Rendah Hati: Pengertian, Contoh, Manfaat, dan Cara Mengembangkannya

Rendah hati merupakan sikap positif yang penting dimiliki oleh setiap individu. Sikap ini mungkin sering luput dari perhatian, padahal kerendahan hati mampu menciptakan kedamaian dan kesejahteraan bagi diri sendiri maupun orang lain di sekitar kita.  

Dengan kerendahan hati, seseorang bisa menjalani hidup dengan penuh syukur, tanpa memandang diri lebih rendah atau lebih baik dari orang lain. 

Pengertian rendah hati

Rendah hati adalah kemampuan untuk melihat diri sebagai individu yang memiliki kelebihan dan kekurangan, tanpa merasa rendah diri maupun menjadi sombong. 

Rendah hati berbeda dengan rendah diri. 

Orang yang rendah hati memiliki harga diri untuk memahami bahwa sekalipun kamu berbuat sesuatu yang luar biasa, kamu tidak perlu menyombongkan diri akan hal tersebut atau bahkan meremehkan dan merendahkan orang lain. 

Baca juga: Mengenal Inferiority Complex, Saat Diri Merasa Tidak Berharga

Contoh sikap rendah hati

Rendah hati bisa tercermin dari kehidupan sehari-hari, terutama dalam menyikapi sesuatu dan berhubungan dengan orang lain. Berikut ini beberapa contoh rendah hati yang perlu kamu cermati:

• Ikhlas menolong orang lain, tanpa pamrih
• Mengakui kesalahan dan ketidaksempurnaan diri, serta mau menerima masukan dan terus belajar
• Tidak memandang diri lebih baik dari orang lain 
• Menghargai orang lain, tak segan mengucapkan terima kasih bahkan memuji orang lain 
• Tidak egois, yakni mampu mempertimbangkan dan mementingkan kebutuhan orang lain 

Baca juga: Bahaya Self Deprecation, Merendahkan Diri Sendiri dalam Balutan Candaan

Manfaat rendah hati 

Manfaat mempunyai sikap rendah hati tak hanya untuk kesehatan dan kesejahteraan diri sendiri, melainkan memberi pengaruh positif kepada orang lain dan lingkungan sekitar. 

Berikut ini manfaat yang bisa didapatkan dari menerapkan sikap rendah hati:

• Memperluas dan memperkuat hubungan positif dengan orang lain 
• Meningkatkan kesadaran diri sehingga memungkinkan untuk terus belajar dan mengembangkan diri menjadi lebih baik
• Memungkinan kamu melihat dunia dan segala perspektifnya secara lebih luas 
• Menimbulkan emosi positif, seperti kebahagiaan dan kesejahteraan
• Meningkatkan kualitas spiritual 
• Meningkatkan keterampilan kognitif, interpersonal, dan pengambilan keputusan
• Menumbuhkan kepercayaan, keterlibatan, strategi yang kreatif, dan produktivitas
• Menumbuhkan sikap memaafkan dan menerima diri sendiri lebih baik.

Melansir Positive Psychology, kerendahan hati mampu mengurangi stres dan pengalaman negatif dengan orang lain. Dengan begitu sifat rendah hati dikaitkan dengan kondisi fisik dan mental yang lebih baik. 

Baca juga: Humble Brag Alias Pamer Colongan, Ini Penjelasan Psikologisnya

Cara mengembangkan sikap rendah hati 

Inti dari rendah hati adalah melihat sosok diri sendiri dengan proporsi yang tepat. Tidak terlalu berlebihan menjadi sombong maupun terlalu kurang hingga merasa rendah diri. 

Dalam mengembangkan sifat rendah hati, ada beberapa langkah yang perlu kamu perhatikan, yaitu:

• Memiliki kesadaran atas kelebihan dan kekurangan
• Keterbukaan menerima kritik, serta tidak ragu meminta saran dan kritik dari orang lain 
• Hindari membela diri saat menerima kritik atau saran dari orang lain. Jadikan hal ini sebagai momen untuk belajar dan bertumbuh
• Empati terhadap orang lain, yakni mencoba melihat sesuatu dari perspektif orang lain sekaligus menghormati keberadaannya
• Jangan segan untuk bertanya dan selalu belajar dari siapa pun
• Jadilah pendengar yang baik tanpa menghakimi orang lain
• Hindari mengharapkan apresiasi dari orang lain 

Rendah hati merupakan sikap yang harus ditanamkan dan dipelihara dalam diri setiap individu. Perlu adanya kesadaran dan konsistensi untuk membangun dan juga mempertahankannya. Terlebih, tiap manusia biasanya memiliki ego masing-masing yang tak jarang menjadi lebih dominan dalam kondisi tertentu. 

Jika masih ada pertanyaan seputar sikap rendah hati maupun kondisi lain yang berkaitan dengan kepribadian maupun kesehatan mental, jangan ragu berkonsultasi dengan psikolog maupun dokter spesialis kejiwaan melalui fitur chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!