Bentuk tubuh wanita ada bermacam-macam, mulai dari apel, pir, jam pasir, hingga berlian. Masing-masingnya memiliki karakteristik yang khas. Sekarang, coba lihat ke depan cermin dan tentukan, manakah yang paling cocok dengan bentuk tubuh Anda?
Ditinjau secara medis oleh dr. Reni Utari
14 Sep 2023
Bentuk tubuh wanita dapat dikelompokkan menjadi beragam jenis
Table of Content
Bentuk tubuh wanita bisa dibagi menjadi 10 jenis berbeda. Tiga jenis berdasarkan somatotypes, yaitu ectomorph, endomorph, dan mesomorph, sementara tujuh bentuk lainnya bisa dibagi menjadi bentuk pisang, pir, apel, sendok, jam pasir, bulat, oval, dan berlian.
Advertisement
Masing-masing bentuk tersebut memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri-sendiri, dan tidak berarti ada satu bentuk yang lebih baik dari bentuk yang lain. Sebab kalau urusan estetika, semua hanya bergantung pada preferensi. Meski demikian tak bisa dipungkiri, cukup menyenangkan untuk mengelompokkan diri kita ke dalam ciri-ciri tertentu.
Tubuh wanita ada dalam berbagai bentuk dan ukuran. Itulah yang menciptakan keunikan pada setiap wanita. Jadi, jangan hanya terpaku pada bentuk tubuh kebanyakan orang atau merasa harus memiliki bentuk tubuh tertentu.
Pengelompokkan bentuk tubuh pun ada bermacam-macam. Sebagian mengelompokkannya dalam satu sistem yang disebut sebagai somatotypes, seperti di bawah ini.
Ectomorph adalah bentuk tubuh yang ciri-cirinya identik dengan orang yang bertubuh kurus. Biasanya, orang yang masuk ke dalam kategori ini tubuhnya terlihat lebih kecil, begitu juga ukuran tulang dan jaringan lainnya seperti dada dan bokong. Contoh orang yang memiliki tipe tubuh ini adalah para atlet lari jarak jauh, model catwalk, atau balerina.
Tipe tubuh ini, biasanya memiliki lebih banyak lemak dan otot di tubuhnya dibandingkan tipe ectomorph. Selain itu, ukuran bahu mereka pun lebih sempit, tubuhnya lebih pendek, dan ukuran tulangnya lebih besar. Contoh orang yang memiliki tipe ini antara lain atlet lempar cakram atau wanita yang memiliki tubuh sedikit gemuk.
Tubuh mesomorph adalah tipe yang bentuknya lebih atletis. Tubuhnya biasanya lebih tegap, dengan bahu lebih lebar, pinggul ramping, dan jumlah lemak di tubuhnya sedikit. Pemilik bentuk tubuh ini contohnya adalah para atlet lari jarak pendek atau atlet sepak bola.
Selalin somatotypes, pengelompokan lain yang mengambil bentuk buah atau benda-benda sekitar mungkin lebih sering Anda dengar. Berikut ini beberapa tipe bentuk tubuh wanita lainnya. Mana yang paling cocok denganmu?
Jika ukuran lingkar pinggang hampir sama dengan ukuran lingkar pinggul dan lingkar dada, maka bentuk tubuhmu termasuk ke dalam bentuk pisang atau persegi panjang. Untuk wanita yang memiliki bentuk tubuh ini, baju dengan model off shoulder atau penambahan aksesoris ikat pinggang, cocok untuk digunakan sehari-hari.
Bentuk tubuh wanita yang seperti pir, sebenarnya mirip dengan bentuk segitiga. Tubuh bagian atasnya, seperti bagian bahu dan lingkar dadanya lebih kecil dari ukuran pinggul, sehingga kecil di atas dan melebar ke bawah, seperti segitiga.
Seperti apel, tubuh yang berbentuk seperti apel biasanya terlihat bulat dibagian perut. Ini berarti, lemak lebih banyak menumpuk di area perut namun di bagian pinggang ke bawah termasuk kakinya, terlihat ramping. Beberapa orang yang memiliki tipe tubuh ini, seringkali memiliki "beer belly"
Bentuk tubuh wanita yang mirip sendok sebenarnya hampir sama dengan bentuk pir. Lingkar pinggul lebih besar daripada lingkar dada dan ukuran lengan atas serta paha terlihat berisi.
Bentuk tubuh jam pasir ditandai dengan ukuran pinggul dan dada hampir sama, tapi ukuran pinggangmu lebih kecil dari keduanya. Bagian bahumu mungkin terlihat sedikit bulat.
Bentuk tubuh jam pasir ini sebenarnya dibagi lagi menjadi jam pasir atas dan bawah. Bedanya, pada jam pasir atas ukuran lingkar dada kamu sedikit lebih besar dibanding lingkar pinggul. Sebaliknya, pada jam pasir bawah, lingkar pinggul terlihat sedikit lebih besar dari lingkar dada.
Jika bagian dada lebih besar dari bagian tubuh lainnya, bagian pinggang lebih kecil dan bagian perut cukup besar, maka kamu bisa masuk ke dalam bentuk tubuh bulat atau oval.
Bentuk tubuh seperti belian ditandai dengan lingkar pinggul yang lebih besar daripada bahu, lingkar dada terhitung lebih kecil, dan lingkar pinggang sedikit besar. Wanita dengan bentuk tubuh ini, biasanya memiliki paha yang sedikit lebih besar, tapi lengannya ramping.
Baca Juga
Mengetahui bentuk tubuh wanita dapat membantumu mengenali diri sendiri lebih dalam. Terkadang, bentuk tubuh juga bisa menggambarkan kondisi kesehatannya. Namun, tentu itu tidak menjadi satu-satunya acuan.
Bagi kamu yang memiliki tubuh gemuk dan ingin mengubah bentuk menjadi lebih ideal, tentu tidak ada salahnya. Namun, kamu harus melakukannya dengan cara yang sehat seperti berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi.
Advertisement
Ditulis oleh Nina Hertiwi Putri
Referensi
Artikel Terkait
Ciri-ciri berat badan bertambah dapat ditandai dengan lingkar pinggang yang melebar, tubuh mudah lelah, muncul stretch marks, hingga mudah berkeringat. Jagalah agar berat badan tetap dalam kisaran yang sehat.
17 Des 2021
Menimbang berat badan setiap hari memang dapat membantu program diet, namun berpotensi menyebabkan stres dan kecemasan. Idealnya, Anda disarankan untuk menimbang berat badan maksimal satu kali dalam seminggu.
5 Des 2020
TRX adalah olahraga untuk melatih kekuatan otot dengan memanfaatkan bobot tubuh sendiri dan gaya gravitasi. Alat utama untuk melakukannya adalah tali khusus yang dikaitkan dengan poros kokoh sebagai penahan.
5 Apr 2021
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved