5 Pilihan Posisi Menyusui yang Benar dan Nyaman untuk Si Buah Hati

Ada beberapa posisi menyusui yang benar yang bisa dipilih, seperti Craddle
Posisi dan perlekatan menyusui penting demi keberhasilan proses menyusui

Proses menyusui adalah suatu proses yang alami dan indah bagi ibu dan bayi. Menyusui juga merupakan proses bonding antara ibu dan buah hatinya. Walaupun terdengar mudah, ada banyak ibu yang kesulitan dalam menyusui. Salah satu masalah familiar dalam menyusui adalah menentukan posisi menyusui yang benar. Posisi seperti apakah yang benar? Lalu, posisi apa yang harus dihindari?

Untuk menjawab pertanyaan di atas, ada satu hal yang perlu dipahami oleh para ibu, yaitu perlekatan. Posisi dan perlekatan menyusui sangat penting demi keberhasilan proses menyusui.

Perlekatan Menyusui

Untuk memudahkan mencari cara perlekatan yang benar, ingat satu kata ini: CALM.

  • CHIN (dagu) - dagu bayi menyentuh payudara
  • AREOLA - areola (bagian puting yang berwarna lebih gelap) bagian bawah lebih banyak yang masuk ke dalam mulut bayi daripada bagian atas.
  • LIPS (bibir) - bibir atas dan bawah terlipat keluar (bayangkan mulut ikan)
  • Mouth (mulut) - mulut terbuka lebar sampai sudut mulut tidak terlihat lagi

5 Pilihan posisi menyusui yang benar

Ada beberapa pilihan posisi menyusui yang benar untuk mempermudah proses menyusui si buah hati. Posisi-posisi tersebut, di antaranya:

1. Posisi Cradle

  • Dekap bayi di atas pangkuan dengan seluruh badannya menghadap dan menempel badan ibu.
  • Kepala bayi bersandar pada lengan ibu, sedangkan punggungnya didekap oleh lengan yang lain. Jika bayi akan menyusu pada payudara kanan, maka kepala bayi bersandar pada lengan kanan.
  • Muka bayi menghadap payudara dan hidung berhadapan dengan puting
  • Pastikan telinga, bahu, dan pinggul bayi berada dalam satu garis lurus

2. Posisi Cross-Cradle

  • Posisi cross-cradle hampir sama dengan posisi cradle. Perbedaannya adalah posisi lengan ibu yang menyangga kepala bayi.
  • Jika bayi akan menyusu pada payudara kiri, maka lengan kiri ibu akan menyangga payudara, sedangkan lengan kanan menyangga kepala bayi.
  • Sokong kepala bayi dengan meletakkan ibu jari dan telunjuk masing-masing di belakang telinga kiri dan kanan bayi. Leher dan pundak bayi bersandar pada telapak tangan ibu.

3. Posisi Football

  • Posisi football dapat menjadi alternatif bagi ibu-ibu yang melahirkan melalui operasi Caesar.
  • Sesuai namanya, bayi digendong seperti atlet memegang bola American football, yaitu bayi digendong di sisi samping badan ibu.
  • Jika bayi akan menyusu pada payudara kanan, baringkan bayi terlentang di sisi kanan ibu. Sokong kepala bayi menggunakan tangan kanan, punggung bayi disangga oleh bagian dalam lengan kanan.
  • Pastikan posisi badan bayi cukup tinggi sampai mulutnya berada di depan puting.

4. Posisi Berbaring Miring

  • Umumnya posisi ini nyaman bagi ibu dan bayi, terutama di malam hari
  • Ibu dan bayi berbaring miring, berhadapan satu sama lain
  • Badan ibu dapat ditahan oleh bantal di bagian punggung dan lutut. Lingkarkan lengan ibu melewati atas kepala bayi dan sangga punggungnya. Pastikan kepala bayi tidak tertekuk dan posisi badannya tetap lurus.
  • Posisikan sampai mulut bayi setinggi puting ibu

5. Posisi Berbaring (Terlentang)

  • Ibu berbaring terlentang senyaman mungkin. Gunakan bantal yang cukup sehingga posisi kepala cukup tinggi. Pastikan sokongan untuk punggung ibu juga cukup.
  • Baringkan bayi dalam posisi telungkup di atas badan ibu. Letakkan pipi bayi di sekitar payudara ibu agar mulut bayi dapat mencapai puting.
  • Lengan ibu yang satu menyangga kepala dan sisi tubuh bayi, sedangkan lengan yang satu lagi dapat digunakan untuk menyangga payudara seperlunya.
  • Posisi ini juga dapat digunakan untuk kontak skin-to-skin.

Perlu diingat, tidak ada satu posisi menyusui yang paling tepat untuk semua orang. Jadi, silakan untuk mencoba semua posisi dan pilih mana yang paling nyaman untuk Anda dan bayi. Jika posisi dan perlekatan sudah benar, tapi kesulitan menyusui masih terjadi, silakan berkonsultasi dengan dokter terkait untuk memastikan ada tidaknya masalah menyusui yang lain (misalnya tounge tie atau lip tie).

La Leche League International. https://www.llli.org/breastfeeding-info/positioning/
Diakses pada Mei 2019

Australian Breastfeeding Association. https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/attachment-breast
Diakses pada Mei 2019

Public Health England. https://www.nhs.uk/start4life/baby/breastfeeding/how-to-breastfeed/breastfeeding-positions/#anchor-tabs
Diakses pada Mei 2019

Kids Health. https://kidshealth.org/en/parents/nursing-positions.html
Diakses pada Mei 2019

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Banner Telemed