11 Cara Mengatasi Anak Susah BAB yang Dapat Dilakukan

Susah buang air besar (BAB) atau sembelit pada anak bisa membuat orangtua khawatir. Namun, terdapat beberapa cara mengatasi anak susah BAB yang dapat dilakukan, baik dengan perawatan di rumah ataupun sesuai anjuran dokter.

Walaupun kebanyakan kasusnya bukan masalah serius, sembelit yang menjadi kronis dapat mengiritasi atau merobek lapisan anus sehingga membuat BAB semakin menyakitkan, bahkan sampai menyebabkan wasir.

Ciri-ciri anak susah BAB

Berikut adalah beberapa tanda dan gejala sembelit pada anak yang dapat diamati.

• Buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu
• Buang air besar yang keras, kering, dan sulit dikeluarkan
• Merasa nyeri saat buang air besar
• Sakit perut
• Jejak feses cair atau pucat di celana dalam anak yang menandakan bahwa feses tertahan di rektum (ujung usus besar)
• Terdapat darah di permukaan tinja yang keras

Anak-ana mungkin tidak selalu jujur saat mengalami susah BAB. Anda juga patut mencurigai adanya sembelit ketika mereka takut buang air besar. 

Selain itu, anak yang susah BAB biasanya menyilangkan kaki, menahan pantat, memutar tubuh, atau mengeluarkan ekspresi yang tidak biasa.

Jika si kecil mengalami ciri-ciri di atas, Anda dapat mencoba mengatasinya dengan beberapa cara alami yang dapat dilakukan di rumah. Berbagai tindakan ini dapat menjadi pertolongan pertama sembelit pada anak.

Jika kondisi anak tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya bawa mereka ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat

Cara mengatasi anak susah BAB

Berikut adalah sejumlah cara mengatasi anak susah BAB yang dapat Anda lakukan.

1. Memberikan cukup cairan

Salah satu cara mengatasi sembelit pada anak yang paling utama adalah memberikan cukup cairan. 

Anak yang sembelit harus mendapatkan cukup cairan agar pencernaannya dapat bekerja dengan baik untuk mengeluarkan feses. Sebaliknya, kurang minum bisa memperparah sembelit yang dialaminya.

Anak berusia 1-3 tahun membutuhkan 5 gelas air putih setiap harinya, anak berusia 4-8 tahun membutuhkan sekitar 6-7 gelas, dan anak berusia 9 tahun ke atas membutuhkan 8-10 gelas. 

2. Minum jus buah

Anda juga bisa memberikan jus buah agar BAB anak lancar dan tidak keras. Sebab, minuman ini umumnya mengandung pemanis sorbitol yang dapat berfungsi sebagai pencahar.

Jus apel, jus prune, atau jus pir merupakan pilihan yang tepat. Namun, jangan memberikan berbagai jus ini secara berlebihan.

3. Mengonsumsi makanan berserat

Selanjutnya, Anda bisa memberikan macam-macam makanan berserat untuk mengatasi susah BAB pada anak. Alasannya, makanan berserat tinggi dapat melancarkan BAB.

Cobalah tambahkan lebih banyak asupan yang mengandung serat dalam makanan anak, seperti buah, sayur, sereal berserat tinggi, kacang-kacangan, maupun biji-bijian.

4. Hindari makanan cepat saji

Menghindari makanan cepat saji juga termasuk cara mengatasi anak susah BAB.

Pastikan anak tidak mengonsumsi makanan cepat saji dan junk food karena dapat memperlambat pencernaan sehingga memperburuk masalah sembelitnya. 

Beberapa contoh makanan yang masuk dalam golongan ini adalah kentang goreng, hamburger, gorengan, keripik kentang, dan lainnya.

5. Batasi konsumsi soda dan teh

Kandungan kafein dalam teh dan soda dapat memperparah susah BAB yang dialami anak. 

Selain itu, konsumsi minuman ini bisa membuat perut kembung dan terasa tidak nyaman. Jadi, batasi pemberian kafein pada anak.

6. Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik

Anda dapat memberi makanan yang mengandung probiotik, misalnya yogurt tawar (plain), sebagai cara mengatasi sembelit pada anak. 

Asupan tersebut dapat memperbaiki kesehatan pencernaan dengan meningkatkan bakteri baik di dalamnya.

7. Menggunakan obat pencahar

Selanjutnya, cara mengatasi sembelit pada anak yang dinilai efektif adalah mengonsumsi obat pencahar. 

Jika penumpukan feses menyebabkan penyumbatan, dokter dapat meresepkan obat susah bab untuk anak berupa pencahar guna menghilangkan penyumbatan yang terjadi. 

Akan tetapi, jangan memberikan obat pencahar pada anak tanpa persetujuan dari dokter dan petunjuk dosis yang tepat.

8. Menggunakan pelunak feses

Jika Anda juga bisa memberikan obat pelunak feses kepada anak dengan izin dari dokter. 

Contoh obat pelunak feses yang diformulasikan untuk anak-anak adalah docusate, lactulose, dan sennoside B. Obat anak susah BAB ini dapat memudahkan feses untuk keluar sehingga tidak keras lagi. 

Namun, pastikan si kecil menggunakannya sesuai dengan petunjuk penggunaan agar tidak menyebabkan efek samping.

9. Biasakan anak BAB secara teratur

Cara mengatasi susah BAB berikutnya adalah membiasakan anak BAB secara teratur. Untuk menghindari sembelit, lebih baik jika anak terbiasa BAB 1-2 kali dalam sehari. 

Waktu yang tepat untuk BAB adalah setelah makan. Melakukannya secara teratur bisa membuat anak terhindar dari masalah pencernaan yang mengganggu.

10. Banyak bergerak

Banyak bergerak juga merupakan salah satu cara mengatasi anak susah BAB. Sebab, bergerak membantu merangsang usus untuk mendorong sisa makanan agar lebih mudah dikeluarkan.

Sebaliknya, orang yang jarang bergerak lebih rentan mengalami susah buang air besar. Jadi, ajak anak untuk pergi keluar dan bermain daripada berlama-lama menonton TV atau bermain gawai di rumah.

11. Memijat perut anak dengan lembut

Pijatan lembut pada perut anak dapat membantu merelaksasi otot-otot yang menopang kandung kemih dan ususnya sehingga meningkatkan aktivitas usus dan mendorongnya buang air besar.

Balurkan baby oil pada perut anak, kemudian pijat searah jarum jam menggunakan ujung jari. Gerakan pijat dimulai dari bagian kanan bawah perut, kemudian ke bagian tengah atas, turun ke bawah sisi kiri perut, dan ke bagian tengah bawah perut.

Penyebab anak susah BAB

Terdapat banyak faktor yang dapat menyebabkan anak mengalami sembelit. Hal ini umumnya berkaitan dengan gaya hidup anak.

Sembelit terjadi saat isi usus bergerak terlalu lambat pada saluran pencernaan anak. Alhasil, tinja menjadi keras dan kering sehingga susah dikeluarkan.

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab anak susah BAB.

• Sering menahan BAB. Anak biasanya menahan keinginan untuk BAB karena takut pergi ke toilet, tidak ingin berhenti bermain, tidak mau menggunakan toilet umum, atau takut merasa sakit saat BAB. Kebiasaan ini dapat menyebabkan feses menjadi keras.
• Masalah toilet training. Memulai toilet training terlalu dini dapat membuat anak memberontak dan menahan diri untuk BAB. Hingga akhirnya mereka terbiasa mengabaikan keinginan untuk BAB dan menjadi kebiasaan yang memicu sembelit. 
• Kurang serat. Terlalu banyak mengonsumsi makanan padat yang tidak diimbangi dengan cukup serat juga bisa memicu anak susah BAB. Kurang serat dapat membuat feses anak menjadi keras, kering, dan susah dikeluarkan.
• Kurang cairan. Minum air putih yang cukup dapat membantu serat dalam melancarkan pencernaan. Sebaliknya, kurangnya asupan cairan bukan hanya menyebabkan dehidrasi, tetapi juga menyebabkan susah BAB.
• Perubahan dalam rutinitas. Setiap perubahan dalam rutinitas anak, seperti melakukan perjalanan, terkena cuaca panas, atau, stres dapat mempengaruhi fungsi ususnya. Mereka juga lebih rentan mengalami susah BAB ketika mulai bersekolah.
• Obat-obatan tertentu. Obat-obatan tertentu juga punya efek samping yang menyebabkan sembelit, seperti obat penghilang rasa sakit, suplemen zat besi, antasida, dan antidepresan. 
• Alergi susu sapi. Alergi susu sapi atau terlalu banyak mengonsumsi produk susu terkadang dapat menjadi penyebab balita susah BAB. Selain itu, gejala seperti ruam, mual, ataupun muntah juga bisa muncul saat anak mengalami alergi susu.
• Kondisi medis. Sembelit bisa terjadi karena kondisi medis tertentu, seperti hipotiroidisme (kelenjar tiroid kurang aktif), penyakit Hirschsprung, celiac, kelainan anatomi, masalah metabolisme, ataupun sistem pencernaan. Namun, berbagai kondisi ini jarang terjadi pada anak-anak.

Kapan harus membawa anak ke dokter?

Bila cara mengatasi susah BAB pada anak tersebut tidak membuahkan hasil dan kondisinya semakin parah, segera periksakan si kecil ke dokter.

Dokter dapat meresepkan obat sembelit anak berupa pencahar ringan atau pelunak feses yang aman digunakan untuk anak-anak. Selain itu, segera bawa anak ke dokter jika mengalami sejumlah gejala berikut.

• Susah BAB berlangsung lebih dari 2 minggu
• Demam
• Tidak mau makan
• Adanya darah di tinja
• Pembengkakkan perut
• Penurunan berat badan
• Nyeri saat BAB
• Ada bagian usus yang keluar dari anus.

Berbagai kondisi di atas bisa menandakan adanya masalah yang serius pada tubuh anak dan harus segera mendapatkan penanganan.

Punya pertanyaan lain seputar kesehatan? Konsultasikan dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ saja. 

Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!