Mulut Pahit saat Hamil Muda, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mulut pahit saat hamil muda adalah salah satu keluhan ibu hamil yang kerap muncul.

Yang dimaksud mulut terasa pahit saat hamil ini adalah rasa seperti logam atau asam yang dapat dialami sebagian ibu hamil.

Rasa pahit bahkan dapat dirasakan secara terus-menerus oleh ibu hamil, bahkan saat tidak makan atau minum. Gangguan pada indra perasa ini dikenal dengan istilah disgeusia.

Penyebab mulut pahit saat hamil

Jika Anda mengalami mual dan mulut pahit saat hamil, Anda tidak perlu terlalu khawatir karena gejala kehamilan ini termasuk wajar dan bukan hal yang perlu dikhawatirkan.

Disgeusia atau mulut terasa pahit saat hamil disebabkan oleh perubahan tingkat hormon dalam tubuh Anda.

Hormon kehamilan, terutama hormon estrogen, berperan dalam mengontrol dan mengatur indra perasa kita.

Ketika Anda hamil, tingkat hormon estrogen mengalami fluktuasi alias naik-turun sehingga turut memengaruhi indra perasa Anda. Hal ini pun dipaparkan dalam riset dari Nutrients.

Di samping itu, Anda perlu tahu bahwa indra perasa dan penciuman terkait satu sama lain, sehingga gejala kehamilan yang menyebabkan penciuman Anda lebih sensitif juga berpotensi menyebabkan lidah pahit saat hamil.

Biasanya, hal ini akan muncul pada trimester pertama atau awal kehamilan.

Selain itu, morning sickness pun juga berkaitan dengan mulut pahit. Namun, hubungan hal ini belum ditemukan secara pasti.

Gejala mulut terasa pahit saat hamil ini menandakan bahwa berbagai hormon kehamilan dalam tubuh Anda bekerja dengan cepat. 

Lantas, sampai kapan mulut terasa pahit saat hamil?

Layaknya berbagai gejala kehamilan lainnya, mulut pahit saat hamil muda akan mereda dan sepenuhnya sirna ketika Anda memasuki trimester kedua kehamilan dan hormon-hormon kehamilan Anda mulai stabil.

Cara mengatasi mulut pahit saat hamil

Meski akan mereda, ada kemungkinan masalah mulut terasa pahit saat hamil kembali di kemudian hari, bahkan setelah Anda melahirkan.

Jika mulut terasa pahit saat hamil tidak kunjung hilang atau Anda merasa terganggu karenanya, ada beberapa cara mengatasi mulut pahit saat hamil muda sehingga makanan dan minuman yang Anda konsumsi terasa lebih normal.

1. Konsultasikan pada dokter kandungan untuk mengganti vitamin kehamilan Anda

Beberapa jenis vitamin dapat menyebabkan mulut Anda pahit saat hamil muda. Cobalah untuk konsultasikan masalah ini dengan dokter kandungan Anda.

Jika benar ini penyebabnya, mintalah kepada dokter kandungan untuk mengganti vitamin kehamilan Anda sebagai cara mengatasi mulut pahit saat hamil muda.

2. Mengonsumsi makanan atau minuman yang rasanya asam

Anda bisa mencoba berbagai makanan dan minuman yang rasanya asam sebagai cara mengatasi mulut pahit saat hamil muda.

Cobalah jus buah-buahan sitrus (jeruk-jerukan), limun, atau makanan yang direndam dalam cuka seperti acar.

Berbagai makanan ini tidak hanya mampu menggerus rasa pahit seperti logam di mulut saat hamil, tapi juga meningkatkan produksi air liur yang membantu menghilangkannya.

Namun, perlu diingat, konsumsi sewajarnya agar Anda tidak merasa liur Anda terlalu banyak dan harus repot mengetahui cara mengatasi air liur berlebih saat hamil.

Anda juga bisa mengonsumsi kiwi, nanas, dan buah-buahan sitrus secara langsung, seperti jeruk, lemon, atau jeruk nipis, untuk menghilangkan rasa pahit di mulut. Buah-buahan ini juga dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin yang diperlukan saat hamil.

3. Menyikat gigi dan lidah secara rutin

Usahakan untuk menyikat gigi dan lidah secara rutin dengan pasta gigi yang mengandung mint.

Cara mengatasi mulut pahit saat hamil muda ini membuat mulut senantiasa bersih dan sehat sehingga bisa membantu meredakan rasa pahit di mulut.

Anda juga bisa menambah upaya ini dengan berkumur dengan menggunakan obat kumur yang aman digunakan saat hamil.

4. Berkumur dengan air garam atau baking soda

Berkumur dengan air garam beberapa kali dalam sehari dapat membantu menetralisir kadar pH dalam mulut Anda dan menjauhkannya dari rasa pahit yang muncul saat hamil.

Anda bisa berkumur dengan secangkir air yang ditambahkan satu sendok teh garam atau seperempat sendok teh baking soda.

5. Minum air putih

Minum air putih yang cukup terbukti mampu meningkatkan produksi air liur di mulut. Hal ini berguna sebagai cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat hamil.

Anda juga punya opsi lain agar air liur di mulut lebih banyak, yaitu dengan mengunyah permen karet.

Sayangnya, Anda tidak bisa mencegah mulut pahit saat hamil muda.

Akan tetapi, dengan mengetahui gejala kehamilan ini, Anda bisa mempersiapkan mental jika sewaktu-waktu mulut terasa pahit saat hamil terjadi.

Meski tidak berbahaya, tidak sedikit ibu hamil yang terganggu karena lidah pahit saat hamil.

Jika Anda termasuk salah satunya dan merasa frustrasi dengan kondisi ini, konsultasikan masalah mulut pahit saat hamil muda ke dokter kandungan Anda untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Jika Anda punya pertanyaan seputar masalah kehamilan, Anda bisa bertanya langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.