5 Potensi Manfaat Borage oil untuk Kesehatan

Borage oil adalah minyak yang terbuat dari ekstrak biji bunga borage (Borago officinalis). Minyak ini memiliki kandungan asam gamma linoleat (GLA), yang berpotensi meredakan peradangan.

Dalam pengobatan herbal, borage oil umumnya digunakan untuk mengatasi artritis reumatoid, batuk, depresi, sindrom pramenstruasi (PMS), dermatitis atopik, dan gejala menopause.

Tidak hanya itu, minyak ini kerap digunakan untuk mengatasi masalah rambut dan kulit, seperti kerontokan, eksim, hingga jerawat.

5 potensi manfaat borage oil untuk kesehatan tubuh

Berikut adalah berbagai potensi manfaat borage oil untuk kesehatan beserta bukti ilmiahnya yang bisa Anda simak.

1. Meredakan artritis reumatoid

Artritis reumatoid adalah penyakit autoimun yang ditandai dengan peradangan pada lapisan sendi.

Sebuah studi yang dimuat dalam Cochrane Library menyatakan bahwa borage oil menunjukkan manfaat yang menjanjikan untuk meredakan artritis reumatoid.

Beberapa penelitian tabung dan studi pada hewan uji mengungkapkan bahwa minyak borage dapat meredakan nyeri tekan dan pembengkakan pada penderita artritis reumatoid.

Meski begitu, klaim ini perlu dibuktikan lebih lanjut karena studi yang ada baru sebatas uji tabung atau pada hewan uji saja.

2. Dipercaya baik untuk penderita eksim

Dikutip dari Healthline, borage oil dipercaya baik untuk penderita eksim. Sebuah ulasan studi yang dimuat dalam International Journal of Molecular Sciences (2018) menyatakan, penggunaan minyak borage atau minyak tumbuhan lain yang mengandung asam gamma linoleat secara topikal (oles) dapat memberikan dampak baik pada penderita dermatitis atopik (salah satu jenis eksim).

Walau demikian, dibutuhkan penelitian lebih mendalam untuk membuktikan apakah borage oil benar-benar bisa membantu meredakan gejala eksim pada penderitanya.

3. Mendukung pertumbuhan bayi prematur

Selain digunakan pada kulit, ternyata borage oil juga dipercaya bisa mendukung pertumbuhan bayi prematur.

Dikutip dari Very Well Health, terdapat bukti-bukti yang menyatakan bahwa susu formula mengandung minyak borage dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi prematur, terutama bayi laki-laki.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pediatrics menunjukkan bahwa susu formula yang mengandung borage oil dan minyak ikan dapat membantu pertumbuhan yang lebih baik pada bayi prematur, dibandingkan dengan susu formula standar.

Akan tetapi, penggunaan minyak borage dalam susu formula tidak boleh dilakukan sembarangan. Diperlukan rekomendasi dan anjuran dari dokter sebelum mencobanya. Hal ini dilakukan agar bayi tidak mengalami efek samping.

4. Mendukung fungsi paru-paru pada pasien sindrom ganggun pernapasan akut

Ada pula klaim bahwa borage oil dapat mendukung fungsi paru-paru pada pasien sindrom gangguan pernapasan akut atau acute respiratory distress syndrome (ARDS). Bahkan, minyak borage dinilai bisa mengurangi durasi rawat inap pasien ARDS di dalam ruangan ICU.

Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Parenteral and Enteral Nutrition menjelaskan, sekitar 146 pasien yang mengonsumsi asam gamma linoleat dan asam eikosapentanoat (EPA) menunjukkan perkembangan yang lebih baik dan durasi inap di ICU yang lebih pendek, dibandingkan dengan pasien lain dengan pola makan standar.

5. Menghidrasi kulit

Menurut Alexander Zuriarrai, seorang ahli bedah plastik asal Amerika Serikat, borage oil dapat menghidrasi kulit. Inilah alasan mengapa minyak ini menjadi salah satu bahan dalam sebagian pelembap wajah dan serum.

Sejumlah ahli juga mengindikasikan bahwa borage dapat mengurangi kehilangan air transepidermal (air yang menguap dari kulit).

Efek samping borage oil yang patut diwaspadai

Meskipun borage oil dianggap aman untuk digunakan, minyak ini juga berpotensi menyebabkan efek samping yang perlu diperhatikan.

Dikutip dari Healthline, konsumsi oral suplemen minyak borage berpotensi menimbulkan efek samping berupa:

• Perut kembung
• Sendawa
• Sakit kepala
• Gangguan pencernaan
• Penumpukan gas
• Mual
• Muntah.

Penggunaan jangka panjang minyak borage juga tidak direkomendasikan karena berpotensi menyebabkan efek samping dalam jangka panjang.

Selain itu, borage oil juga dinilai dapat memunculkan reaksi alergi, seperti:

• Gatal-gatal
• Ruam
• Pembengkakan
• Merasa lelah tiba-tiba
• Pusing.

Perlu diingat, bagi Anda yang memiliki penyakit organ hati, sedang mengonsumsi obat-obatan yang berdampak pada organ hati, atau sedang meminum obat yang mengubah kemampuan darah untuk membeku, sebaiknya berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mencoba minyak borage.

Bagi Anda yang akan menjalani prosedur operasi, jangan lupa juga untuk memberi tahu dokter jika Anda sedang mengonsumsi atau menggunakan minyak borage.

Catatan dari SehatQ

Meskipun manfaat borage oil cukup menjanjikan, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mencobanya e dalam bentuk apa pun. Hal ini dilakukan supaya Anda bisa mengetahui cara penggunaan dan dosis yang tepat sehingga terhindar dari efek sampingnya.

Jangan ragu untuk bertanya dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh di App Store atau Google Play sekarang juga.