dan pasangan tidak mau berbicara satu sama lain. Lebih parahnya lagi jika Anda dan pasangan tidak mau lagi melakukan aktivitas seksual.

5. Disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi yang dialami oleh pasangan pria dapat membuat keinginan berhubungan seks berkurang atau bahkan hilang. Kondisi yang membuat penis tidak dapat ereksi secara maksimal ini sering kali memicu kecemasan. Bukan hanya itu, kondisi ini pun menurunkan kepercayaan diri maupun harga diri pria di depan wanita. Segera berkonsultasi dengan dokter apabila merasakan gejalanya.

6. Rendahnya gairah seks

Rendahnya gairah seks dapat memengaruhi keinginan pasangan untuk bercinta. Pada wanita, sejumlah kondisi yang bisa menurunkan dorongan untuk melakukan hubungan seks. Biasanya meliputi siklus menstruasi, penggunaan kontrasepsi hormonal, persalinan, menyusui, histerektomi, dan menopause.

7. Efek pengobatan tertentu

Konsumsi obat tertentu dapat memberi pengaruh buruk terhadap keinginan melakukan hubungan seks. Beberapa obat yang berpotensi memicu disfungsi seksual, antara lain antihistamin, antidepresan, dan obat tekanan darah tinggi.

8. Pengalaman buruk di masa lalu

Pengalaman buruk yang terjadi di masa lalu, misalnya pelecehan seksual, dapat memicu trauma. Kondisi tersebut dapat berdampak serius pada kehidupan seks seseorang. Jika sudah sangat parah, korban tidak mau melakukan hubungan intim lagi seumur hidup.

Efek samping pernikahan tanpa seks

Sejumlah efek samping dapat dirasakan saat Anda dan pasangan memilih untuk jarang atau tidak berhubungan seks setelah menikah. Beberapa efek samping yang berpotensi muncul akibat menjalani sexless marriage, di antaranya:

  • Berkurangnya koneksi dan keterbukaan antara pasangan
  • Berkurangnya kesabaran dalam menghadapi satu sama lain
  • Berkurangnya keinginan untuk memperlakukan pasangan dengan baik
  • Perasaan negatif seperti kesepian, frustasi, hingga ketidakmampuan untuk memuaskan pasangan

Perlu diingat, efek tersebut hanya akan muncul jika salah satu pasangan merasa tidak bahagia saat menjalani sexless marriage. Namun, apabila keduanya bahagia, kondisi tersebut tak akan menyebabkan masalah pada kehidupan rumah tangga Anda dan pasangan.

Baca juga: Makanan untuk Meningkatkan Kualitas Seks

Cara mengatasi pernikahan tanpa seks

Kondisi ini bukannya tanpa solusi. Anda tetap bisa memperbaiki hubungan pernikahan hingga mendapatkan keharmonisan kembali. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:

1. Bicarakan hubungan dengan pasangan

Cara pertama yang bisa dan sebaiknya Anda lakukan adalah ngobrol dengan pasangan. Rencana ini mungkin akan memunculkan kecemasan atau ketakutan. Lebih parahnya lagi jika komunikasi Anda dan pasangan sudah sangat renggang.

Cobalah untuk menuliskan sejumlah hal yang mau Anda bicarakan. Alih-alih mencari siapa yang salah, bukalah obrolan tentang sesuatu yang menyenangkan. Anda bisa mengulang kembali momen saat Anda bertemu dengan pasangan dulu.

2. Berkencan kembali

Kencan merupakan aktivitas paling menyenangkan dalam hubungan percintaan. Ajaklah pasangan Anda untuk melakukan aktivitas kencan menarik. Misalnya mengikuti kelas yoga bersama, bermain game, hingga makan malam romantis.

3. Staycation

Staycation menjadi pilihan cocok untuk berlibur di masa pandemi. Pilih hotel dalam kota yang sangat ketat menerapkan protokol kesehatan. Habiskan waktu Anda dan pasangan hanya di dalam kamar dengan fasilitas yang ada. Jangan lupa, Anda dan pasangan sudah harus mendapatkan vaksin dulu.

4. Bercintalah

Kalau merasa kurang, ya segeralah lakukan. Anda harus melakukan hubungan seksual dengan sangat sederhana dan tanpa basa-basi dengan pasangan. Namun, semua harus dilakukan setelah menjalin komunikasi dengan baik.

Baca juga: Manfaat Seks untuk Kesehatan

Catatan dari SehatQ

Sexless marriage adalah hubungan pernikahan yang dijalani dengan frekuensi hubungan seks jarang atau tidak pernah sama sekali. Penyebabnya dapat dipicu oleh berbagai macam faktor, mulai dari masalah kesehatan, pengalaman buruk di masa lalu, hingga efek dari pengobatan tertentu.

Untuk berdiskusi lebih lanjut mengenai sexless marriage dan dampaknya terhadap kehidupan rumah tangga Anda dan pasangan, tanyakan langsung ke dokter di aplikasi kesehatan SehatQ . Download sekarang di App Store dan Google Play

Advertisement

hubungan seksualtips seksmempertahankan pernikahanpernikahan

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved