logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kehamilan

Anemia pada Ibu Hamil, Ketahui Apa Saja Penyebab dan Gejalanya

open-summary

Anemia pada ibu hamil cukup sering terjadi. Beberapa gejala kurang darah saat hamil, antara lain lemas dan pucat. Kondisi ini biasanya disebabkan kekurangan zat besi dan kekurangan asam folat.


close-summary

4.5

(2)

27 Jun 2019

| Dina Rahmawati

Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari

Anemia pada ibu hamil terjadi akibat kekurangan hemoglobin

Anemia pada ibu hamil menyebabkan kondisi ibu hamil lemas dan pucat

Table of Content

  • Penyebab anemia pada ibu hamil
  • Gejala anemia pada ibu hamil
  • Cara mengatasi anemia saat hamil
  • Bahaya anemia pada ibu hamil
  • Alasan anemia kerap terjadi pada ibu hamil
  • Catatan dari SehatQ

Anemia pada ibu hamil sangat rentan dialami setiap ibu.

Advertisement

Hal ini disebabkan oleh meningkatnya kebutuhan zat besi di dalam tubuh ibu yang beriringan dengan bertambah besarnya usia kehamilan.

Ketika mengalami anemia, tubuh ibu hamil tidak memiliki jumlah sel darah merah yang cukup sehat untuk mengangkut oksigen ke dalam tubuh sendiri maupun untuk janin.

Bila dipersingkat, anemia pada ibu hamil muncul ketika kadar hemoglobin (hb) lebih rendah dari hb normal ibu hamil.

Oleh karena itu, selama masa kehamilan diperlukan produksi sel darah merah yang lebih banyak untuk mendukung perkembangan janin di dalam kandungan.

Penyebab anemia pada ibu hamil

Kekurangan sel darah merah pada ibu hamil disebabkan kekurangan zat besi, folat, dan vitamin B12
Kekurangan sel darah merah pada ibu hamil disebabkan kekurangan zat besi, folat, dan vitamin B12

Ada berbagai jenis anemia. Masing-masing jenis memiliki penyebab anemia pada ibu hamil yang berbeda.

Akan tetapi, anemia seringkali disebabkan oleh rendahnya produksi dan kesehatan sel darah merah.

Berikut penyebab kurang darah saat hamil:

1. Anemia defisiensi besi (kekurangan zat besi)

Zat besi merupakan nutrisi ibu hamil yang sangat diperlukan.

Tubuh menggunakan zat besi untuk membuat hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke jaringan tubuh manusia.

Ketika hamil, seseorang membutuhkan lebih banyak zat besi untuk membuat darah agar dapat memasok oksigen pada bayi.

Namun, jika tidak memiliki cukup zat besi, ibu hamil akan mengalami anemia defisiensi besi.

Perlu diketahui bahwa kekurangan zat besi menjadi penyebab paling umum dari anemia pada ibu hamil.

Diperkirakan sekitar 15-25% kehamilan mengalami kekurangan zat besi.

2. Anemia defisiensi folat (kekurangan folat)

Folat adalah vitamin yang secara alami ditemukan dalam sayuran berdaun hijau. Tubuh membutuhkan folat untuk memproduksi sel-sel baru, termasuk sel darah merah yang sehat.

Oleh sebab itu, ibu hamil membutuhkan lebih banyak asupan folat.

Akan tetapi, terkadang ibu hamil malah tidak mendapat asupan folat yang cukup.

Baca Juga

  • Ibu Menyusui Makan Mie Instan? Boleh Saja, Tapi Ini Syaratnya
  • Makan Timun Saat Hamil Bisa Bermanfaat, Asal dalam Porsi Kecil
  • Penyebab Susah Tidur di Malam Hari, Bisa Jadi Tanda Penyakit

Kondisi ini menyebabkan tubuh tidak mampu membuat sel darah merah yang memadai untuk memasok oksigen ke jaringan tubuh dan bayi.

Tak hanya menyebabkan anemia, kekurangan folat juga mampu menyebabkan cacat lahir.

3. Defisiensi vitamin B12 (kekurangan vitamin B12)

Tubuh juga menggunakan vitamin B12 untuk memproduksi sel darah merah.

Ketika ibu hamil tidak mendapat cukup vitamin B12, atau mungkin kesulitan dalam memproses vitamin tersebut, maka tubuh tidak mampu memproduksi sel darah merah sehat yang memadai.

Jika ibu hamil tidak mengonsumsi daging, telur atau susu, maka mereka berisiko mengalami defisiensi vitamin B12 yang bisa menyebabkan bayi cacat lahir.

Gejala anemia pada ibu hamil

Gejala anemia pada ibu hamil ditandai dengan pusing
Gejala anemia pada ibu hamil ditandai dengan pusing

Anemia ringan mungkin tidak akan menyebabkan gejala yang signifikan pada ibu hamil. Namun, baik pada tingkatan sedang atau berat, kemungkinan menimbulkan ciri ibu hamil kurang darah berikut ini:

  • Kelelahan atau lemah
  • Kuku, kulit, dan bibir pucat
  • Sesak napas, nyeri dada, dan jantung berdebar
  • Sulit berkonsentrasi
  • Pusing
  • Tangan dan kaki dingin.

Meski jarang terjadi, beberapa gejala yang juga dijumpai adalah:

  • Kerontokan rambut
  • Seriawan
  • Gatal pada kulit
  • Indra pengecapan berubah.

Dari seluruh gejala kurang darah yang ada, Anda mungkin bisa merasakan satu, beberapa, atau bahkan semua gejala.

Sebaiknya, lakukan tes darah secara rutin untuk memastikan Anda terkena anemia atau tidak.

Akan lebih baik jika hal ini diketahui sedini mungkin, agar segera mendapat penanganan yang cepat dan tepat.

Cara mengatasi anemia saat hamil

Konsumsi vitamin prenatal mampu atasi anemia pada ibu hamil
Konsumsi vitamin prenatal mampu atasi anemia pada ibu hamil

Ada beberapa cara yang berguna untuk mengatasi anemia saat hamil. Inilah langkah-langkahnya:

1. Makan bergizi

Salah satu cara mengatasi anemia pada ibu hamil adalah mengonsumsi asupan kaya akan zat besi dan asam folat.

Makanan penambah darah untuk ibu hamil kaya zat besi yang mampu mencegah anemia saat hamil adalah:

  • Daging rendah lemak dan matang
  • Telur
  • Bayam
  • Kangkung.

Sementara, makanan kaya asam folat adalah:

  • Sayuran hijau
  • Jeruk
  • Kacang-kacangan
  • Gandum
  • Kuning telur.

Untuk memenuhi kebutuhan saat hamil, asupan zat besi yang diperlukan adalah 0,8 mg di trimester pertama hingga 7,5 mg saat trimester ketiga.

Sementara, asupan asam folat saat hamil berkisar 400 hingga 600 mikrogram.

Menurut penelitian yang dipaparkan dalam jurnal Annals of the New York Academy of Sciences, Asupan dengan vitamin C terbukti bantu penyerapan zat besi dari makanan secara optimal. Anda bisa mendapatkan asupan vitamin C dari:

  • Jeruk
  • Stroberi
  • Brokoli
  • Paprika.

2. Konsumsi vitamin prenatal

Selain makanan, Anda bisa mengonsumsi suplemen dengan zat besi maupun asam folat.

Dosis suplemen zat besi yang dianjurkan sebanyak 30 mg per hari.

Asupan ini dikonsumsi sejak kunjungan perdana ke dokter kandungan. Untuk vitamin prenatal berupa asam folat, diperlukan dosis sebesar 400 mcg per hari.

Bahaya anemia pada ibu hamil

Anemia memang kerap ditemukan pada ibu hamil. Namun, anemia saat hamil harus segera diatasi.

Sebab, bila tidak ditangani, akan meningkatkan risiko kesehatan yang mengancam ibu dan janin.

Beberapa bahaya anemia yang dapat mengintai ibu dan janin adalah

  • Lahir prematur
  • Janin tidak berkembang
  • Berat badan lahir rendah
  • Kerusakan otak, jantung, hingga kematian pada ibu.

Alasan anemia kerap terjadi pada ibu hamil

Mungkin Anda bertanya-tanya, mengapa ibu hamil sering mengalami anemia? Sebetulnya, anemia ringan merupakan hal yang normal terjadi pada ibu hamil.

Ketika hamil, seorang wanita mengalami berbagai perubahan dalam tubuhnya.

Kebutuhan akan pasokan darah menjadi lebih banyak. Jika kebutuhan ini tidak tercukupi, maka anemia dapat menyerang. Itulah mengapa anemia lebih sering terjadi pada saat hamil.

Apabila anemia yang terjadi tergolong parah, kondisi tersebut harus segera diobati karena dapat memengaruhi kondisi kesehatan hingga terjadinya komplikasi serius.

Catatan dari SehatQ

Anemia pada ibu hamil sebaiknya segera diatasi. Sebab, bila dibiarkan begitu saja, keluhan ibu hamil ini mampu menimbulkan risiko kesehatan bagi ibu  dan janin.

Selalu konsultasikan dengan dokter kandungan Anda bila Anda merasakan gejala anemia.

Untuk mengetahui lebih lanjut terkait anemia pada ibu hamil, Anda juga bisa konsultasi gratis dengan dokter melalui di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.

Download sekarang di App Store dan Google Play.

Advertisement

anemiaanemia defisiensi besianemia defisiensi vitamin b12 dan folatnutrisi ibu hamilhamilkehamilanmasalah kehamilanmakanan untuk hamilibu hamil

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved