logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kesehatan Wanita

Fakta Mengenai Payudara Ideal yang Harus Diketahui Wanita

open-summary

Sebenarnya, tidak ada ukuran standar payudara ideal yang berlaku untuk semua wanita. Sebab, ukuran payudara ideal ditentukan oleh kondisi tubuh masing-masing wanita.


close-summary

0

12 Mar 2021

| Asni Harismi

Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari

Payudara ideal ditentukan sesuai kondisi pribadi tubuh setiap wanita

Tidak ada standar payudara ideal bagi semua wanita

Table of Content

  • Pertumbuhan payudara setiap wanita berbeda-beda
  • Payudara asimetris adalah normal
  • Tipe payudara wanita berbeda-beda
  • Bagaimana cara mengukur payudara?

Tahukah Anda seperti apa bentuk dan ukuran payudara ideal? Apakah orang dengan payudara besar sudah pasti sehat, atau malah sebaliknya?

Advertisement

Pertama-tama, perlu ditekankan bahwa payudara ideal diukur berdasarkan kondisi tubuh sendiri, bukan berdasarkan standar baku ukuran tertentu. Jika merasa nyaman dengan ukuran payudara dan tidak memiliki keluhan seputar payudara ini, maka Anda bisa dikatakan memiliki payudara ideal.

Untuk mengetahui fakta-fakta mengenai ukuran dan bentuk payudara ideal, Anda sebaiknya menyimak penjelasan medis seputar payudara berikut ini.

Pertumbuhan payudara setiap wanita berbeda-beda

Pertumbuhan payudara dimulai sejak wanita menginjak usia pubertas. Namun, ada remaja wanita yang mengalami pubertas lebih cepat sehingga payudara juga tumbuh lebih cepat.

Meski demikian, tidak sedikit pula remaja yang baru pubertas di pertengahan usia remaja sehingga pertumbuhan payudara juga lebih lambat dibanding teman-teman sebayanya. Bukan hanya waktu pubertas yang memengaruhi bentuk maupun ukuran payudara. Faktor lain yang juga berkontribusi adalah:

  • Genetis

    Ini adalah faktor terbesar yang memengaruhi bentuk dan ukuran payudara Anda.
  • Berat badan

    Lemak berperan penting dalam jaringan dan kepadatan payudara. Semakin besar berat badan Anda, semakin besar ukuran payudara.
  • Olahraga

    Latihan yang menyasar otot dada, seperti push-up dan bench press, dapat membangun otot di belakang jaringan payudara. Latihan ini bukan bertujuan memperbesar payudara, melainkan mengencangkannya sehingga Anda terlihat memiliki payudara ideal.
  • Menyusui dan hamil

    Perubahan hormonal dapat membuat payudara Anda membengkak selama kehamilan. Sementara itu selama menyusui, payudara akan dipenuhi air susu sehingga tampak lebih besar.

Payudara asimetris adalah normal

Bentuk payudara asimetris (berbeda ukuran) masih tergolong normal dan tetap dikategorikan sebagai payudara ideal. Payudara asimetris ini biasa terjadi di awal masa pubertas hingga akhir masa pertumbuhan payudara.

Jika Anda memiliki keluhan lain yang menyertai perubahan payudara menjadi asimetris, periksakan ke dokter. Bentuk payudara yang asimetris ini juga bisa diperbaiki dengan jalan operasi bila menginginkannya.

Tipe payudara wanita berbeda-beda

Setelah memasuki masa pubertas, selain ukurannya, bentuk payudara wanita pun akan berubah. Akibatnya, wanita memiliki bentuk payudara yang berbeda satu sama lain.

Tipe-tipe payudara wanita antara lain sebagai berikut ini.

  • Bulat

    Payudara bulat kerap disebut sebagai bentuk payudara ideal karena memiliki tampilan seragam dengan kepenuhan yang hampir sama di bagian atas dan bawah payudara. Namun, ini hanyalah salah satu tipe payudara yang sama baiknya dengan tipe lainnya.
  • Lonceng

    Payudara berbentuk lonceng biasanya dimiliki orang dengan payudara lebih besar. Payudara ini cenderung sempit di bagian atas dan penuh di bagian bawah.
  • Air mata

    Tipe payudara ini sepintas mirip dengan payudara berbentuk lonceng, hanya saja bentuk payudara air mata lebih bulat dan hanya sedikit lebih penuh di bagian bawah daripada atas.
  • Kerucut

    Seperti namanya, payudara ini berbentuk seperti kerucut dengan bagian atas miring ke bawah menuju puting yang mengarah ke luar. Bentuk ini biasanya dimiliki orang dengan payudara yang lebih kecil.
  • Lunak

    Payudara ini terlihat tidak kencang dikarenakan faktor genetis, yakni jaringan payudara yang lebih longgar atau tipis.
  • Barat-Timur

    Tipe payudara ini terlihat penuh di bagian atas dan bawah, serta puting mengarah ke arah yang berlawanan alias menjauhi garis tengah tubuh.
  • Set samping

    Bentuk payudara samping mirip dengan bentuk Barat-Timur, tapi payudara sisi miring menjauh dari tengah dada sehingga seolah meninggalkan lebih banyak ruang.
  • Set dekat

    Berkebalikan dari set samping, payudara set dekat memiliki sedikit atau tidak ada ruang di antara keduanya.

Baca Juga

  • Kenapa Muncul Bintik Merah di Payudara? Ini Jawabannya
  • Payudara Keluar Air Jangan Dianggap Sepele, Bisa Bahaya!
  • Implan Payudara Bisa Memicu Kebocoran pada Implan

Bagaimana cara mengukur payudara?

Mengetahui cara mengukur payudara penting untuk menemukan ukuran bra yang sesuai sehingga Anda merasa memiliki payudara ideal. Ada 3 hal yang harus Anda ukur di sini, yaitu:

1. Ukuran tali bra

Cara mengukurnya adalah dengan langkah berikut ini:

  • Tarik pita pengukur di sekitar dada, tepat di bawah ketiak.
  • Kencangkan meteran di tubuh, tapi jangan sampai meremas dada.
  • Lakukan pembulatan jika Anda mendapatkan angka ganjil.

2. Ukuran dada

Anda bisa mengukurnya dengan melingkarkan pita ukur secara longgar melingkari bagian dada yang paling penuh (menonjol).

3. Ukuran cup

Lakukan pengukuran dengan mengurangi ukuran lingkar dada dengan panjang tali bra. Misalkan ukuran dada Anda adalah 51 inci dan ukuran tali bra Anda adalah 46 inci, maka ukuran cup Anda adalah 5 (DD). Dengan kata lain, Anda disarankan untuk membeli bra dengan ukuran 46DD.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang benjolan di payudara kiri, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.

Advertisement

kanker payudaratumor jinak payudarapayudaraabses payudara

Referensi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved