Pentingnya Tahu Cara Melakukan Heimlich Maneuver di Saat Darurat

Tentu sudah dipahami bahwa risiko tersedak dapat menyebabkan kematian, namun banyak orang yang tidak tahu cara melakukan Heimlich maneuver. Heimlich maneuver adalah teknik sederhana untuk membantu mengeluarkan objek yang menutup jalan napas seseorang. Bahkan, juga dapat dilakukan pada diri sendiri.

Saat melakukan teknik ini, diafragma diangkat sehingga udara keluar dari paru-paru. Cara melakukan Heimlich maneuver berbeda antara satu orang dan lainnya, seperti anak-anak, ibu hamil, diri sendiri, atau orang di luar kategori itu.

Cara melakukan Heimlich maneuver

Meskipun seseorang telah mendapatkan pertolongan darurat berupa manuver heimlich, tetap perlu diberikan bantuan medis sesudahnya. Ini penting untuk memastikan tidak ada masalah pada saluran pernapasan dan tenggorokannya.

1. Pada orang biasa (tidak hamil)

Heimlich maneuver perlu diberikan ketika orang yang tersedak tidak bisa berbicara, sulit bernapas, tidak bisa batuk, dan memberi sinyal sedang tersedak.

Cara melakukan Heimlich maneuver pada ibu hamil dan anak-anak adalah:

• Berdirikan orang yang tersedak, posisikan diri Anda di belakangnya
• Satu kaki sebaiknya sedikit lebih maju untuk menambah keseimbangan
• Bungkukkan tubuh orang yang tersedak ke depan
• Berikan 5 pukulan di belakang tubuhnya dengan punggung tangan
• Lingkarkan lengan di dada orang yang tersedak
• Kepalkan tangan lalu tempatkan di atas pusar dengan jempol masuk
• Pegang tangan yang mengepal dengan satu tangan yang bebas
• Tekan ke tubuh orang yang tersedak ke arah dalam dan atas
• Ulangi hingga objek keluar dan orang yang tersedak bisa kembali bernapas atau terbatuk

2. Pada ibu hamil

Khusus pada ibu hamil, cara melakukan tekinik ini adalah dengan melingkarkan tangan sedikit lebih tinggi dari torsonya, sekitar area tulang payudara. Apabila ibu hamil yang tersedak tidak sadarkan diri, baringkan telentang dan coba keluarkan objek yang menghambat saluran pernapasan dengan jari (dalam gerakan melingkar).

3. Pada anak-anak

Ada perkecualian dalam cara melakukan Heimlich maneuver pada anak yang berusia di bawah 1 tahun, yaitu:

• Duduk dan pangku anak bertumpu pada paha
• Posisi kepala anak lebih rendah dari punggung
• Berikan 4 pukulan (back blow) perlahan di punggungnya
• Jika tidak berhasil mengeluarkan benda, balik posisi anak secara telentang, bagian kepala lebih rendah dari punggung
• Tempatkan dua jari pada tengah tulang dada dan lakukan kompresi cepat sebanyak 5 kali
• Ulangi cara ini sampai objek keluar dan anak yang tersedak bisa kembali bernapas atau terbatuk

Ingat untuk tidak melakukan teknik ini terlalu bertenaga pada anak yang masih berusia 1 tahun. Jika tidak, ada risiko merusak tulang rusuk atau organ dalam anak-anak.

4. Pada diri sendiri

Cara melakukan Heimlich maneuver juga bisa dilakukan pada diri sendiri, dengan tahapan:

• Kepalkan tangan dengan jempol masuk ke dalam dan tempatkan di atas pusar
• Pegang tangan yang sudah mengepal dengan tangan yang bebas
• Tekan ke dalam dan atas pada waktu bersamaan
• Ulangi hingga objek keluar dan bisa kembali bernapas atau terbatuk

Jika cara di atas tidak berhasil, tekan perut bagian atas pada bidang datar dan keras seperti sisi meja atau kursi. Kemudian, tekan dengan keras dan cepat hingga objek yang membuat tersedak bisa dikeluarkan.

Bagaimana mencegah tersedak?

Tak ada seorang pun yang mengharapkan tersedak hingga sulit bernapas. Sebagai langkah pencegahan, lakukan beberapa hal ini baik untuk diri sendiri maupun orang lain seperti anak:

• Potong makanan hingga berukuran kecil
• Kunyah menyeluruh dan perlahan
• Jangan tertawa atau berbicara saat mengunyah
• Jangan berikan makanan padat atau tablet untuk anak di bawah 4 tahun
• Hindari memberi makanan seperti kacang atau popcorn untuk anak-anak
• Jaga anak agar tidak bermain dengan mainan dengan partikel terlalu kecil karena dikhawatirkan bisa dimasukkan ke mulut

Kenali sinyal seseorang tersedak

Terkadang seseorang tak menunjukkan sinyal sedang tersedak. Meski demikian, orang yang siap memberikan pertolongan Heimlich maneuver perlu peka dengan beberapa indikasi seperti:

• Tidak dapat berbicara
• Napas berisik atau tidak dapat bernapas
• Suara nyaring saat berusaha bernapas
• Kulit, bibir, dan kuku berwarna kebiruan
• Hilang kesadaran

Catatan dari SehatQ

Pada saat darurat atau panik, terkadang seseorang bisa lupa cara melakukan Heimlich maneuver. Untuk itu, penting menginvestasikan ilmu pengetahuan dengan mengikuti pelatihan memberikan pertolongan pertama, termasuk Heimlich maneuver.

Tak ada yang tahu jika sewaktu-waktu ilmu itu diperlukan dan menjadi penentu nyawa seseorang.