Serba-serbi Makanan Bayi, Seperti Apa Porsi dan Jenis yang Tepat?

(0)
13 Sep 2020|Annisa Trimirasti
Ditinjau olehdr. Karlina Lestari
Makanan bayi atau MPASI bisa mulai diberikan sejak usia 6 bulanMakanan bayi pertama diberikan pada usia 6 bulan
MPASI (makanan pendamping ASI) adalah makanan padat pertama yang dikonsumsi oleh bayi. Pilihan MPASI ini sangatlah penting untuk diperhatikan. Hal ini karena bayi tumbuh pesat pada tahun pertamanya dibanding rentang usia lain sepanjang hidupnya.MPASI tidak boleh diberikan sebelum bayi menginjak usia 4 bulan. Hal ini karena pada 4 bulan pertama ASI atau susu formula saja sudah cukup memenuhi kebutuhan nutrisi untuk pertumbuhan bayi.Selain itu, pada masa ini pun, bayi belum siap untuk makan makanan padat. Memberi bayi makanan padat terlalu awal bisa memicu ia makan berlebih dan kelebihan berat badan.

Permulaan pemberian MPASI (4-6 Bulan)

MPASI boleh diberikan ketika bayi siap untuk menerimanya. Hal ini dapat ditandai dengan sejumlah kondisi berikut:
  • Bayi dapat menahan kepalanya sendiri dan duduk tegak di bangku bayi
  • Bayi memperlihatkan penambahan berat badan yang cukup signifikan, seperti 2 kali dari berat lahirnya. Umumnya bayi boleh mengonsumsi MPASI saat memiliki berat setidaknya 6,5 kg.
  • Bayi merespon membuka dan menutup mulut saat sendok sendok didekatkan sesuai kebutuhannya, lapar atau tidak.
  • Bayi memberi sinyal lapar dengan cara mencoba meraih makanan
  • Bayi bisa memindahkan makanan dari bagian depan mulut ke bagian belakang mulut (bayi bisa menelan makanan)
  • Bayi dapat memindahkan makanan dari sendok ke mulut
Tanda-tanda di atas umumnya terjadi ketika bayi sudah mencapai usia 6 bulan meski beberapa bayi bisa menunjukkannya saat usianya masih 4 bulan. Oleh karena itu, Anda sebaiknya mendiskusikan kapan waktu yang tepat pemberian ASI dengan bidan atau dokter.Secara umum, bayi dapat diberikan MPASI 2 kali sekali pada rentang usia ini dengan satu porsinya berkisar antara 2-3 sendok. Tekstur MPASI yang diberikan adalah makanan yang dihaluskan menjadi bubur kental atau biasa disebut puree.Untuk bahan puree, Anda bisa membuatnya dari campuran sayuran, buah, dan daging. Contohnya ubi jalar, apel, dan ayam dihaluskan menjadi satu. Anda boleh menambahkan sedikit yogurt bebas gula ke dalam puree meski demikian bayi berusia di bawah 1 tahun tidak boleh minum susu sapi ya.

Pemberian MPASI bayi usia 6-9 Bulan

Meski bayi sudah mulai terbiasa dengan MPASI pada rentang usia ini, tetap rutin berikan ASI sesuai permintaannya. Hal ini karena ASI memenuhi lebih dari separuh kebutuhan energi bayi usia 6-9 bulan.Pada rentang usia ini, MPASI dapat diberikan 2 sampai 3 kali makan dan 1 hingga 2 kali selingan setiap harinya. Satu porsi MPASI atau puree pada usia ini kira-kira adalah setengah mangkuk berukuan 250 mL. Selain puree, bayi pada usia ini sudah bisa mulai diberikan makanan yang ditumbuk.Selain itu, sesuai dengan tahapan perkembangannya di mana giginya mulai tubuh dan bayi sudah semakin terampil memegang makanan, terutama dengan ibu jari dan telunjuknya, Anda boleh mulai mengenalkan finger food. Beberapa contoh finger food adalah sereal, telur orak-arik, kentang, atau biskuit berukuran kecil.

Pemberian MPASI bayi usia 9-12 Bulan

Pada rentang usia ini, MPASI dapat diberikan 3-4 kali makan dan 1-2 kali selingan selingan setiap harinya. Porsi MPASI masih sama yaitu setengah mangkuk berukuran 250mL. Untuk tekstur MPASI, sajian yang dicincang halus maupun kasar sudah mulai dapat diberikan.Jenis MPASI tersebut disesuaikan dengan perkembangan bayi di mana ia sudah dapat menggigit makanan dengan tekstur lebih keras. Ia pun sudah mampu merapatkan bibir ketika disuapi untuk menghabiskan makanan yang ada di sendok.Tak hanya itu, bayi juga sudah mulai dapat mengatakan sesuatu, seperti nama makanan yang diketahuinya. Ia bisa menyebutkan nama makanan tersebut saat menginginkannya atau saat lapar.Oleh karena itu, Anda disarankan untuk memberikan beragam jenis makanan. Anda bisa memberikannya setiap 2-3 hari sekali. Durasi tersebut juga untuk melihat apakah bayi alergi terhadap makanan baru tersebut.Nah, Anda sekarang sudah tahu jenis dan frekuensi pemberian MPASI selama satu tahun pertama usia bayi. Selama pemberian MPASI, Anda disarankan untuk mendorong bayi makan tetapi jangan memaksanya ya karena hal ini dapat menganggu kemampuan alamiahnya dalam mengenali tanda lapar dan kenyang.Bila bayi sulit makan, mengganti variasi menu makan, terutama dicampur dengan sajian yang ia suka bisa dilakukan. Bila bayi tetap tidak mau makan, coba diskusikan dengan bidan atau dokter ya karena MPASI sangat penting untuk tumbuh kembangnya.
tumbuh kembang bayimakanan bayi
Baby Center. https://www.babycenter.com/0_age-by-age-guide-to-feeding-your-baby_1400680.bc
Diakses pada 13 September 2020
Ikatan Dokter Anak Indonesia. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/pemberian-makanan-pendamping-air-susu-ibu-mpasi
Diakses pada 13 September 2020
Stanford Children’s Health. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=feeding-guide-for-the-first-year-90-P02209
Diakses pada 13 September 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait