Memahami Apa Itu Passion dan Cara Menemukannya

Mungkin Anda pernah mendapatkan saran dari pasangan, anggota keluarga, atau kerabat terdekat untuk mencari passion dalam kehidupan. Namun, sudahkah Anda memahami apa arti passion yang sebenarnya?

Untuk membantu Anda dalam memahaminya, berikut adalah pengertian passion dan sejumlah strategi untuk menemukannya. 

Apa itu passion?

Passion artinya adalah gairah jika diterjemahkan secara harfiah ke dalam bahasa Indonesia. 

Di sisi lain, berdasarkan kamus Merriam Webster, passion adalah antusiasme atau kegembiraan yang kuat terhadap sesuatu atau aktivitas tertentu. 

Selain definisi di atas, passion juga dapat diartikan sebagai suatu hal yang ingin Anda lakukan secara terus-menerus. 

Terdapat banyak contoh passion yang baik, misalnya traveling atau bepergian, bekerja pada bidang tertentu, hingga berolahraga. 

BACA JUGA: Bahagia Bekerja Sesuai Passion dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Cara menemukan passion kita

Setelah memiliki gambaran yang jelas terkait apa itu passion, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menemukannya dalam kehidupan. 

1. Buatlah pernyataan visi 

Pernyataan visi mencakup apa yang ingin Anda capai dalam kehidupan, entah itu secara pribadi ataupun profesional. 

Anggaplah pernyataan visi sebagai kompas yang dapat menandakan ke mana Anda harus melangkah. 

Setelah selesai ditulis, pernyataan visi ini diharapkan dapat membantu Anda menemukan dalam passion yang sesungguhnya. 

2. Mengeksplorasi nilai-nilai pribadi

Nilai-nilai pribadi adalah keyakinan utama Anda dan prinsip yang memandu tindakan Anda. 

Prinsip-prinsip ini mempengaruhi perilaku dan sifat kepribadian Anda, serta membimbing Anda mengarungi kesuksesan dan masa-masa sulit. 

Nilai-nilai pribadi juga bisa menentukan tujuan dan prioritas Anda. Lebih jauh lagi, hal ini kerap bertindak sebagai indikator apakah kehidupan dan jalur karier Anda telah berjalan seperti yang diinginkan. 

3. Carilah sesuatu yang memotivasi diri Anda

Cobalah untuk mencari hal apa yang memotivitasi diri Anda untuk menemukan passion.

Cobalah jawab pertanyaan seperti, "dampak atau tujuan apa yang memotivasi Anda?" atau "apa yang membuat Anda merasa lengkap, layaknya seperti melakukan apa yang seharusnya Anda lakukan?".

Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan di atas diharapkan dapat menjadi petunjuk dari passion yang selama ini Anda cari-cari.

BACA JUGA: Manfaat Hobi untuk Kesehatan Mental dan Fisik

4. Keluar dari zona nyaman

Anda dianjurkan untuk keluar dari zona nyaman agar bisa menemukan passion. 

Ini bisa dilakukan dengan cara mengeksplorasi berbagai subjek atau aktivitas yang mungkin belum pernah Anda jalani sebelumnya. 

Setelah mendapatkan pilihan, tekuni subjek atau lakukan aktivitas tersebut secara rutin. 

Dari sana, Anda bisa menilai apakah subjek maupun aktivitas tersebut termasuk passion atau tidak. 

5. Praktikkan mindfulness

Mindfulness adalah salah satu cara ampuh yang bisa dipraktikkan untuk membantu Anda menemukan passion. 

Mindfulness melibatkan proses memperlambat dan memperhatikan hal-hal di sekitar, termasuk pikiran dan perilaku Anda sendiri, dengan kesadaran penuh. 

Melatih mindfulness diharapkan bisa membantu dalam menemukan sesuatu yang menjadi passion Anda. 

6. Berdiskusi bersama konselor atau terapis

Jika memang memungkinkan, Anda bisa berkonsultasi dengan psikolog, motivator, atau sosok lain yang dapat membantu untuk memperdalam kesadaran diri sehingga passion bisa ditemukan. 

7. Minta pendapat orang terdekat

Pasangan, keluarga, atau sahabat yang sering Anda ajak berbincang kemungkinan besar memiliki pemahaman yang baik tentang apa yang Anda sukai. 

Oleh sebab itu, cobalah minta masukan dari mereka terkait passion yang tengah Anda cari. 

BACA JUGA: Tidak Punya Hobi? Lakukan 5 Cara Ini untuk Memilikinya

Perbedaan passion dan hobi

Passion dan hobi kerap dianggap sama. Padahal, keduanya adalah hal yang berbeda. 

Hobi sebenarnya bisa menjadi passion. Demikian pula dengan passion yang bisa menjadi hobi. 

Akan tetapi, perlu dipahami bahwa hobi adalah suatu hal yang Anda lakukan untuk mengisi waktu luang. 

Sementara itu, passion adalah sesuatu yang Anda tidak bisa hidup tanpanya. 

Punya pertanyaan lain seputar kesehatan mental? Anda bisa konsultasi langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. 

Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!