14 Penyakit yang Rentan Menyerang Lansia

Saat memasuki usia senja, sistem kekebalan dan kinerja organ masing-masing orang akan mengalami penurunan. Kondisi tersebut membuat tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit pada lansia. 

Penyakit pada lansia atau penyakit tua beragam jenisnya dan bisa menyerang secara fisik maupun psikologis. Jika tidak mendapat penanganan dan diimbangi pola hidup sehat, penyakit tersebut bisa mengancam keselamatan nyawa.

Penyakit yang sering terjadi pada lansia 

Sejumlah penyakit pada orangtua sering kali melemahkan fisik. Tak hanya menyerang fisik, beberapa penyakit lansia diketahui juga turut mengganggu psikologis dan menyebabkan masalah kesehatan mental.

Berikut ini sejumlah penyakit umum pada lansia yang perlu diketahui:

1. Arthritis

Penyakit yang sering diderita lansia erat kaitannya dengan masalah sendi, seperti arthritis. Arthritis atau radang sendi adalah penyakit yang kerap kali diderita oleh lansia. 

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), penyakit yang menyebabkan Anda menjadi enggan beraktivitas ini dialami sekitar 49,7 persen orang tua di atas 65 tahun.

Hal ini menyebabkan lansia sering mengalami nyeri sendi, seperti sendi lutut. 

2. Osteoporosis

Osteoporosis adalah salah satu penyakit pada lansia yang cukup berbahaya. Saat menderita penyakit ini, Anda akan rentan mengalami patah tulang ketika jatuh.

Penyebab osteoporosis bisa diatasi dengan menerapkan pola hidup sehat, serta mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan kandungan kalsium dan vitamin D.

3. Katarak

Katarak adalah salah satu penyakit yang sering terjadi pada orang tua. Sekitar satu dari lima orang dewasa di atas usia 65 memiliki katarak. Katarak adalah mengeruhnya lensa mata sehingga menghalangi penglihatan. 

Jika kondisi katarak pada lansia tidak terlalu parah, menggunakan kacamata dan membuat pencahayaan dalam ruangan lebih terang bisa membantu untuk sementara waktu.

Namun, kondisi ini bisa memburuk dari waktu ke waktu, sehingga pada akhirnya Anda memerlukan pembedahan untuk mengangkat dan mengganti lensa yang terkena. Pembedahan adalah satu-satunya pengobatan yang terbukti efektif untuk katarak.

4. Obesitas

Ketika memasuki usia lanjut, kebanyakan orang mulai acuh dengan pola makan mereka. Terlebih, seiring usia aktivitas juga biasanya mulai menurun dan lebih sering menjalani pola hidup sedenter.

Hal ini dapat meningkatkan risiko Anda mengalami obesitas. Obesitas sendiri memicu penyakit-penyakit kronis lain seperti diabetes, sakit jantung, dan kanker.

5. Gangguan tidur

Penyakit pada lansia lainnya yang paling umum adalah mengalami masalah tidur. Gangguan tidur dapat memengaruhi cara Anda dalam menjalani kehidupan. Selain itu, kondisi ini juga dapat memicu kemunculan penyakit-penyakit lain. 

Berkonsultasilah dengan dokter jika Anda mengalami gangguan tidur. Nantinya, dokter akan mencari tahu apa penyebabnya dan memberikan solusi untuk mengatasi masalah Anda.

6. Inkontinensia urine

Inkontinensia urine adalah kondisi seseorang ketika tidak bisa mengendalikan kandung kemih, sehingga urine bisa keluar dengan sendirinya tanpa disengaja. Meskipun bisa terjadi pada siapa saja, inkontinensia urine lebih umum terjadi pada lansia, terutama wanita.

Kandung kemih adalah organ berongga yang merupakan bagian dari sistem kemih, yang juga mencakup ginjal, ureter, dan uretra. Saat buang air kecil, otot-otot di kandung kemih mengencang untuk memindahkan urine ke dalam uretra yang berbentuk tabung. 

Pada saat yang sama, otot-otot di sekitar uretra rileks dan membiarkan urine keluar dari tubuh. Ketika otot-otot di dalam dan di sekitar kandung kemih tidak bekerja sebagaimana mestinya, urine bisa bocor, mengakibatkan inkontinensia urin.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari infeksi saluran kemih, iritasi vagina, otot dasar panggul yang lemah, hingga peradangan prostat pada pria.

Obat-obatan yang berbentuk pil hingga cairan dapat diresepkan untuk mengatasi kondisi ini. Namun, beberapa obat untuk dapat dikaitkan dengan risiko penurunan kognitif yang lebih tinggi pada orang dewasa di atas usia 65 tahun. Oleh sebab itu, pastikan berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan terbaik.

7. Diabetes

Menurut CDC, 25 persen lansia hidup berdampingan dengan diabetes. Penyakit yang muncul akibat tingginya kadar gula darah ini berisiko menimbulkan gangguan kesehatan lain apabila tidak segera mendapatkan penanganan.

Untuk mengetahui apakah Anda menderita diabetes, lakukan tes untuk mengetahui kadar gula dalam darah.

8. Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit yang sering dijumpai pada lansia. Hipertensi pada lansia umumnya terjadi karena pembuluh darah yang mengeras seiring berjalannya usia. Kondisi ini dapat menyebabkan tekanan darah naik

Jika tidak diobati, kondisi ini bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk penyakit kardiovaskular (seperti penyakit jantung dan stroke), demensia vaskular, masalah mata, dan penyakit ginjal. 

9. Depresi

Depresi pada lansia sering kali terjadi karena mereka tidak mempunyai teman untuk berbagi cerita. Jika dibiarkan begitu saja, kondisi ini dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terserang penyakit. 

Untuk mengatasi depresi, lakukan aktivitas-aktivitas yang membuat pikiran menjadi rileks seperti berolahraga dan berinteraksi secara sosial.

10. Malnutrisi

Seiring bertambahnya usia, nafsu makan seseorang dapat menurun. Kondisi ini bisa menyebabkan lansia berisiko terkena malnutrisi.

Ketika orang dewasa yang lebih tua kekurangan gizi, tubuhnya akan lebih rentan terkena penyakit dan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih. Malnutrisi pada orang dewasa yang lebih tua dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kehilangan nafsu makan, kurangnya kemampuan mengunyah dan menelan, dan peningkatan penggunaan obat resep. 

11. Sakit jantung

Sakit jantung umumnya muncul sebagai buntut dari tingginya kolesterol dan tekanan darah pada lansia. Selain memicu sakit jantung, kondisi tersebut juga berpotensi mengakibatkan stroke. Supaya terhindar dari penyakit orang tua ini, Anda sebaiknya mulai menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga.

12. Kanker

Kanker juga bisa menjadi salah satu penyakit pada lansia yang perlu diperhatikan. Penyakit ini menjadi penyebab utama kematian tertinggi kedua pada orang tua dengan usia di atas 65 tahun. Agar bisa ditangani sedini mungkin, penting bagi Anda untuk melakukan pemeriksaan seperti mammogram dan kolonoskopi.

Meskipun tidak dapat sepenuhnya dicegah, Anda bisa mengurangi risiko terkena penyakit pada lansia ini dengan menerapkan pola hidup sehat.

13. Penyakit pernapasan

Penyakit tua lainnya adalah gangguan pernapasan. Beberapa penyakit pernapasan yang kerap diderita oleh orang dengan usia di atas 65 tahun di antaranya penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), asma, emfisema (bronkitis kronis), dan pneumonia (radang paru-paru).

Mengatasi penyakit pada lansia ini bisa dilakukan dengan meminum obat yang telah diresepkan dokter.

14. Penyakit Alzheimer

Menurut asosiasi Alzheimer, 1 dari 9 orang yang berusia di atas 65 tahun menderita penyakit ini. Sulit untuk didiagnosis, penyakit Alzheimer menyerang fungsi otak sehingga penderitanya akan mengalami penurunan daya ingat dan fungsi kognitif lainnya.

Tips menjaga kesehatan pada lansia 

Beberapa tindakan dapat Anda lakukan untuk menjaga supaya tubuh Anda tetap sehat di usia senja dan terhindar dari penyakit pada lansia. Selain menerapkan pola hidup sehat, melakukan berbagai macam aktivitas yang membuat Anda merasa senang juga membantu menjaga kesehatan Anda.

Berikut ini sejumlah tips menjaga kesehatan untuk lansia yang bisa diterapkan sehari-hari:

• Hindari makan gorengan
• Menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari
• Pilih makanan yang dimasak dengan cara dipanggang atau direbus
• Melakukan hobi, baik sendiri, bersama teman, atau dalam kelompok
• Minum susu rendah atau tanpa lemak yang diperkaya dengan vitamin D
• Melakukan aktivitas fisik yang meningkatkan stamina namun tetap aman dilakukan
• Menjaga komunikasi dengan keluarga, teman, dan komunitas tempat Anda bergabung
• Mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti gandum, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan

Jika mengalami gejala penyakit tertentu, segera berkonsultasi pada dokter. Untuk menjaga kesehatan, hindari gaya hidup tidak sehat dan rutinlah memeriksakan diri ke dokter.

Catatan dari SehatQ

Lansia rentan terserang penyakit seiring penurunan sistem kekebalan dan kinerja organ tubuh. Penyakit lansia yang umum terjadi, di antaranya radang sendi, sakit jantung, kanker, Alzheimer, osteoporosis, hingga depresi.

Sebagai langkah pencegahan sekaligus penanganan, penting bagi Anda yang telah berusia lanjut untuk menerapkan pola hidup sehat, serta mengonsumsi makanan bernutrisi. Selain itu, rutin berkonsultasi dengan dokter sangat penting untuk memeriksa kondisi kesehatan Anda.

Untuk berdiskusi lebih lanjut mengenai penyakit pada lansia dan penyebabnya serta cara mengatasi maupun mencegahnya, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.