Obesophobia, Ketika Seseorang Mengalami Takut Gemuk

Obesophobia adalah kondisi saat seseorang yang merasa takut gemuk atau naik berat badan berlebihan. Kondisi ini paling sering dialami remaja perempuan. Meski demikian, tidak menutup kemungkinan laki-laki juga mengalami hal serupa.

Sama seperti phobia lainnya, obesophobia atau pocrescophobia ini melibatkan rasa takut yang tidak rasional. Bahkan, hanya berpikir atau berbicara tentang topik kenaikan berat badan saja sudah bisa menimbulkan kecemasan luar biasa.

Penyebab seseorang takut gemuk luar biasa

Orang yang memiliki obesophobia tak akan segan melakukan beragam upaya untuk menghindarinya. Bahkan, berada di dekat timbangan badan saja akan menjadi hal terakhir yang ingin dilakukannya.

Lebih seriusnya lagi, kondisi ini bisa membuat seseorang mengalami masalah pola makan seperti anoreksia.

Belum jelas betul apa penyebab seseorang mengalami obesophobia. Namun, beberapa faktor yang bisa memicunya adalah:

• Stigma akan berat badan

Stigma ini adalah cara memandang orang lain berdasarkan beratnya. Ini adalah hal yang kental sekali di seluruh dunia, yang terlalu mengagung-agungkan badan langsing.

Tak hanya itu, stigma ini juga bisa datang dari lingkungan sekitar. Contohnya seperti ekspektasi dari keluarga atau tekanan dari teman-teman sebaya. Adanya diskriminasi terhadap mereka yang bertubuh gemuk atau obesitas bisa menyebabkan munculnya obesophobia.

• Perfeksionisme

Dalam budaya yang menganggap tubuh ideal adalah yang langsing, kegemukan bisa jadi dianggap sebagai kekurangan. Ini bisa memicu terjadinya obesophobia, terutama bagi orang yang sangat membutuhkan perfeksionisme.

Sama seperti stigma akan berat badan, tekanan dari keluarga dan teman-teman juga ikut berperan. Tak hanya itu, beberapa individu juga bisa memiliki tendensi genetik mengalami perfeksionisme.

• Gangguan kecemasan

Obesophobia bisa berakar dari gangguan kecemasan sosial. Dari sinilah muncul ketakutan ditolak oleh lingkungan sosial. Artinya, ada rasa takut gemuk karena penilaian masyarakat terhadap berat badan berlebih.

• Pengalaman pribadi

Phobia akan bertambahnya berat badan ini juga bisa berkaitan erat dengan pengalaman pribadi. Orang yang bertahun-tahun diolok-olok karena berat badan atau penampilannya bisa saja menghubungkan kegemukan dengan penilaian negatif.

Gejala obesophobia

Beberapa gejala yang muncul ketika seseorang memiliki ketakutan luar biasa terhadap naiknya berat badan seperti:

• Rasa takut yang intens dan membuat kewalahan
• Rasa cemas
• Stres
• Serangan kepanikan
• Tekanan darah tinggi
• Sakit kepala

Gejala semacam ini bisa muncul ketika mengetahui berat badan bertambah. Tak hanya itu, situasi yang berkaitan dengan kenaikan berat badan seperti makan-makan di luar juga sebisa mungkin akan dihindari.

Lebih jauh lagi, obesophobia bisa membuat seseorang melakukan beberapa hal untuk menghindari bertambahnya berat badan, seperti:

• Berpuasa
• Terobsesi menghitung kalori
• Olahraga berlebihan
• Diet terus menerus

Komplikasi akibat obesophobia

Komplikasi yang paling utama akibat obesophobia adalah obsesi tidak sehat terhadap berat badan dan makanan. Ini bisa menyebabkan terjadinya eating disorder, seperti:

1. Anoreksia

Orang dengan anorexia nervosa juga memiliki ketakutan luar biasa jika berat badannya bertambah. Bahkan, mereka akan merasa berat badannya berlebih atau overweight meski nyatanya justru sebaliknya.

Tak hanya obesophobia, beberapa gejala yang mungkin muncul pada orang dengan kondisi ini adalah:

• Kekurangan berat badan
• Obsesi terhadap berat badan dan bentuk tubuh
• Sangat membatasi jumlah makanan yang masuk
• Olahraga berlebihan
• Menggunakan obat pencahar
• Muntah disengaja

2. Bulimia nervosa

Bulimia adalah episode seseorang makan sangat banyak dalam waktu singkat (bingeing) dan mengeluarkan kelebihan kalori (purging) dengan cara yang tidak sehat. Situasi ini terus berulang dan sangat berhubungan dengan obesophobia.

Beberapa jenis cara melakukan purging yang tidak wajar seperti:

• Muntah disengaja
• Olahraga berlebihan
• Berpuasa tidak wajar
• Menggunakan obat pencahar

Orang yang mengalami bulimia juga tak segan melontarkan kritik ekstrem tentang berat badan seseorang. Mereka juga bisa mengalami moodswing luar biasa. Ketika berada dalam fase bingeing, mereka bisa saja menyembunyikan makanan agar tidak diketahui orang lain.

3. Purging disorder

Mirip seperti bulimia, hanya saja gangguan ini tidak disertai episode makan banyak dalam waktu singkat. Polanya terus berulang, berusaha mengeluarkan kelebihan kalori dengan muntah, berolahraga berlebihan, tidak makan alias puasa, dan juga menggunakan obat pencahar.

Apabila obesophobia sudah sampai menimbulkan komplikasi dan mengganggu kehidupan sosial, artinya sudah saatnya meminta bantuan profesional. Jika dibiarkan, perilaku mengeluarkan kelebihan kalori dengan cara tidak wajar ini bisa menyebabkan gagal organ.

Catatan dari SehatQ

Masalah seperti takut gemuk secara ekstrem ini bisa ditangani dengan terapi psikologis seperti terapi perilaku kognitif dan juga pemberian obat.

Untuk berdiskusi lebih lanjut kapan perilaku membuang kelebihan kalori menandakan seseorang memiliki obesophobia, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.