Sedang Isoman di Rumah? Ini Daftar Vitamin untuk Covid Menurut Rekomendasi Dokter

Pandemi COVID-19 yang masih berlangsung di Indonesia membuat Anda perlu tetap waspada. Jika positif, Anda bisa  mengonsumsi deretan vitamin untuk Covid yang direkomendasikan oleh gabungan perhimpunan dokter Indonesia.

Pilihan vitamin ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus corona. Namun, Anda tidak bisa sembarangan dalam mengonsumsinya karena perlu memperhatikan dosis.

Untuk lebih jelasnya, simak paparannya di bawah ini.

Daftar vitamin untuk pasien COVID-19

Setiap orang yang terdiagnosis positif COVID-19, biasanya mendapatkan penanganan yang berbeda-beda sesuai dengan gejala serta kondisi kesehatan lainnya.

Untuk pasien tanpa gejala atau gejala ringan, Anda bisa melakukan isolasi mandiri di rumah dengan tetap melakukan protokol kesehatan. Selain itu, lengkapi asupan nutrisi dengan mengonsumsi makanan bergizi dengan tambahan vitamin untuk covid, seperti:

• Vitamin C, dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh sekaligus penangkal radikal bebas.
• Vitamin D, berperan meningkatkan sistem imun, menurunkan risiko infeksi pernapasan, serta mengurangi infeksi saat virus mulai menyerang di dalam tubuh.
• Zinc, melindungi tubuh dari infeksi pernapasan dan mengurangi durasi infeksi.

Apabila gejalanya sedang ke berat, pasien COVID-19 tentunya perlu mendapatkan penanganan yang lebih serius.

Biasanya, Anda perlu mengonsumsi vitamin serta obat lainnya untuk meringankan gejala covid. Namun, pemberian obat hanya bisa dilakukan dengan resep dokter.

Dosis vitamin untuk pasien COVID-19

Berdasarkan Revisi Rekomendasi pada Buku Pedoman Tata Laksana Covid-19 yang disusun oleh 5 organisasi profesi, jika Anda terpapar COVID-19 atau terindikasi positif, berikut beberapa vitamin yang perlu dikonsumsi beserta dosisnya:

1. Vitamin untuk pasien COVID-19 tanpa gejala

Dosis vitamin C yang bisa dikonsumsi:

• Tablet vitamin C non-acidic 500mg, per 6-8 jam oral selama 14 hari
• Tablet isap vitamin C 500mg, per 12 jam oral selama 30 hari
• Multivitamin yang mengandung vitamin C, 1-2 tablet per 24 jam selama 30 hari
• Multivitamin yang mengandung vitamin C, B, E, dan zinc.

Dosis vitamin D yang bisa dikonsumsi:

• Sebagai suplemen, 400-1000 IU/hari
• Sebagai pengobatan, 1000-5000 IU/hari

Selain itu, penderita covid juga bisa mengonsumsi suplemen antioksidan serta obat penunjang lainnya sesuai dengan resep dokter. Nantinya, petugas kesehatan juga akan menyesuaikan dengan perkembangan kondisi pasien. 

2. Vitamin untuk pasien COVID-19 bergejala ringan

Dosis vitamin C yang bisa dikonsumsi:

• Tablet vitamin C non-acidic 500 mg, dikonsumsi per 6-8 jam oral selama 14 hari
• Tablet isap vitamin C 500mg, dikonsumsi per 12 jam oral selama 30 hari
• Multivitamin yang mengandung vitamin C, 1-2 tablet per 24 jam selama 30 hari
• Multivitamin yang mengandung vitamin C, B, E, dan zinc

Dosis vitamin D yang bisa dikonsumsi:

• Sebagai suplemen, 400-1000 IU/ hari
• Sebagai pengobatan, konsumsi dosis 1000-5000 IU/hari

Dosis antivirus:

Obat favipiravir 1600 mg per 12 jam oral pada hari ke-1. Selanjutnya, 2 x 600 mg pada hari ke-2 sampai hari ke-5

3. Vitamin untuk pasien COVID-19 bergejala sedang

Pasien harus mulai dirujuk ke rumah sakit atau fasilitas kesehatan lainnya. Pada pasien ini, vitamin untuk membantu penyembuhan covid sudah harus diberikan melalui intravena.

4. Vitamin untuk pasien COVID-19 gejala berat atau kritis

Pasien sudah harus dirawat di ruang isolasi rumah sakit. Pemberian vitamin pun dilakukan melalui intravena dengan tambahan obat-obatan lain sesuai dengan resep dokter.

Prosedur melakukan isolasi mandiri

Isolasi mandiri disarankan dilakukan selama 10 hari sejak diagnosis positif. Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan saat melakukan isolasi mandiri di rumah:

• Berada di kamar terpisah
• Selalu menggunakan masker jika keluar kamar dan berinteraksi dengan anggota keluarga lain
• Selalu mencuci tangan dengan sabun atau mengggunakan hand sanitizer lebih sering
• Menjaga jarak dengan anggota keluarga
• Menggunakan peralatan makan yang berbeda dengan anggota keluarga lain
• Segera mencuci alat makan dengan air dan sabun
• Berjemur sekitar 10-15 menit setiap hari sebelum pukul 9 pagi dan setelah pukul 3 sore
• Mengukur suhu tubuh dua kali sehari pada pagi dan malam
• Mengukur saturasi oksigen menggunakan oximeter
• Membuka jendela kamar secara berkala dan memerhatikan sirkulasi udara
• Membersihkan kamar secara rutin dan wajib menggunakan masker, sarung tangan, serta goggle
• Bersihkan benda yang disentuh oleh pasien COVID-19 menggunakan cairan disinfektan
• Segera hubungi rumah sakit atau fasilitas kesehatan jika ditemukan adanya gejala yang lebih berat

Catatan dari SehatQ

Pasien COVID-19 tanpa gejala atau gejala ringan tetap bisa melakukan isolasi mandiri di rumah.

Berikan vitamin setiap harinya untuk menunjang imunitas tubuh supaya tetap kuat untuk melawan serangan virus. Jangan lupa untuk selalu menjaga jarak dengan anggota keluarga lain saat isolasi mandiri di rumah.

Untuk berdiskusi lebih lanjut seputar vitamin yang baik untuk pasien COVID-19, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.