Manfaat Alpukat untuk Rambut Sehat dan Berkilau Serta Cara Buat Maskernya


Alpukat mengandung segenap nutrisi untuk rambut yang sehat. Anda bisa memperoleh manfaat alpukat untuk rambut, salah satunya dengan mengoleskan masker alpukat pada rambut dan kulit kepala.

(0)
15 Jul 2020|Arif Putra
Ditinjau olehdr. Reni Utari
Manfaat alpukat untuk rambut termasuk melembapkan dan melembutkannyaMasker dari buah alpukat diyakini melembapkan rambut serta melembutkannya
Alpukat ternyata mengandung segenap nutrisi untuk rambut sehat. Anda bisa memperoleh manfaat alpukat untuk rambut dengan mengoleskannya sebagai masker. Apa saja manfaat masker alpukat untuk rambut? Simak pembahasannya dan intip cara membuat resepnya.

Apa manfaat alpukat untuk rambut?

Manfaat alpukat untuk rambut berasal dari berbagai kandungan nutrisi, seperti asam lemak, biotin, serta berbagai vitamin dan mineral lainnya. Berikut adalah berbagai manfaat alpukat untuk rambut agar sehat dan bersinar. 

1. Melembapkan rambut

Manfaat alpukat untuk rambut bisa melembapkan rambut
Rambut terasa lembap berkat penggunaan masker rambut
Salah satu manfaat alpukat untuk rambut adalah melembapkannya. Hal ini berkat kandungan nutrisi berupa asam lemak tak jenuh ganda maupun tunggalnya. Kedua asam lemak ini merupakan lemak baik yang dapat membantu melembapkan dan menutrisi rambut. Menariknya, manfaat alpukat untuk rambut ini bisa dinikmati oleh semua jenis rambut. Akan tetapi, rambut kering dan dehidrasi biasanya akan memperoleh efek lembap lebih dari manfaat masker alpukat ini.

2. Menyehatkan kulit kepala

Manfaat alpukat untuk rambut berikutnya adalah menyehatkan kulit kepala. Vitamin dalam alpukat berpotensi memperkaya kulit kepala dan membuat rambut tampak lebih sehat, berkilau, dan terhidrasi dengan baik. Jenis vitamin yang menawarkan khasiat ini adalah biotin atau vitamin B7. 

3. Menyehatkan rambut

Kulit kepala dan rambut lebih sehat adalah manfaat alpukat untuk rambut
Rambut lebih sehat berkat penggunaan masker alpukat
Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Cosmetology dan Trichology mengemukakan bahwa manfaat alpukat untuk rambut dapat menyehatkan rambut secara keseluruhan. 

4. Membuat rambut lebih berkilau

Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Trichology menunjukkan bahwa kandungan mineral, seperti kalium dan magnesium, juga dilaporkan dapat membantu menutup celah-celah sel kutikula. Dengan ini, rambut diyakini lebih lembut, bersinar, dan tidak mudah patah. Meski demikian, khasiat tersebut baru ditemukan pada minyak alpukat, bukan buah alpukat. Maka dari itu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas manfaat alpukat untuk rambut ini. 

Bagaimana cara membuat masker alpukat untuk rambut?

Anda bisa memperoleh berbagai manfaat masker alpukat untuk rambut secara maksimal bila menggunakannya sebagai masker rambut alami. Ada berbagai pilihan cara membuat masker alpukat untuk rambut yang bisa dibuat di rumah, yakni:

1. Masker alpukat dengan minyak kelapa

Cara membuat masker alpukat untuk rambut bisa mencampurkannya dengan minyak kelapa. Kedua bahan ini dipercaya dapat membuat rambut lebih halus dan berkilau. Simak langkah-langkah membuatnya di bawah ini.
  • Siapkan 1 buah alpukat dan 2-3 sendok makan minyak kelapa. 
  • Haluskan daging buah alpukat menggunakan garpu dalam sebuah mangkuk
  • Campurkan minyak kelapa ke dalam buah alpukat yang sudah dihaluskan. 
  • Oleskan masker alpukat pada rambut yang basah, sampai ke kulit kepala. 
  • Diamkan beberapa saat, cuci bersih rambut dengan sampo. 

2. Masker alpukat dengan telur dan minyak zaitun

Anda juga bisa membuat masker alpukat dengan telur dan minyak zaitun untuk mendapatkan rambut yang sehat. Manfaat lemon untuk rambut sebagai zat antijamur bisa mengurangi minyak dan ketombe. Sedangkan, manfaat minyak zaitun untuk rambut bisa membantu melembutkan rambutTelur merupakan sumber protein yang dapat memberikan manfaat ekstra untuk memperkuat rambut, bila digabungkan dengan alpukat.Simak cara membuat masker alpukat dengan telur dan minyak zaitun di bawah ini. 
  • Siapkan ½ buah alpukat yang sudah dihaluskan, 1 butir telur, dan 1 sendok teh minyak zaitun. 
  • Campurkan seluruh bahan yang sudah disiapkan ke dalam mangkuk sampai merata. 
  • Oleskan masker alpukat mulai dari akar sampai ujung rambut kering, atau yang sudah dibasahi sebelumnya. 
  • Diamkan selama 20 menit, lalu cuci rambut dengan air dingin. 

3. Masker alpukat dan pisang

Masker alpukat dan pisang juga bisa Anda coba di rumah. Cara membuatnya pun mudah, yaitu:
  • Siapkan 1 buah pisang dan ½ buah alpukat. 
  • Haluskan kedua buah yang sudah disiapkan, lalu campurkan dalam sebuah mangkuk. 
  • Oleskan masker mulai dari akar sampai ujung rambut yang lembap.
  • Diamkan beberapa saat, lalu cuci bersih rambut. 
Masker alpukat dan pisang bisa membuat rambut lebih halus dan berkilau. 

4. Masker alpukat dengan yogurt, madu, dan minyak zaitun

Coba masker alpukat dengan yogurt, madu, dan minyak zaitun, kenapa tidak? Madu merupakan humektan alami yang mampu meningkatkan kapasitas air di lapisan kulit paling luar, dengan menarik kandungan air di udara atau menarik air dari lapisan kulit paling dalam, serta menjaga kelembapan kulitSedangkan, yogurt untuk rambut diyakini dapat membantu mengurangi ketombe
  • Siapkan 1 cangkir yogurt Greek tanpa rasa, ½ buah alpukat matang yang sudah dihaluskan, 2 sendok makan minyak zaitun, dan 1 sendok makan madu.
  • Masukkan seluruh bahan yang sudah disiapkan ke dalam mangkuk. Aduk sampai merata. 
  • Lalu, oleskan masker alpukat dan yogurt pada seluruh helaian rambut yang sudah dibasahi air sebelumnya. 

5. Masker alpukat dan gel lidah buaya

Anda bisa menggunakan buah alpukat matang dan gel lidah buaya untuk mendapatkan rambut dan kulit kepala yang sehat. Gel lidah buaya mengandung antiradang yang dapat menenangkan kulit kepala, serta kandungan vitamin yang dapat menutrisi rambut. Berikut cara membuatnya:
  • Siapkan 1 buah alpukat matang yang sudah dihaluskan, 2 sendok makan gel lidah buaya, dan 1 sendok teh minyak kelapa (bagi Anda yang punya rambut tebal dan panjang). 
  • Campurkan seluruh bahan tersebut dalam sebuah mangkuk. Aduk merata.

6. Masker alpukat dan oatmeal

Masker alpukat dan oatmeal baik untuk pemilik rambut kering, serta mengatasi kulit kepala gatal.Simak cara membuat masker alpukat dan oatmeal di bawah ini.  
  • Siapkan ½ buah alpukat matang dan ½ cangkir oatmeal
  • Pertama, masak bubur oatmeal terlebih dahulu. Jika sudah, biarkan dingin dalam temperatur ruangan.
  • Campurkan bubur oatmeal dengan buah alpukat yang sudah dihaluskan. 
  • Aduk merata sampai menjadi pasta masker yang lembut. 
  • Oleskan pada helaian rambut, mulai dari akar hingga ujung rambut. 

Bagaimana cara memperoleh manfaat masker alpukat untuk rambut yang aman?

Pada dasarnya, penggunaan masker alpukat untuk rambut cenderung aman dilakukan. Namun, bagi Anda yang punya riwayat alergi terhadap alpukat, sebaiknya hindari penggunaan masker alami ini. Bagi Anda yang baru pertama kali menggunakan alpukat untuk rambut, sebaiknya oleskan masker alpukat pada area kulit siku bagian dalam terlebih dahulu. Tunggu selama 30 menit. Jika area kulit tidak menunjukkan reaksi alergi, seperti kulit kemerahan, gatal, atau terasa perih, maka Anda tergolong aman menggunakan masker rambut alpukat. 
manfaat alpukat untuk rambut bisa diperoleh maksimal bila dicampur dengan bahan alami lain
Anda bisa buat masker rambut alpukat yang dicampur bahan alam lain
Untuk memperoleh manfaat masker alpukat untuk rambut secara maksimal, oleskan masker pada rambut yang kering. Hal ini karena masker rambut alpukat berbahan dasar minyak. Jadi, kalau Anda mengoleskannya pada rambut basah, maka penyerapan kandungan masker mungkin jadi tidak terlalu maksimal. Anda bisa mendiamkan masker alpukat pada rambut selama 20-30 menit. Kemudian, cuci bersih rambut menggunakan sampo dan kondisioner seperti biasa. Jika Anda merasa rambut masih terasa berminyak, cuci rambut lagi menggunakan sampo sampai bersih. 

Catatan dari SehatQ

Manfaat alpukat untuk rambut sehat dan berkilau berasal dari kandungan asam lemak, vitamin, dan mineral di dalamnya.Untuk memperoleh berbagai khasiat tersebut, pastikan Anda tahu cara membuat masker dari alpukat dan menggunakannya seperti langkah di atas. Apabila Anda masih punya pertanyaan seputar manfaat alpukat untuk rambut dan cara menggunakannya, tanyakan langsung dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Caranya, unduh sekarang melalui App Store dan Google Play.
rambut rontokkesehatan rambutrambut kering
Healthline. https://www.healthline.com/health/avocado-hair-mask
Diakses pada 1 Juli 2020
Healthline. https://www.healthline.com/health/how-to-use-hair-mask
Diakses pada 1 Juli 2020
Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/coconut-oil-and-hair
Diakses pada 1 Juli 2020
Journal of Cosmetology and Trichology. https://www.hilarispublisher.com/open-access/efficacy-of-a-nutritional-supplement-standardized-in-fatty-acids-and-phytosterols-on-hair-loss-and-hair-health-in-both-women-and-m-2471-9323-1000121.pdf
Diakses pada 1 Juli 2020
International Journal of Trichology. https://www.ijtrichology.com/article.asp?issn=0974-7753;year=2015;volume=7;issue=1;spage=2;epage=15;aulast=Gavazzoni
Diakses pada 26 Maret 2021
 
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait