Manfaat Alpukat untuk Rambut Sehat dan Berkilau Serta Cara Buat Maskernya

Alpukat ternyata mengandung segenap nutrisi untuk rambut sehat. Hal ini bisa diperoleh dari daging buah ataupun minyaknya. Namun, Anda bisa memperoleh manfaat alpukat untuk rambut bila mengoleskannya secara langsung  sebagai masker rambut alami. 

Apa saja manfaat alpukat untuk rambut? Simak pembahasannya dan intip cara membuat resepnya.

Apa manfaat alpukat untuk rambut?

Manfaat alpukat untuk rambut berasal dari berbagai kandungan nutrisi, seperti asam lemak esensial, biotin, antioksidan, serta berbagai vitamin (vitamin A, vitamin B-5, vitamin E) dan mineral lainnya. 

Berikut adalah berbagai manfaat alpukat untuk rambut agar sehat dan bersinar. 

1. Melembapkan rambut

Salah satu manfaat alpukat untuk rambut adalah melembapkannya. Hal ini berkat kandungan nutrisi berupa asam lemak tak jenuh ganda maupun tunggalnya. 

Kedua asam lemak tersebut merupakan lemak baik yang dapat membantu melembapkan dan menutrisi rambut. 

Menariknya, manfaat alpukat untuk rambut ini bisa dinikmati oleh semua jenis rambut. Akan tetapi, rambut kering dan dehidrasi biasanya akan lebih memperoleh efek lembap dari alpukat ini.

2. Menyehatkan kulit kepala

Manfaat alpukat untuk rambut berikutnya adalah menyehatkan kulit kepala. Vitamin yang terkandung dalam alpukat berpotensi memperkaya kulit kepala dan membuat rambut tampak lebih sehat, berkilau, dan terhidrasi dengan baik. Jenis vitamin yang menawarkan khasiat ini adalah biotin atau vitamin B7.

3. Menyehatkan rambut

Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Cosmetology dan Trichology mengemukakan bahwa manfaat alpukat untuk rambut dapat menyehatkan rambut secara keseluruhan. 

4. Membuat rambut lebih berkilau

Selain daging buahnya, manfaat alpukat untuk rambut bisa diperoleh dari minyaknya. Salah satu manfaat minyak alpukat untuk rambut adalah membuat rambut lebih berkilau. 

Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Trichology menunjukkan bahwa kandungan mineral, seperti kalium dan magnesium, juga dilaporkan dapat membantu menutup celah-celah sel kutikula. 

Dengan demikian, rambut diyakini lebih lembut, bersinar, dan tidak mudah patah. 

5. Mengurangi ketombe

Manfaat minyak alpukat untuk rambut berikutnya adalah mengurangi ketombe. Kulit kepala yang lembap akan membuat rambut menjadi lebih sehat. 

Oleh sebab itu, ketika kulit kepala cenderung kering, coba pijat minyak alpukat pada permukaan kulit kepala sebelum keramas untuk membantu melembapkannya. 

Tidak hanya itu, mengoleskan minyak alpukat ke kulit kepala juga dapat mengurangi ketombe.

6. Mencegah kerontokan

Rambut yang kering dan rapuh akan membuatnya mudah rontok atau rusak. Mengoleskan minyak alpukat untuk rambut akan membuatnya lebih lembut, terutama saat disisir atau diikat.

Memang, mengoleskan minyak alpukat tidak lantas membuat semua kerusakan rambut teratasi. Namun, langkah ini bisa membantu mencegah kerusakan lebih jauh dengan memberikan kelembapan pada helaian rambut.

Penting pula untuk selalu menjaga rambut agar tak mudah rusak dengan mengikat dan menyisirnya secara perlahan.

7. Mengatasi rambut kusut

Manfaat minyak alpukat untuk rambut juga bisa mencegah rambut agar tidak kusut. 

Caranya mudah, Anda bisa mengoleskan minyak alpukat pada ujung-ujung rambut agar lebih lembut saat disikat atau disisir. 

Ketika mengaplikasikannya, gunakan sisir dengan gigi jarang untuk membantu menguraikan rambut.

8. Melindungi rambut dari kerusakan

Mengoleskan minyak alpukat untuk rambut dapat melindungi rambut dari kerusakan lingkungan. 

Selain digunakan saat keramas, khasiat ini juga bisa digunakan sebelum berenang atau berjemur. 

Begitu pula usai berenang, segera bilas rambut dengan air bersih agar tidak ada endapan klorin atau air laut yang menempel sehingga membuat rambut jadi kering.

Bagaimana cara membuat masker alpukat untuk rambut?

Anda bisa memperoleh berbagai manfaat masker alpukat untuk rambut secara maksimal bila menggunakannya sebagai masker rambut alami. 

Ada berbagai pilihan cara membuat masker alpukat untuk rambut yang bisa dibuat di rumah, yakni:

1. Masker alpukat dengan minyak kelapa

Cara membuat masker alpukat untuk rambut bisa mencampurkannya dengan minyak kelapa. 

Kedua bahan ini dipercaya dapat membuat rambut lebih halus dan berkilau.

Simak langkah-langkah membuatnya di bawah ini.

• Siapkan 1 buah alpukat dan 2-3 sendok makan minyak kelapa. 
• Haluskan daging buah alpukat menggunakan garpu dalam sebuah mangkuk
• Campurkan minyak kelapa ke dalam buah alpukat yang sudah dihaluskan. 
• Oleskan masker alpukat pada rambut yang basah, sampai ke kulit kepala. 
• Diamkan beberapa saat, cuci bersih rambut dengan sampo. 

2. Masker alpukat dengan telur dan minyak zaitun

Anda juga bisa membuat masker alpukat dengan telur dan minyak zaitun untuk mendapatkan rambut yang sehat. 

Manfaat lemon untuk rambut sebagai zat antijamur bisa mengurangi minyak dan ketombe. 

Sedangkan, manfaat minyak zaitun untuk rambut bisa membantu melembutkan rambut. 

Telur merupakan sumber protein yang dapat memberikan manfaat ekstra untuk memperkuat rambut, bila digabungkan dengan alpukat.

Simak cara membuat masker alpukat dengan telur dan minyak zaitun di bawah ini. 

• Siapkan ½ buah alpukat yang sudah dihaluskan, 1 butir telur, dan 1 sendok teh minyak zaitun. 
• Campurkan seluruh bahan yang sudah disiapkan ke dalam mangkuk sampai merata. 
• Oleskan masker alpukat mulai dari akar sampai ujung rambut kering, atau yang sudah dibasahi sebelumnya. 
• Diamkan selama 20 menit, lalu cuci rambut dengan air dingin. 

3. Masker alpukat dan pisang

Masker alpukat dan pisang juga bisa Anda coba di rumah. Cara membuatnya pun mudah, yaitu:

• Siapkan 1 buah pisang dan ½ buah alpukat. 
• Haluskan kedua buah yang sudah disiapkan, lalu campurkan dalam sebuah mangkuk. 
• Oleskan masker mulai dari akar sampai ujung rambut yang lembap.
• Diamkan beberapa saat, lalu cuci bersih rambut. 

Masker alpukat dan pisang bisa membuat rambut lebih halus dan berkilau. 

4. Masker alpukat dengan yogurt, madu, dan minyak zaitun

Coba masker alpukat dengan yogurt, madu, dan minyak zaitun, kenapa tidak? 

Madu merupakan humektan alami yang mampu meningkatkan kapasitas air di lapisan kulit paling luar, dengan menarik kandungan air di udara atau menarik air dari lapisan kulit paling dalam, serta menjaga kelembapan kulit

Sedangkan, yogurt untuk rambut diyakini dapat membantu mengurangi ketombe. 

• Siapkan 1 cangkir yogurt Greek tanpa rasa, ½ buah alpukat matang yang sudah dihaluskan, 2 sendok makan minyak zaitun, dan 1 sendok makan madu.
• Masukkan seluruh bahan yang sudah disiapkan ke dalam mangkuk. Aduk sampai merata. 
• Lalu, oleskan masker alpukat dan yogurt pada seluruh helaian rambut yang sudah dibasahi air sebelumnya. 

5. Masker alpukat dan gel lidah buaya

Anda bisa menggunakan buah alpukat matang dan gel lidah buaya untuk mendapatkan rambut dan kulit kepala yang sehat.

Gel lidah buaya mengandung antiradang yang dapat menenangkan kulit kepala, serta kandungan vitamin yang dapat menutrisi rambut. Berikut cara membuatnya:

• Siapkan 1 buah alpukat matang yang sudah dihaluskan, 2 sendok makan gel lidah buaya, dan 1 sendok teh minyak kelapa (bagi Anda yang punya rambut tebal dan panjang). 
• Campurkan seluruh bahan tersebut dalam sebuah mangkuk. Aduk merata.

6. Masker alpukat dan oatmeal

Masker alpukat dan oatmeal baik untuk pemilik rambut kering, serta mengatasi kulit kepala gatal.

Simak cara membuat masker alpukat dan oatmeal di bawah ini.  

• Siapkan ½ buah alpukat matang dan ½ cangkir oatmeal. 
• Pertama, masak bubur oatmeal terlebih dahulu. Jika sudah, biarkan dingin dalam temperatur ruangan.
• Campurkan bubur oatmeal dengan buah alpukat yang sudah dihaluskan. 
• Aduk merata sampai menjadi pasta masker yang lembut. 
• Oleskan pada helaian rambut, mulai dari akar hingga ujung rambut. 

Anda juga dapat memperoleh manfaat minyak alpukat untuk rambut dengan mengoleskannya secara langsung pada helaian rambut, atau mencampurkannya dengan bahan alami masker rambut lainnya. 

Bagaimana cara memperoleh manfaat masker alpukat untuk rambut yang aman?

Pada dasarnya, penggunaan masker alpukat untuk rambut atau minyak alpukat cenderung aman dilakukan. Namun, bagi Anda yang punya riwayat alergi terhadap alpukat, sebaiknya hindari penggunaan masker alami ini. 

Bagi Anda yang baru pertama kali menggunakan alpukat untuk rambut, sebaiknya oleskan masker alpukat pada area kulit siku bagian dalam terlebih dahulu. Tunggu selama 30 menit. 

Jika area kulit tidak menunjukkan reaksi alergi, seperti kulit kemerahan, gatal, atau terasa perih, maka Anda tergolong aman menggunakan masker rambut alpukat. 

Untuk memperoleh manfaat masker alpukat untuk rambut atau minyaknya secara maksimal, oleskan masker pada rambut yang kering. Hal ini karena masker rambut alpukat berbahan dasar minyak.

Jadi, kalau Anda mengoleskannya pada rambut basah, maka penyerapan kandungan masker mungkin jadi tidak terlalu maksimal. Anda bisa mendiamkan masker alpukat pada rambut selama 20-30 menit. 

Kemudian, cuci bersih rambut menggunakan sampo dan kondisioner seperti biasa. Jika Anda merasa rambut masih terasa berminyak, cuci rambut lagi menggunakan sampo sampai bersih. 

Catatan dari SehatQ

Manfaat alpukat untuk rambut sehat dan berkilau berasal dari kandungan asam lemak, vitamin, dan mineral di dalamnya.

Untuk memperoleh berbagai khasiat tersebut, pastikan Anda tahu cara membuat masker dari alpukat dan menggunakannya seperti langkah di atas. 

Apabila Anda masih punya pertanyaan seputar manfaat alpukat untuk rambut dan cara menggunakannya, tanyakan langsung dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. 

Caranya, unduh sekarang melalui App Store dan Google Play.