Diabetes gestasional adalah tipe diabetes yang hanya terjadi pada saat kehamilan. Untuk menghindarinya, mengonsumsi protein setiap kali makan, mengonsumsi karbohidrat lebih sedikit.
4.5
(2)
21 Mei 2019
Ditinjau oleh dr. Reni Utari
Hindari konsumsi karbohidrat berlebihan, agar tidak terjadi peningkatan gula darah secara cepat.
Table of Content
Diabetes gestasional, adalah tipe diabetes yang hanya terjadi pada saat kehamilan (gestasional). Wanita hamil yang mengalami kondisi tersebut, tidak memiliki riwayat diabetes. Diabetes gestasional biasanya muncul pada saat pertengahan kehamilan. Pada masa ini, yaitu pada minggu ke-24 dan ke-28 kehamilan, dokter biasanya melakukan tes gula darah.
Advertisement
Uniknya, diabetes gestasional akan hilang dengan sendirinya, sesaat setelah persalinan berlangsung. Meski demikian, perlu diwaspadai adanya kemungkinan diabetes tipe 2 di kemudian hari. Sebab, riwayat diabetes gestasional, menandakan potensi diabetes tipe 2.
Serupa diabetes tipe lain, diabetes gestasional menyebabkan glukosa terganggu. Terganggunya glukosa pada diabetes gestasional, dapat membahayakan kehamilan dan janin.
Bahaya dari kadar gula darah yang tinggi selama kehamilan dan pada kesehatan janin antara lain macrosomia. Yang dimaksud dengam macrosomia adalah berat badan bayi di bawah 400 gram. Kondisi ini dapat mengakibatkan gangguan persalinan, maupun indikasi dari operasi Caesar dan hipertensi, yang mengakibatkan preeklampsia.
Efek dari diabetes gestasional memang sangat berbahaya. Namun berita baiknya, kondisi ini dapat dikontrol melalui konsumsi makanan yang sehat, obat-obatan, serta melakukan olahraga ringan. Berikut ini pola makan sehat yang disarankan untuk penderita diabetes gestasional.
Jika dokter telah mendiagnosis Anda dengan diabetes gestasional, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan menjalani pola makan yang sehat dan seimbang. Langkah ini terbukti mengurangi gejala penyakit tersebut, tanpa penggunaan obat-obatan.
Pada umumnya, pola makan untuk penderita diabetes gestasional terdiri dari protein yang dikombinasikan dengan 40-50 persen karbohidrat, dan 25-35 persen lemak. Bila jumlah karbohidrat terlalu banyak, akan terjadi peningkatan kadar gula darah secara cepat.
Prinsip pola makan yang sehat adalah:
Selain makanan pokok, berikut ini beberapa makanan ringan yang dapat dikonsumsi, bila Anda menderita diabetes gestasional.
Setelah dokter mendiagnosis Anda dengan diabetes gestasional, segera tanyakan tentang kebutuhan untuk berkonsultasi pada ahli nutrisi atau ahli gizi. Sebab, ahli nutrisi maupun ahli gizi dapat mempersiapkan rencana makanan harian Anda, dengan menyesuaikan pola makan sehat.
Dengan demikian, Anda dan janin akan tetap sehat selama kehamilan. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan ahli nutrisi atau ahli gizi, jika Anda memiliki alergi terhadap makanan tertentu.
Advertisement
Referensi
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Artikel Terkait
Vakum ekstraksi adalah prosedur menarik kepala bayi dengan alat untuk membantu mengeluarkannya dari jalan lahir. Sama seperti prosedur lainnya, ada risiko dari metode persalinan ini.
Risiko efek samping asam folat dapat berupa penurunan kondisi mental, terlambatnya perkembangan otak anak, hingga risiko defisiensi vitamin B12 yang tidak terdeteksi. Kelebihan asam folat juga dapat memicu gejala fisik dan gangguan psikologis.
Pilih makanan dan minuman yang dianjurkan untuk diabetes, sebagai cara menjaga kadar gula darah tetap stabil. Jenis makanan penurun gula darah antara lain sayuran hijau, telur, hingga yogurt.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Pany
Dijawab oleh dr. Evelin Kwandang
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2022. All Rights Reserved