Mengenal Quality Time sebagai Bentuk Bahasa Cinta kepada Pasangan

Menghabiskan waktu bersama pasangan sangat penting dalam sebuah hubungan, terlebih bagi Anda atau pasangan yang memiliki kecenderungan bahasa cinta quality time. Tak hanya berkumpul, love language ini menekankan pada kualitas ketika Anda berada bersama pasangan. 

Cari tahu lebih lanjut tentang quality time love language dan cara mengenalinya melalui artikel berikut ini. 

Apa itu quality time love language?

Quality time love language adalah salah satu dari lima bentuk bahasa cinta yang dikemukakan oleh seorang konselor pernikahan bernama Gary Chapman, Ph.D. dalam buku berjudul “The Five Love Language: How to Express Heartfelt”. 

Quality time love language mengacu pada ungkapan rasa cinta berupa menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan. Ini merupakan bentuk mengekspresikan cinta, kasih, dan perhatian dalam sebuah kebersamaan.

Orang dengan bahasa cinta quality time akan merasa penting, dicintai, dan istimewa saat pasangan meluangkan waktu untuknya. 

Tak hanya waktu luang, kualitas dalam kebersamaan juga penting, misalnya tidak bermain gadget saat bersama dan tetap fokus kepada pasangan.

Penelitian terdahulu dalam publikasi University of North Dakota menyatakan bahwa quality time tidak harus berhubungan dengan jumlah waktu yang dilalui bersama. Bahasa cinta ini lebih menekankan pada kualitas waktu yang dihabiskan. 

Artinya, saat bersama, Anda perlu memberikan perhatian penuh dengan menatap mata, mendengarkan dengan aktif, menghindari multitasking, memperhatikan bahasa tubuh, hingga melakukan percakapan atau kegiatan tertentu. 

Jika salah satu pihak tidak memberikan perhatian penuh, Anda atau pasangan bisa saja merasa kesepian dan hampa meski sedang berdua.

BACA JUGA: Mengenal Bahasa Cinta Physical Touch serta Contohnya

Ciri quality time love language

Bagaimana cara mengetahui Anda atau pasangan memiliki kecenderungan bahasa cinta quality time? Berikut ini beberapa ciri quality time pasangan yang perlu Anda perhatikan:

• Merasa kesepian saat tidak memiliki cukup waktu bersama 
• Sangat menghargai waktu bersama pasangan
• Menghabiskan waktu bersama pasangan lebih penting dari kata-kata, sentuhan, hadiah, atau tindakan lainnya
• Merasa kesal saat pasangan menunda jadwal kencan atau kurang waktu bersama
• Merasa kesal bahkan tersinggung saat ada gangguan ketika sedang bersama pasangan atau diacuhkan pasangan
• Tidak bergairah secara seksual saat pasangan tidak memiliki cukup waktu bersama Anda
• Sering membatalkan jadwal dengan teman, agar bisa bersama pasangan
• Bersemangat dalam membuat rencana pertemuan sebagai bentuk quality time bersama pasangan

Cara mengungkapkan cinta dengan quality time love language

Sebagaimana pembahasan sebelumnya, menciptakan quality time pasangan perlu dilakukan dengan penuh kesadaran dan perhatian terhadap lawan bicara. Dengan begitu, orang dengan quality time love language bisa merasa penting dan dihargai. 

Berikut beberapa cara mengungkapkan rasa cinta sekaligus menyenangkan pasangan yang memiliki bahasa cinta quality time:

• Selalu ada dan hadir di saat pasangan membutuhkan 
• Fokus dengan penuh kesadaran dan perhatian saat bersama 
• Inisiatif untuk mengajak bertemu 
• Hindari membatalkan rencana pertemuan secara mendadak
• Buat kegiatan rutin yang melibatkan kebersamaan Anda dan pasangan
• Buat rencana untuk melakukan hal-hal baru atau pergi ke tempat baru
• Hindari menggunakan gadget saat bersama 
• Menjadi pendengar yang baik, jangan menyela pembicaraannya
• Berikan respons atau pertanyaan yang membuat pasangan tertarik dan merasa dihargai
• Lakukan kontak mata saat pasangan sedang berbicara

BACA JUGA: Mengenal Bahasa Cinta Words of Affirmation serta Contohnya

Catatan dari SehatQ

Mengenali dan memahami love language Anda dan pasangan sangat penting dalam sebuah hubungan yang sehat. Ini membantu Anda dan pasangan memenuhi kebutuhan masing-masing dari kecenderungan bahasa cinta yang dimiliki.

Menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan merupakan salah satu bentuk bahasa cinta. 

Anda atau pasangan mungkin memiliki bahasa cinta quality time ketika lebih senang ketika bersama sambil membicarakan atau melakukan hal-hal kecil, dibandingkan dengan memberikan sentuhan, hadiah, atau kata-kata manis lewat telepon. 

Untuk lebih memahami satu sama lain, Anda bisa menanyakan langsung kepada diri Anda atau pasangan terkait kecenderungan love language yang dimiliki. 

Jika masih ada pertanyaan seputar quality time love language, Anda bisa bertanya melalui fitur chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!