logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Sex & Relationship

Posesif adalah Sifat Menyebalkan yang Dapat Mengganggu Hubungan

open-summary

Posesif adalah hasil dari rasa cemburu dan perilaku protektif secara berlebihan yang terlewat batas. Efek samping dari perilaku posesif dalam hubungan dapat berdampak negatif secara psikologis maupun fisik.


close-summary

4.21

(24)

19 Des 2019

| Nina Hertiwi Putri

Ditinjau oleh dr. Reni Utari

Perilaku posesif dalam hubungan dapat menandakan bahwa relasi Anda dan pasangan tidak sehat.

Menjalin hubungan dengan orang yang posesif adalah tantangan yang berat

Table of Content

  • Posesif adalah sifat yang bisa muncul karena rendah diri
  • Cara menghadapi pasangan yang posesif

Apa itu posesif? Posesif adalah hal yang berbeda dari rasa cemburu, apalagi protektif. Posesif adalah rasa cemburu kelewat batas yang dibumbui dengan rasa insecure berlebihan. Pengertian posesif juga berkaitan erat dengan perasaan 'kepemilikan' yang di atas kewajaran. Pasangan sering melarang Anda bertemu kerabat tanpa alasan yang jelas? Atau diam-diam memeriksa percakapan pesan singkat di ponsel Anda? Berarti, sifat posesif ini ada di depan mata.

Advertisement

Dalam istilah lain, posesif disebut juga sebagai controlling behaviour atau perilaku suka mengatur berlebihan. Perilaku ini, seringkali dibungkus sebagai cara menunjukkan rasa sayang atau peduli terhadap pasangan. Namun, itu tidaklah benar. Perilaku posesif bukanlah berakar dari rasa sayang, melainkan dari rasa takut dan rendahnya kepercayaan diri.

Pasangan yang posesif, sedang mencoba melimpahkan rasa takut dan ketidakpercayaan diri yang dimilikinya ke orang lain. Sehingga, ia tidak lagi merasa sendiri dalam menghadapi perasaan-perasaan negatif tersebut.

Posesif adalah sifat yang bisa muncul karena rendah diri

Pasangan yang posesif akan membuat Anda merasa sendiri
Pasangan yang posesif akan membuat Anda merasa terisolasi

Jika salah satu pasangan mulai menunjukkan ciri-ciri posesif, itu menandakan bahwa hubungan yang sedang dijalani sudah mulai tidak sehat. Jika hal ini sudah terjadi, sebaiknya Anda keluar dari hubungan tersebut atau mencoba menyelesaikannya berdua dengan pasangan. Berikut ini ciri-ciri perilaku posesif yang perlu dikenali.

1. Mulai menjauhkan Anda dari keluarga dan teman

Awalnya, pasangan mungkin hanya akan menyampaikan bahwa ia ingin perhatian lebih dari Anda. Dengan nada bercanda, ia mungkin sedikit mengeluhkan Anda yang menghabiskan waktu lama untuk menelepon adik tercinta. Di lain kesempatan, ia mengatakan bahwa ia tidak suka dengan teman Anda.

Lalu, perilaku ini meningkat menjadi melarang Anda menghabiskan terlalu banyak waktu bersama orang-orang selain dirinya. Ia akan berusaha menjauhkan Anda dari orang-orang yang sebelumnya bisa menjadi “pegangan” Anda.

Hal ini dilakukan agar Anda menjadi lebih lemah dan tidak lagi memiliki pegangan saat ia melakukan hal-hal yang merugikan Anda. Ia ingin, bahwa dirinyalah satu-satunya orang yang Anda pedulikan, sehingga Anda tidak akan pergi, meski dalam kondisi terpuruk.

2. Selalu mengkritisi hal-hal kecil

Kritikan-kritikan kecil tapi konstan, bisa membuat seseorang merasa tidak dihargai, diterima, atau dicintai. Pasangan yang posesif merasa ia berhak mengatur Anda, dimulai dari hal-hal kecil seperti cara berpakaian, cara berbicara, atau bahkan cara makan. Orang yang posesif, tidak menganggap bahwa pasangannya berada dalam posisi yang setara dengannya.

3. Sering memberikan pujian yang bersyarat

Ini adalah salah satu keahlian dari orang yang posesif. Ia akan memuji Anda atau mengeluarkan kata-kata manis. Namun di balik pujiannya, ada tuntutan atau syarat yang perlu dipenuhi.

Kata-kata seperti “Aku akan semakin sayang sama kamu kalau kamu bisa turunkan berat badan,” atau “Kamu akan semakin menarik kalau kamu dapat bonus di kantor,” atau “Kamu sebenarnya cantik, tapi rambutmu sebaiknya dipotong saja”.

Jika pasangan sering mengeluarkan pujian-pujian atau kata-kata manis tapibersyarat seperti di atas, Anda sebaiknya mengenalinya sebagai ciri posesif. Saat mengeluarkan kata-kata tersebut, ia sedang ingin mengatur Anda untuk memenuhi standar tidak masuk akal yang dibuatnya sendiri.

Ingat, dalam hubungan yang sehat, Anda tidak akan ragu untuk menjadi diri sendiri. Pasangan pun akan memberikan pujian di saat yang tepat, dan tentunya tanpa syarat.

4. Selalu ingin tahu semua hal tentang diri Anda secara berlebihan

Pasangan yang posesif, merasa berhak untuk mengetahui segala hal yang berhubungan dengan Anda. Padahal, dalam hubungan yang sehat, tidak ada salahnya jika masih ada hal-hal yang sebaiknya menjadi privasi.

Orang yang posesif, akan melakukan segala cara untuk mengetahui semua informasi Anda. Ia tidak akan segan untuk membaca semua pesan singkat di ponsel Anda secara diam-diam, atau membaca semua e-mail yang masuk ke akun Anda, atau bahkan mengecek riwayat pencarian di komputer Anda.

Pasangan bertengkar karena salah satu pasangannya posesif
Pasangan yang posesif akan sering membuat Anda merasa bersalah

5. Menggunakan rasa bersalah Anda sebagai senjata utama

Orang yang posesif, juga pandai memanipulasi pasangannya. Ia akan membuat Anda terus-menerus merasa bersalah, akan semua permasalahan yang terjadi dalam hubungan Anda dengannya.

6. Membuat seolah-olah Anda memiliki utang

Memberikan banyak barang-barang yang mahal saat masa-masa awal pacaran, mungkin bisa terlihat sebagai gestur romantis. Namun, orang posesif lagi-lagi pandai memanipulasi pasangannya.

Dengan memberikan hal-hal tersebut, ia mengharapkan hal lain sebagai balasan. Dengan kata lain, ia secara tidak langsung membuat Anda berutang sesuatu kepadanya. Ia juga akan membuat Anda merasa bahwa ia telah memberikan segalanya kepada Anda, sehingga Anda harus menuruti kemauannya.

7. Cemburu berlebihan

Cemburu memang bisa menjadi salah satu bumbu dalam hubungan percintaan. Namun, jika berlebihan, tentu itu bukanlah suatu hal yang menyenangkan. Bagi orang berperilaku posesif, rasa cemburu bisa berubah menjadi sesuatu yang menyeramkan.

Ia bisa saja mengancam Anda atau orang yang ia cemburui. Ia juga akan membuat seolah-olah itu salah Anda, saat ada orang lain yang peduli dengan Anda. Ia akan mengatakan bahwa Anda berpakaian terlalu “mengundang” misalnya, atau bersikap terlalu ramah kepada orang lain.

8. Kerap merendahkan pemikiran Anda

Setiap orang pasti punya beberapa pandangan dalam hidupnya, yang sudah dipercayai sejak lama, seperti pilihan partai politik atau tradisi kebudayaan, misalnya. Ketika kita memiliki pasangan dengan pandangan yang berbeda, tapi bisa memulai diskusi yang sehat, tentu ini adalah hal yang positif.

Namun, jika perdebatan Anda dengan pasangan terhadap pandangan masing-masing justru membuat Anda merasa salah, dan pasangan memaksakan pandangannya, maka hal tersebut sudah masuk perilaku controlling.

Cara menghadapi pasangan yang posesif

Jika pasangan Anda memperlihatkan ciri-ciri di atas, lalu apa yang harus dilakukan? Anda disarankan untuk segera menjauh darinya. Namun, meninggalkan pasangan yang posesif tidak semudah itu.

Rasa sayang, maupun rasa-rasa yang ditanamkan oleh pasangan seperti rasa bersalah dan utang budi, membuat hubungan ini sulit sekali untuk ditinggalkan. Belum lagi jika dengan hubungan ini, Anda jadi menjauh dari keluarga atau teman dekat.

Perilaku posesif dalam hubungan juga berpotensi memanipulasi Anda hingga batas yang sudah tidak wajar, seperti misalnya mengancam untuk bunuh diri jika Anda meninggalkannya. Hal-hal seperti ini tentu sulit untuk dihadapi, tapi bukan berarti tidak mungkin.

Langkah pertama, jika memungkinkan, bicaralah padanya mengenai perilakunya yang posesif. Jika hal tersebut tidak membawa dampak, maka hal yang terpenting adalah menyingkirkan keraguan dan rasa bersalah yang Anda rasakan saat meninggalkannya. Jangan terlalu menyalahkan diri Anda atas apa yang terjadi.

Selain itu, Anda juga sebaiknya segera menghubungi orang-orang terdekat untuk meminta bantuan. Atur juga rencana untuk melindungi diri, apabila pasangan Anda mengancam akan melakukan suatu kekerasan.

Baca Juga

  • Alasan Berhubungan Intim Setiap Hari Bermanfaat untuk Tubuh
  • Pentingnya Konseling Pranikah bagi Calon Pengantin
  • Dampak Buruk Stonewalling, Bungkam untuk Menghindari Konflik dengan Pasangan

Bisa terbebas dari pasangan yang posesif memang tidak mudah. Namun, hal tersebut tetap perlu dilakukan demi kesehatan mental dan fisik Anda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog mengenai permasalahan ini, untuk mengurangi beban psikologis yang Anda rasakan.

Advertisement

pemeriksaan pra nikahperceraianmempertahankan pernikahanpernikahan

Referensi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved