Pantangan Setelah Pasang Ring Jantung agar Pulih dengan Baik

Setelah menjalani operasi pasang ring jantung atau prosedur angioplasti, maka fungsi jantung akan kembali membaik dan membantu risiko Anda mengalami keparahan penyakti jantung akan berkurang. Meski begitu, bukan berarti setelah operasi Anda bebas melakukan apapun. Ada pantangan setelah pasang ring jantung yang perlu dipatuhi agar proses pemulihan berlangsung dengan baik dan kesehatan jantung terjaga dalam jangka panjang.

Pantangan setelah pasang ring jantung

Jika Anda menjalani prosedur pemasangan ring jantung non-darurat, Anda mungkin hanya perlu dirawat semalaman di rumah sakit, untuk dilakukan pemantauan jantung dan penyesuaian obat-obatan. Biasanya, Anda akan dapat kembali menjalani rutinitas normal sekitar satu atau dua minggu setelah pemasangan ring.

Agar masa pemulihan ini bisa berlangsung dengan baik, maka ada beberapa pantangan setelah pasang ring jantung yang perlu Anda hindari, termasuk:

1. Jangan mengangkat beban berat

Hindari mengangkat beban berat lebih dari 5 kg setidaknya tiga hari setelah pasang ring jantung. Penggunaan pergelangan tangan berlebihan dapat menyebabkan pendarahan. Jika Anda memerlukan sesuatu yang mengharuskan memindahkan atau mengangkat beban berat, jangan ragu untuk meminta bantuan orang di sekitar Anda.

2. Hindari olahraga berat dan aktivitas seksual

Pantangan setelah pasang ring jantung selanjutnya adalah hindari melakukan olahraga berat serta aktivitas berhubungan seksual, setidaknya selama satu minggu. Sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum kembali melakukan latihan olahraga dengan intensitas yang tinggi ataupun melakukan hubungan seksual.

3. Jangan menyetir

Pantangan setelah pasang ring jantung selanjutnya adalah menyetir. Sebaiknya jangan menyetir hingga setidaknya seminggu setelah operasi pasang ring jantung.

Sebelum kembali menyetir, pastikan Anda telah memiliki stamina yang baik. Jika Anda pernah mengalami serangan jantung atau bekerja sebagai pengendara moda transportasi umum, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum Anda memutuskan untuk kembali menyetir.

4. Hindari konsumsi makanan yang tidak sehat bagi jantung

Menjaga asupan makanan adalah hal yang penting dilakukan setelah operasi pemasangan ring jantung. Hindari makanan-makanan tinggi kalori dan lemak yang berbahaya bagi jantung, seperti:

• Daging yang diproses, misalnya bakso atau sosis
• Sumber lemak jenuh dan lemak trans, misalnya gorengan dan makanan cepat saji
• Makanan dan minuman dengan banyak gula tambahan

5. Tunda untuk mandi dan berenang

Mandi dan berenang juga termasuk pantangan setelah pasang ring jantung. Sebaiknya jangan mandi dan berenang selama setidaknya satu minggu pertama setelah pemasangan ring jantung. Namun Anda boleh membersihkan atau menyeka badan selama area tempat operasi tidak basah pada 24-48 jam pertama.

BACA JUGA: Seputar Operasi Bypass Jantung yang Perlu Diketahui

Hal yang harus diperhatikan setelah pasang ring jantung

Agar pemulihan dapat berlangsung dengan baik, ada beberapa hal yang harus diperhatikan setelah pasang ring jantung, seperti:

1. Minum banyak air

Setelah kembali ke rumah, sebaiknya minum air yang banyak untuk membantu tubuh membuang pewarna kontras yang dimasukkan ke tubuh saat operasi untuk mempermudah proses pemasangan ring.

Selain itu, minum air putih yang cukup juga sangat baik dalam menjaga fungsi organ tubuh, termasuk jantung serta menurunkan risiko terjadinya pengentalan darah.

2. Konsumsi makanan yang menyehatkan jantung

Pola makan adalah hal penting yang harus diperhatikan setelah pasang ring jantung. Pada dasarnya, diet untuk kesehatan jantung berfokus pada penurunan asupan garam dan lemak tidak sehat dengan meningkatkan jumlah buah, sayuran, dan biji-bijian utuh.

Berikut ini jenis-jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung:

• Biji-bijian utuh seperti gandum utuh, barley dan oat.
• Buah dan sayuran yang tinggi kalium dan antioksidan seperti buah berry, pir, apel, paprika, tomat, wortel, dan sayuran berdaun hijau.
• Ikan yang kaya lemak sehat omega-3 seperti salmon atau makarel
• Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti kenari dan kacang almond
• Coklat hitam karena kaya akan antioksidan flavonoid yang dapat membantu menurukan kolesterol dan perdangan
• Teh yang baru diseduh. Sama seperti cokelat minuman ini juga kaya akan flavonoid. Hindari minum teh instan yang dikemas dalam botolan atau kotak karena tinggi gula. Sebaiknya seduh sendiri teh yang akan dikonsumsi.

3. Aktif bergerak

Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat secara keseluruhan. Meskipun begitu, hal yang harus diperhatikan setelah pasang ring adalah jangan olahraga dengan intensitas tinggi.

Anda dianjurkan untuk aktif bergerak dengan banyak berjalan. Mulailah dengan jalan santai dalam jarak dekat. Seiring waktu, tingkatkan intensitas dan jarak yang ditempuh.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahu jenis dan waktu olahraga terbaik sesuai kondisi jantung Anda.

4. Minum obat sesuai anjuran

Setelah pemasangan ring jantung, biasanya dokter akan meresepkan obat pengencer darah untuk dikonsumsi selama 6 bulan hingga 1 tahun. Jangan menghentikan penggunaan obat-obatan ini sebelum berkonsultasi dengan dokter.

Hubungi dokter jika Anda memiliki pertanyaan terkait penggunaan obat, termasuk jika Anda akan mengonsumsi obat atau suplemen lain, atau jika akan menjalani prosedur operasi lainnya.

5. Rutin kontrol

Anda mungkin masih harus melakukan pemeriksaan rutin hingga setahun setelah dilakukan pemasangan ring jantung. Beberapa tes lanjutan yang mungkin dilakukan antara lain tes darah, ekokardiogram, dan rontgen dada.

Anda juga dapat menghubungi dokter apabila merasakan ketidaknyamanan yang mengganggu, terjadi perdarahan pada bekas operasi atau melihat ada tanda infeksi. Jika Anda mengalami nyeri dada yang berlangsung lebih lama selama 10 menit dan terasa seperti jenis nyeri yang membawa Anda ke rumah sakit sebelumnya, segera kunjungi unit gawat darurat rumah sakit terdekat.

Itulah pantangan setelah pasang ring jantung dan hal yang harus diperhatikan. Agar jantung selalu sehat, terapkan gaya hidup sehat yang telah dianjurkan dan hentikan kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung termasuk merokok, stres berkepanjangan, begadang dan makan berlebihan.

Jika Anda masih punya pertanyaan seputar pantangan setelah operasi ring jantung, konsultasikan langsung ke dokter melalui fitur Chat Dokter yang ada di aplikasi SehatQ. Unduh gratis di App Store dan Google Play.