Penyebab Nervous Laughter, Tertawa Saat Gugup
0,0
Ditinjau olehdr. Anandika Pawitri
Mungkin sebagian besar orang familiar dengan perasaan ini. Sedang luar biasa tegang, tiba-tiba justru muncul keinginan untuk tertawa saat gugup. Itulah yang disebut dengan nervous laughter, fenomena yang terkadang bisa membingungkan.Tawa gugup semacam ini termasuk incongruous emotion. Artinya, seseorang merasakan emosi tertentu yang tidak sesuai dengan situasi saat itu. Bisa jadi, ini merupakan mekanisme untuk mengelola emosi.Mungkin tak ada yang menyangka justru akan tertawa saat gugup. Jika berlebihan, ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Beberapa penjelasan mengapa nervous laughter terjadi di antaranya:Terkadang, tawa gugup bukan hal yang mudah dikendalikan. Terlebih jika nervous laughing terjadi karena gejala kondisi medis. Lalu, apa saja strategi yang bisa dilakukan untuk mengendalikan situasi?Apabila tawa gugup hanya terjadi sesekali ketika berada di situasi tak nyaman atau traumatis, tak perlu khawatir atau malu karenanya. Sebab, itu justru merupakan mekanisme pertahanan diri ketika menghadapi masa-masa sulit.Namun ketika nervous laughter terjadi tanpa terkendali hingga mengganggu kehidupan pribadi dan profesional, sebaiknya diskusikan bersama ahlinya.Untuk berdiskusi lebih lanjut terkait kapan nervous laughter sudah berlebihan, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.
Penyebab nervous laughter
1. Respons saat situasi tak nyaman
Dulu pada tahun 1960an, psikolog asal Yale University bernama Stanley Milgram pernah menelusuri penyebab tawa gugup.Dari hasil studinya, ditemukan bahwa orang memang bisa mengalami nervous laughter ketika berada di situasi tak nyaman. Dalam eksperimen itu, partisipan diberikan setrum hingga 450 volt. Namun bukannya terkejut, mereka justru tertawa ketika daya yang diberikan semakin meningkat.2. Cara menghadapi ancaman
Merunut lebih jauh lagi ke belakang, sejarah mencatat bahwa tertawa adalah cara alami manusia untuk menganggap apa yang dihadapinya bukan ancaman. Jadi, tak perlu dikhawatirkan dan cukup ditertawakan.Artinya, nervous laughter bisa jadi merupakan mekanisme pertahanan diri secara kognitif untuk menurunkan kecemasan.3. Pulih dari trauma
Tak hanya itu, tawa gugup juga membantu seseorang pulih dari traumanya dengan cara mengalihkan pikiran dari rasa sakit atau emosi yang berkaitan dengan trauma itu. Ini menjawab mengapa ada orang yang tertawa saat gugup menghadiri pemakaman atau kejadian traumatis lainnya.4. Merasakan emosi luar biasa
Tim peneliti asal Yale menemukan pada tahun 2015 bahwa orang merespons stimulasi kuat dari luar salah satunya dengan tawa gugup. Mereka menemukan bahwa ada keterkaitan antara rasa gemas ketika melihat bayi lalu refleks berbicara dengan suara aneh dengan tawa gugup.Semuanya merupakan respons atas stimulasi cukup kuat dari luar. Jadi, sangat mungkin bahwa tawa gugup ini merupakan bagian dari pola besar di otak ketika bereaksi terhadap emosi kuat.5. Pseudobulbar affect (PBA)
Kondisi medis yang membuat seseorang bisa menangis sambil tertawa adalah pseudobulbar affect atau PBA. Mood dan emosi seseorang bisa tiba-tiba ingin tertawa terbahak-bahak meski situasinya tidak mendukungGejala ini berkaitan dengan kondisi yang berdampak pada otak seperti cedera otak traumatis atau gangguan saraf seperti multiple sclerosis.6. Hipertiroidisme
Ini terjadi ketika kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroid T4 dan T3. Ini adalah hormon yang berperan dalam mengendalikan metabolisme dan mengatur penggunaan energi oleh sel-sel tubuh. Nervous laughter adalah gejala umum hipertiroidisme.7. Graves’ disease
Penyakit ini terjadi ketika sistem imun memproduksi terlalu banyak antibodi yang mengikat sel-sel tiroid. Akibatnya, kelenjar tiroid mengalami stimulasi berlebihan dan produksi hormonnya pun lebih dari normal. Ketika tubuh seseorang memiliki terlalu banyak hormon tiroid, sistem saraf bisa ikut terdampak. Salah satu gejalanya adalah tawa gugup ketika tidak ada satupun yang sebenarnya lucu.8. Kuru
Kondisi langka yang disebut juga dengan prion disease ini terjadi ketika protein abnormal bernama prion menginfeksi otak. Ketika terakumulasi dan menggumpal di otak, ini bisa mengganggu fungsi organ penting ini. Bahkan, kuru bisa merusak bagian cerebellum otak yang berperan dalam respons emosi.Cara mengatasi nervous laughing
Teknik pernapasan
Meditasi
Yoga
Terapi musik dan seni
Terapi perilaku kognitif
Catatan dari SehatQ
Healthline. https://www.healthline.com/health/mental-health/nervous-laughter
Diakses pada 22 Juli 2021Association Psychological Science. https://clarkrelationshiplab.yale.edu/sites/default/files/files/Psychological%20Science-2015-Arag%C3%B3n-259-73.pdf
Diakses pada 22 Juli 2021World Cat. https://www.worldcat.org/title/obedience-to-authority-an-experimental-view/oclc/668026
Diakses pada 22 Juli 2021
Diakses pada 22 Juli 2021Association Psychological Science. https://clarkrelationshiplab.yale.edu/sites/default/files/files/Psychological%20Science-2015-Arag%C3%B3n-259-73.pdf
Diakses pada 22 Juli 2021World Cat. https://www.worldcat.org/title/obedience-to-authority-an-experimental-view/oclc/668026
Diakses pada 22 Juli 2021
Bagikan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
