Penyebab Phobia Ular atau Ophidiophobia dan Cara Mengatasinya

Phobia ular mungkin terjadi akibat pengalaman tidak menyenangkan dengan hewan ini. Cara terbaik untuk menghilangkan ketakutan terhadap ular adalah dengan melakukan terapi.

(0)

27 Mar 2021|Ade Irawan

Ditinjau olehdr. Karlina Lestari

Phobia ular bisa disembuhkan dengan terapi

Phobia ular bisa disebabkan pengalaman buruk

Anda mungkin jarang mendengar ketakutan akan singa, harimau, atau beruang. Namun, phobia ular atau yang biasa disebut ophidiophobia sering terjadi pada seseorang. Alasan yang paling masuk akal dari munculnya ketakutan ini bahwa ular lebih sering digambarkan mengancam manusia.Sebuah studi juga mengatakan, ular maupun sesuatu yang berbentuk orang akan dengan cepat membangkitkan rasa takut pada manusia. Hal ini pun terbilang wajar karena orang tahu bahwa ular bisa membunuh manusia dan makhluk hidup lainnya hanya dengan satu gigitan.

Gejala phobia ular

Gejala yang muncul dari takut terhadap ular bisa sangat bervariasi. Gejala ringan mungkin baru muncul jika Anda bertemu langsung dengan ular berbisa atau yang memiliki tubuh besar. Jika hal tersebut sudah sangat parah, melihat gambar ular pun Anda sudah tidak sanggup.Bisa jadi, masuk ke dalam sebuah topik pembicaraan tentang ular pun membuat tubuh bereaksi. Berikut beberapa gejala yang mungkin muncul saat Anda phobia ular:

Pusing
Gemetar
Mual
Berkeringat pada telapak tangan atau seluruh tubuh
Jantung berdetak cepat
Sulit bernapas

Pada beberapa kasus, seseorang bisa saja sangat lemas dan menangis saat melihat gambar ular. Lebih buruknya lagi, berada satu ruangan pun rasanya ingin segera pergi.

Penyebab phobia ular

Seperti halnya fobia dengan banyak hal lain di luar sana, ophidiophobia juga bisa terjadi karena banyak hal. Berikut penyebab yang mungkin bisa membuat fobia akan luar:

Pengalaman buruk, termasuk pernah digigit atau berada pada posisi menakutkan bersama ular.
Mendengar pengalaman orang lain, semisal mendengar seseorang meninggal akibat digigit ular dan semacamnya.
Stereotipe dari media, seperti menonton film dokumenter tentang ular atau bahkan film Anaconda atau Snake on a Plane.
Belajar dari pengalaman, misalnya hidup di wilayah yang banyak ular berbisa sehingga Anda benar-benar yakin bahwa mereka berbahaya.

Cara mengobati phobia ular atau ophidiophobia

Kabar baiknya, fobia ini bisa diobati atau setidaknya diminimalkan agar rasa takut tersebut berkurang. Namun, Anda harus mengikuti beberapa terapi pengobatan supaya hasilnya bisa maksimal. Berikut beberapa cara mengobati fobia ular.

1. Terapi paparan

Salah satu cara untuk menghilangkan ketakutan adalah menghadapinya. Terapi yang diberikan untuk penderita ophidiophobia adalah memberikan gambar atau video ular kepada pasien. Lalu, terapis akan melihat respons dari pasien saat melihat ular-ular tersebut.Terapis juga bisa menggunakan virtual reality untuk membuat seolah-olah pasien ada di sebuah tempat bersama ular. Untuk terapi lanjutan, pasien mungkin akan dihadapkan langsung dengan ular sungguhan.

2. Terapi kognitif

Terapi menghilangkan fobia ular yang satu ini bertujuan untuk mengubah pola pikir pasien. Kognitif yang dimaksud adalah mencari mencari solusi langsung untuk mengubah pikiran dan perasaan seseorang terhadap masalah tersebut.Hal yang bisa dilakukan oleh para terapis saat terapi kognitif adalah mengubah nama ular menjadi sesuatu yang lebih lucu atau lembut. Dengan begitu, ular menjadi seekor hewan biasa dan bukanlah hewan liar yang menakutkan.

3. Pemberian obat

Saat pasien menjalani sebuah terapi, mereka juga akan diberikan berbagai obat oleh dokter. Ada dua jenis obat yang biasanya diberikan. Obat pertama adalah beta-blocker yang bisa menurunkan detak jantung saat panik atau ketakutan. Obat ini akan membuat pasien merasa lebih tenang dan rileks.Obat lain yang bisa juga diberikan adalah sedatif. Namun, obat ini bisa menyebabkan ketergantungan pada seseorang. Karena itu, jarang ada terapis menyarankan resep ini. Semua obat-obatan yang dikonsumsi haruslah berdasarkan persetujuan dokter.Hasil dari terapi mungkin akan berbeda untuk setiap orang. Jika Anda ingin coba menghilangkan ketakutan yang dimiliki, ada baiknya mencoba semua terapi yang disarankan oleh para terapis. Di samping itu, Anda pun perlu bersungguh-sungguh dalam menjalaninya.

Catatan dari SehatQ

Biarpun kondisi yang sangat umum, fobia ular tetap sangat menakutkan. Cara terbaik untuk menghilangkannya adalah melawan ketakutan tersebut. Berbagai terapi bisa diikuti untuk bantu menghilangkan ketakutan akan hewan melata ini.Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang ophidiophobia, serta terapi mana yang lebih cocok untuk Anda, tanyakan langsung ke dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.

gangguan mental kesehatan mental fobia

Very Well Mind. https://www.verywellmind.com/ophidiophobia-2671873
Diakses pada 10 Maret 2021Healthline. https://www.healthline.com/health/anxiety/ophidiophobia
Diakses pada 10 Maret 2021NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3839741/
Diakses pada 10 Maret 2021