Penyebab Sakit Punggung Sebelah Kiri dan Cara Mengobatinya

Sakit punggung bisa terjadi hanya pada satu sisi saja, baik sebelah kiri maupun kanan. Ada berbagai hal yang menyebabkannya, mulai dari masalah postur tubuh yang buruk hingga gangguan tulang belakang.

Jika punggung sebelah kiri sakit seperti ditusuk atau sampai menyebabkan sesak napas, Anda perlu mewaspadainya. 

Simak ulasan selengkapnya mengenai penyebab sakit punggung sebelah kiri beserta cara mengatasinya.

Penyebab sakit punggung sebelah kiri

Sakit punggung termasuk kondisi yang cukup umum terjadi, baik itu di sebelah kanan ataupun kiri. Kebanyakan kondisi ini bisa sembuh dengan sendirinya.

Namun, jika sakit yang dirasakan terasa menusuk bahkan sampai menyebabkan sesak napas, Anda perlu waspada.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa menyebabkan sakit punggung di sebelah kiri:

1. Cedera otot

Dikutip dari Medical News Today, nyeri punggung sebelah kiri dapat disebabkan oleh cedera otot, persendian, atau bantalan yang membentuk dan menopang tulang belakang. 

Cedera yang menyebabkan sakit punggung ini bisa terjadi karena pekerjaan fisik yang berat hingga kecelakaan. Otot punggung sebelah kiri bisa cedera ketika Anda berulang kali mengangkat benda berat hanya pada satu sisi tertentu saja. 

2. Saraf kejepit (HNP) 

Tekanan pada saraf tulang belakang juga bisa menyebabkan nyeri punggung yang dapat menjalar ke sisi kiri ataupun kanan. Banyak orang menyebut kondisi ini sebagai saraf kejepit.

Saraf kejepit adalah kondisi ketika cakram atau bantalan tulang belakang keluar dari tempatnya dan menekan saraf di sekitarnya.

Bantalan ini adalah jaringan yang berada di antara ruas tulang belakang. Kerusakan pada lapisan luar cakram ini dapat menyebabkan jaringan di dalamnya terdorong keluar dan menekan saraf  sumsum tulang belakang. 

Apabila cakram yang rusak berada di antara ruas tulang belakang bagian tengah, Anda mungkin saja mengalami nyeri di punggung bagian tengah, kiri, ataupun kanan.

3. Skoliosis

Penyebab sakit punggung sebelah kiri maupun kanan juga bisa oleh skoliosis. Skoliosis adalah kelainan tulang belakang yang melengkung ke samping, membentuk seperti huruf S atau C.

Arah lengkungan skoliosis yang dialami seseorang dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit punggung sebelah kiri. Lengkungan tulang belakang yang tidak normal ini bisa memberikan tekanan berlebih pada saraf dan otot di sekitarnya yang bisa memicu nyeri punggung. 

BACA JUGA: 7 Penyebab Sakit Punggung Bagian Atas dan Cara Mengatasinya

4. Kifosis

Selain skoliosis, kelainan tulang punggung lainnya yang bisa menyebabkan Anda mengalami sakit punggung sebelah kiri adalah kifosis. Bahkan, kifosis dapat menyebabkan sakit punggung sebelah kiri ketika menarik napas.

Kifosis adalah kondisi ketika tulang belakang mengalami lekukan berlebihan akibat postur tubuh yang buruk, infeksi tulang, hingga tumor. Kondisi ini bisa menyebabkan punggung bagian atas menjadi bungkuk dan membulat. 

Dalam kebanyakan kasus, kifosis tidak menyebabkan masalah yang berarti. Namun, dalam kasus yang lebih parah dapat menyebabkan rasa sakit dan masalah pernapasan. Bahkan, Anda mungkin membutuhkan operasi untuk mengatasi rasa sakit yang muncul.

5. Postur tubuh yang buruk

Postur tubuh yang buruk juga dapat menyebabkan sakit punggung sebelah kiri ataupun kanan. Banyak orang menghabiskan waktu lama untuk duduk di posisi yang sama, karena bekerja di depan komputer atau duduk di ruang kelas.

Jika sering dilakukan, postur tubuh yang buruk seperti membungkuk hingga duduk miring ke kiri atau kanan ini bisa menyebabkan ketegangan pada otot-otot di punggung bagian atas. 

BACA JUGA: Rekomendasi Korset Tulang Punggung Terbaik buat Kamu yang Bungkuk

6. Patah tulang

Penyebab punggung sebelah kiri sakit seperti ditusuk dengan nyeri hebat juga bisa karena patah tulang belakang. Jika terjadi, Anda mungkin juga akan mendapati memar dan bengkak di punggung bagian atas yang cedera.

Hal ini bisa terjadi akibat mengalami kecelakaan parah, seperti terjatuh dari ketinggian hingga tabrakan. Seseorang dengan kondisi ini membutuhkan perawatan medis segera untuk patah tulang karena berisiko menyebabkan kerusakan pada sumsum tulang belakang.

7. Radang sendi (osteoarthritis)

Ada banyak jenis radang sendi yang bisa menyebabkan sakit punggung, salah satunya osteoarthritis. Ini adalah jenis radang sendi yang menyebabkan tulang rawan yang berada di ujung tulang mengalami kerusakan atau cedera. 

Walau bisa terjadi di tulang rawan bagian mana pun, osteoarthritis yang paling umum terjadi di punggung dan lutut. 

Osteoarthritis yang terjadi di tulang belakang akan menyebabkan sakit punggung sebelah kiri ataupun kanan. Selain itu, Anda juga akan merasakan punggung kaku, sulit bergerak, dan terasa tegang.

8. Penyempitan ruang tulang belakang

Punggung sebelah kiri sakit seperti ditusuk juga bisa disebabkan oleh stenosis. Stenosis tulang belakang adalah suatu kondisi terjadinya penyempitan ruang tulang belakang sehingga menekan akar saraf serta sumsum tulang belakang di dalamnya. Stenosis tulang belakang Ini sering terjadi di leher atau punggung bawah.

Stenosis tulang belakang dapat menyebabkan nyeri, kram, kelemahan, atau mati rasa. Lansia hingga orang yang mengalami osteoarthritis berisiko mengalami kondisi ini.

9. Sindrom nyeri myofascial

Penyebab lain sakit punggung sebelah kiri atas adalah sindrom nyeri myofascial. Kondisi ini adalah suatu kondisi yang menciptakan titik pemicu sensitif pada otot Anda. 

Memberikan tekanan pada titik-titik tersebut dapat menyebabkan rasa sakit dan nyeri. Kondisi ini biasa terjadi setelah cedera berulang atau akibat penggunaan otot berlebihan. 

Jika Anda kerap cedera di punggung kiri bagian atas atau melakukan aktivitas berat berlebihan hanya pada satu bagian kiri saja, kondisi ini mungkin dapat terjadi.

10. Serangan jantung

Selain tulang dan sendi, masalah pada jantung juga bisa menyebabkan sakit punggung. Serangan jantung dapat menyebabkan sakit punggung di sebelah kiri. Meski demikian, tidak semua orang yang mengalami sakit punggung di sebelah kiri berarti mengalami serangan jantung.

Gejala serangan jantung bisa berbeda-beda pada setiap orang. Namun, rasa nyeri dada ini bisa menjalar ke leher, rahang, hingga punggung.

11. Masalah pada organ dalam

Masalah organ dalam juga bisa menyebabkan sakit punggung sebelah kiri. Rasa sakit ini bisa merupakan penjalaran rasa nyeri atau tergantung dari letak organ itu sendiri.

Beberapa masalah organ dalam yang bisa menyebabkan nyeri punggung sebelah kiri, antara lain:

• Infeksi atau batu ginjal. Saat mengalami infeksi atau batu ginjal, Anda mungkin merasakan nyeri yang tumpul di punggung bawah sisi kiri atau kanan bergantung ginjal mana yang terdampak. Nyeri ini bisa menjalar ke perut bagian bawah, atas, punggung atas, dan pinggang.
• Pankreatitis. Pankreas terletak di perut bagian atas. Peradangan pada pankreas ini bisa menyebabkan sakit punggung sebelah kiri dan akan memburuk setelah makan. 

Cara mengatasi sakit punggung sebelah kiri

Beberapa sakit punggung sebelah kiri bisa sembuh dengan sendirinya dengan melakukan perawatan mandiri di rumah. Namun, beberapa tindakan medis mungkin diperlukan untuk mengatasi sakit punggung.

Beberapa cara mengatasi sakit punggung di rumah, antara lain:

• Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol, ibuprofen, dan naproxen.
• Kompres hangat pada punggung yang sakit. Ini dapat mengendurkan otot punggung yang sakit.
• Batasi aktivitas fisik yang berat agar nyeri tidak memburuk
• Lakukan peregangan untuk membantu meredakan nyeri

Apabila beberapa cara mengatasi sakit punggung sebelah kiri di atas tidak membuat kondisi Anda membaik, konsultasikanlah dengan dokter. Dengan demikian, dokter dapat membantu mengobati berdasarkan penyebab sakit punggung yang tepat.

Dokter mungkin akan melakukan beberapa tindakan medis, seperti:

• Injeksi steroid untuk meredakan nyeri atau meresepkan pelemas otot, seperti eperisone.
• Terapi fisik. Terapis fisik dapat membantu mengendurkan otot yang tegang untuk menghilangkan nyeri. Terapi fisik ini mungkin dapat dilakukan dengan stimulasi listrik, panas, atau teknik lain untuk menghilangkan rasa sakit.
• Operasi. Dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan mungkin diperlukan untuk masalah struktural seperti stenosis tulang belakang atau masalah saraf kejepit yang sudah berat.
• Prosedur khusus. Untuk kondisi tertentu, seperti batu ginjal, pankreatitis, dan serangan jantung, perawatan khusus kasus di rumah sakit mungkin diperlukan

Jika ingin berkonsultasi langsung pada dokter terkait masalah nyeri punggung dan pengobatan terbaiknya, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.

Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.