Artikel tentang Olahraga

Syarat untuk bisa mendapatkan vaksin corona salah satunya harus sehat tanpa penyakit penyerta
Hidup Sehat

Cek Syarat-syarat Orang yang Boleh Divaksin Corona di Sini

(0)
Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi untuk mendapatkan vaksin corona, di antaranya berusia 18-59 tahun, tidak memiliki riwayat penyakit kronis, dan tidak sedang hamil.
13 Jan 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya

8 Gerakan Memperlancar BAB untuk Atasi Sembelit Tanpa Obat

(0)
Cara mengatasi sembelit bisa dilakukan dengan melakukan gerakan untuk memperlancar BAB. Gerakan tersebut antara lain jalan kaki, mengangkat kaki ke tembok, jongkok, hingga yoga
14 Apr 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Gerakan untuk memperlancar BAB adalah dengan gerakan yoga

Bukan Sekadar Gaya, Main Golf Bisa Bikin Panjang Umur

(0)
Karena peralatannya yang cukup mahal, sejak dulu main golf dianggap identik dengan olahraga kelas atas. Namun, dibalik itu semua, ternyata manfaat main golf bisa berdampak positif bagi kesehatan. Mulai dari membakar kalori hingga membuat umur lebih panjang.
13 Apr 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Olahraga golf memiliki manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh

Berapa Kali Olahraga dalam Seminggu yang Dianjurkan?

(0)
Banyak orang bertanya mengenai olahraga berapa kali dalam seminggu. Untuk menjawabnya, olahraga dapat dilakukan berdasarkan usia Anda. Contohnya, orang dewasa sehat berusia 18-64 tahun dianjurkan berolahraga selama 150-300 menit dalam seminggu.
12 Apr 2021|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Rekomendasi olahraga berapa kali dalam seminggu dapat dilakukan berdasarkan usia

Jenis Olahraga Hipertensi untuk Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

(0)
Ada pengaruh olahraga terhadap tekanan darah Anda. Sejumlah olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah, bahkan sampai 9 mmHg. Beberapa jenis olahraga hipertensi yang bisa dilakukan adalah latihan aerobik, peregangan, hingga angkat beban.
10 Apr 2021|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Salah satu olahraga hipertensi adalah lompat tali

Deadlift Adalah Latihan Angkat Beban untuk Membentuk Postur Tubuh, Bagaimana Melakukannya?

(0)
Deadlift adalah latihan angkat beban untuk membentuk postur tubuh lebih tegak. Melakukan gerakan deadlift dengan benar serta memilih beban yang tepat akan memberikan manfaat yang maksimal bagi tubuh.
10 Apr 2021|Ade Irawan
Baca selengkapnya
Deadlift adalah latihan angkat beban untuk membentuk postur tubuh lebih tegak

Ini Tingkatan Sabuk Karate dan Artinya

(0)
Urutan tingkatan sabuk karate dimulai dari sabuk putih saat menjadi murid (Kyu) dan akan berakhir di tingkat tertinggi sebagai ahli (Dan) di tingkat sepuluh dengan sabuk hitam.
09 Apr 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Tingkatan sabuk karate memebedakan seberapa banyak ilmu yang sudah diterima saat berlatih karate

Posisi dan Gerakan Plank yang Baik dan Benar

(0)
Cara melakukan gerakan plank adalah dengan membuat tubuh membentuk garis lurus sejajar dari kepala hingga ujung kaki. Gunakan lengan sebagai tumpuan.
08 Apr 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Gerakan plank dilakukan dengan membentuk garis lurus sejajar dari kepala sampai kaki dengan lengan sebagai tumpuan

Gerakan Dasar Manipulatif dalam Keterampilan Olahraga, Ini Contohnya

(0)
Gerak dasar manipulatif adalah gerakan untuk memindahkan suatu objek atau benda dari satu tempat ke tempat lain. Contohnya adalah menendang, melempar, menangkap, dan menggiring.
07 Apr 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Gerak manipulatif adalah gerakan untuk memindahkan objek dari satu tempat ke tempat lain

Mengenal Olahraga TRX, dari Gerakan hingga Manfaatnya

(0)
TRX adalah olahraga untuk melatih kekuatan otot dengan memanfaatkan bobot tubuh sendiri dan gaya gravitasi. Alat utama untuk melakukannya adalah tali khusus yang dikaitkan dengan poros kokoh sebagai penahan.
05 Apr 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
TRX adalah singkatan dari Total Body Resistance Exercise

Kenalan dengan Bungee Jumping, Olahraga Ekstrem Pemicu Adrenalin

(0)
Bungee jumping adalah olahraga ekstrem yang dilakukan dengan melompat dari ketinggian puluhan hingga ratusan meter di atas permukaan tanah menggunakan tali pengaman yang terbuat dari karet dan lateks.
02 Apr 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Bungee jumping adalah olahraga ekstrem