logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Olahraga

Tips Memilih Sepatu Olahraga Pria yang Harus Anda Ketahui

open-summary

Anda bisa melihat berbagai pilihan sepatu olahraga pria. Sebelum membelinya, ada baiknya Anda mencobanya dengan kaus kaki di kedua kaki, memberi jarak dengan ujung sepatu, serta berjalanlah dengan sepatu tersebut.


close-summary

0

16 Mar 2021

| Asni Harismi

Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari

Ada sepatu olahraga pria yang dirancang untuk olahraga rekreasional

Pilihlah sepatu olahraga pria sesuai tujuan penggunaannya

Table of Content

  • Apa saja jenis sepatu olahraga pria?
  • Tips memilih sepatu olahraga pria yang tepat

Banyak sekali jenis sepatu olahraga pria yang dijual di pasaran, mulai dari sepatu sepak bola, sepatu futsal, sepatu lari, hingga sepatu tenis. Apa perbedaan dasar dari model sepatu olahraga ini? Lalu, aspek apa saja yang harus Anda perhatikan saat memilih sepatu olahraga laki-laki?

Advertisement

Tidak sedikit pria yang sering mengenakan satu jenis sepatu saja untuk berbagai keperluan. Misalnya, sepatu lari juga digunakan untuk bermain tenis, bulu tangkis, futsal, dan sebagainya.

Hal ini sah-sah saja selama Anda merasa nyaman dengan sepatu tersebut. Kendati demikian, jika rutin melakukan jenis olahraga tertentu, semisal bermain futsal seminggu 2 kali atau berlatih tenis setiap akhir pekan, Anda sangat disarankan untuk memiliki jenis sepatu olahraga yang khusus diperuntukkan bagi olahraga tersebut, salah satunya agar tidak rawan cedera.

Apa saja jenis sepatu olahraga pria?

no caption
Ada sepatu olahraga pria khusus untuk bersepeda

Secara garis besar, jenis-jenis sepatu olahraga pria ialah sebagai berikut.

1. Sepatu running

Seperti namanya, sepatu ini banyak digunakan untuk berolahraga lari, jogging, dan berjalan santai. Namun pada praktiknya, sepatu ini sangat nyaman sehingga juga sering digunakan untuk hiking dan latihan kebugaran (senam aerobik).

2. Sepatu lapangan indoor

Sepatu olahraga pria ini bisa digunakan untuk melakukan olahraga-olahraga di dalam ruangan yang permukaan lapangannya rata, seperti bulu tangkis, futsal, bola voli, dan bola basket. Sepatu ini haruslah memiliki sol yang mencengkeram dan jahitan kuat karena mengharuskan penggunanya untuk bergerak sangat aktif, baik ke depan-belakang maupun ke samping kanan-kiri.

3. Sepatu lapangan outdoor

Sepatu ini banyak digunakan oleh mereka yang gemar bermain sepak bola dan baseball. Sepatu olahraga laki-laki ini biasanya memiliki tonjolan di bagian bawah solnya. Namun karakteristik tonjolan ini akan menyesuaikan dengan jenis olahraga outdoor yang dimainkan.

4. Sepatu track and field

Sepatu ini mirip dengan sepatu lari atau jogging. Hanya saja, sepatu ini biasanya dirancang lebih advanced duntuk atlet atletik yang berlatih di lintasan khusus atletik. Tidak jarang, sepatu track and field ini adalah sepatu modifikasi khusus yang dibuat untuk individual atlet itu sendiri.

5. Sepatu olahraga lainnya

Sepatu olahraga ini bisa digunakan untuk bermain olahraga khusus, seeprti golf, senam irama, maupun bersepeda. Ada pula sepatu olahraga laki-laki yang dibuat untuk tujuan olahraga rekreasional, seperti berburu, memancing, dan bermain kano.

Baca Juga

  • Tak Selalu Buruk, Negative Thinking Juga Ada Manfaatnya
  • Cara Mengusir Lalat Buah yang Efektif dengan Bahan Alami dan Kimia
  • Mengenal Fungsi Tulang Pengumpil, Saudara Tulang Hasta

Tips memilih sepatu olahraga pria yang tepat

no caption
Coba sepatu dengan menggunakan kaus kaki

Memilih sepatu olahraha pria yang tepat sangat penting untuk menghindarkan Anda dari cedera, bahkan mampu menunjang pergerakan sehingga performa Anda lebih baik saat berolahraga.

Untuk mendapatkan manfaat ini, lakukan tips dari American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) berikut ini saat memilih sepatu olahraga pria:

  • Lakukan riset sebelum membeli

    Beda jenis olahraga, beda pula model sepatu yang Anda butuhkan. Beli pada sore atau malam hari atau setelah berolahraga. Pada saat inilah ukuran kaki Anda pas dan tidak bengkak.
  • Cobalah sepatu kanan dan kiri

    Selain itu, periksa sepatu pada permukaan yang rata untuk memastikan sepatu tersebut lurus, rata, dan tanpa cacat.
  • Pakai kaus kaki

    Hal ini untuk memastikan ukuran sepatu olahraga laki-laki yang akan Anda beli tidak kesempitan saat digunakan dalam olahraga yang sebenarnya.
  • Beri jarak

    Setidaknya harus ada jarak 1 cm antara jari kaki terpanjang dan ujung sepatu agar dapat menggerakkan jari-jari kaki Anda dan sepatu tidak terasa sesak saat dipakai berolahraga.
  • Berjalan

    Saat Anda mencoba sepatu, berjalanlah di sekitar toko pada permukaan yang berbeda (misalnya karpet dan ubin) untuk memastikan kenyamanannya.
  • Kencangkan tali sepatu

    Hal ini bertujuan agar kaki Anda aman di dalam sepatu. Pastikan juga model tali sepatu olahraga pria yang Anda pilih sesuai dengan struktur kaki.
  • Minta sepatu yang masih di dalam kotak

    Sepatu yang dipajang dikhawatirkan sudah dalam kondisi tidak prima, misalnya bantalan menipis atau jahitan mengendur.

Nah, sekarang Anda sudah siap memilih sepatu olahraga pria yang nyaman!

Advertisement

olahragatips olahragahidup sehat

Referensi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved