8 Penyebab Perut Kembung yang Mengganggu

Penyebab perut kembung harus segera diketahui dan diatasi, agar pengobatan terbaiknya dapat dicari.
Sebab, menjalani hari-hari dengan perut kembung, tentunya akan mengganggu produktivitas Anda. Maka dari itu, kenalilah berbagai penyebab perut kembung yang bikin Anda tidak nyaman ini.

Penyebab perut kembung yang mengganggu

Perlu diketahui, perut kembung terjadi saat saluran pencernaan terisi oleh udara dan gas. Banyak orang yang mendeskripsikan perut kembung dengan rasa kenyang atau begah.

Biasanya, perut kembung akan ditemani gejala seperti:

• Sakit perut
• Kelebihan gas
• Sering sendawa
• Perut bunyi

Kondisi tersebut tentu akan mengganggu berbagai aktivitas harian Anda. Maka dari itu, kenalilah berbagai penyebab perut kembung di bawah ini.

1. Penumpukan gas

Penumpukan gas di dalam perut menjadi penyebab perut kembung yang paling umum. Gas akan muncul di dalam sistem pencernaan ketika makanan yang masuk belum tercerna dengan baik.

2. Penumpukan udara

Sama seperti gas, penumpukan udara di dalam perut juga bisa menjadi penyebab perut kembung. Sebab, di saat makan atau minum, mulut manusia akan menghirup udara.

Sayangnya, beberapa orang akan lebih banyak menghirup udara, dibandingkan orang lainnya. Mereka yang menghirup lebih banyak udara biasanya makan atau minum terlalu cepat, sering mengunyah permen karet, atau memiliki kebiasaan merokok.

3. Mengonsumsi makanan berlemak

Siapa sangka kalau mengonsumsi makanan berlemak menjadi penyebab perut kembung? Ya, ternyata mengonsumsi makanan berlemak tinggi bisa membuat Anda merasa sangat kekenyangan, sehingga perut kembung pun datang.

Ditambah lagi, lemak lebih sulit dicerna dibandingkan protein dan karbohidrat. Itulah sebabnya mengonsumsi makanan berlemak tinggi bisa membuat Anda merasa terlalu kenyang dan kembung.

4. Mengonsumsi makanan pemicu penumpukan gas

Ternyata, mengonsumsi makanan pemicu penumpukan gas juga bisa menjadi penyebab perut kembung. Biasanya, makanan yang menyebabkan penumpukan gas di perut akan sulit dicerna, memproduksi gas ketika dipecahkan, hingga menyebabkan seseorang menghirup lebih banyak udara saat menelannya.

Makanan seperti kacang-kacangan, sayuran seperti brokoli, kol, produk susu, hingga bawang bisa memicu penumpukan gas di dalam perut.

5. Kehamilan

Kehamilan menjadi penyebab perut kembung yang sering dirasakan oleh bumil. Umumnya, perut kembung yang disebabkan kehamilan muncul karena perubahan hormon. Pada akhirnya, sistem pencernaan akan bekerja lebih lambat dari biasanya.

6. Kebiasaan merokok

Tidak hanya berdampak buruk pada organ jantung atau paru-paru, ternyata kebiasaan merokok juga menjadi penyebab perut kembung yang harus segera dihentikan.

Di saat asap rokok masuk ke dalam tubuh, lambung dan usus juga menjadi destinasinya. Bahkan, tembakau yang dibakar juga dianggap sebagai bahan iritan yang penyebab perut kembung.

7. Menstruasi

Mungkin wanita yang menstruasi sudah familiar dengan perasaan perut kembung. Sebab, masa haid juga bisa menjadi penyebab perut kembung.

Para ahli percaya, perubahan hormon estrogen dan progesteron yang terjadi saat menstruasi, menyebabkan tubuh lebih banyak menahan air dan garam. Hasilnya, wanita yang sedang haid akan merasa kembung.

8. Intoleransi laktosa

Intoleransi laktosa juga bisa menjadi penyebab perut kembung selanjutnya. Intoleransi laktosa adalah kondisi medis yang ditandai dengan sakit perut, kembung, hingga diare. Intoleransi laktosa mengakibatkan laktosa (gula alami pada susu) yang ada di usus tak tercerna, sehingga memproduksi udara dan gas berlebih.

Penyakit yang menyebabkan perut kembung

Selain beberapa penyebab perut kembung umum di atas, masih ada berbagai macam penyakit serta kondisi medis yang bisa menyebabkan perut kembung, meliputi:

• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Penyakit radang usus, seperti kolitis ulseratif dan Crohn
• Intoleransi makanan
• Kenaikan berat badan
• Fluktuasi hormon (terutama pada wanita)
• Gangguan makan seperti anoreksia
• Gangguan kesehatan mental (stres, gangguan cemas, depresi)
• Pengobatan tertentu

Jangan main-main, beberapa penyakit atau kondisi medis penyebab perut kembung di atas harus segera ditangani dokter, untuk menegah komplikasi yang merugikan kesehatan.

Penyebab perut kembung yang harus diwaspadai

Penyebab perut kembung yang sudah disinggung di atas dianggap tidak terlalu serius. Meski begitu, terdapat beberapa penyebab perut kembung yang lebih serius dan harus diwaspadai. Apa saja penyebab perut kembung yang lebih serius itu?

• Munculnya penumpukan cairan di rongga perut (asites) akibat penyakit kanker, penyakit organ hati, gagal ginjal, hingga gagal jantung kongestif
• Penyakit Celiac (intoleransi gluten)
• Gangguan pencernaan akibat pankreas tak mampu memproduksi enzim pencernaan yang cukup

Namun yang menjadi kekhawatiran, kebanyakan orang akan menganggap penyebab perut kembung hanya diakibatkan oleh makanan yang mereka makan atau gas yang menumpuk di dalam sistem pencernaan saja.

Padahal sebenarnya, ada penyakit lain yang menjadi penyebab perut kembung.Maka dari itu, kondisi medis apapun harus segera dikonsultasikan dengan dokter, untuk mencari tahu penyebabnya.

Catatan dari SehatQ:

Apapun penyebabnya, perut kembung yang sudah mengganggu keseharian Anda harus segera ditangani oleh dokter. Periksakan diri ke dokter untuk mencari tahu penyebab perut kembung yang Anda rasakan.