Usir Batuk Berdahak Si Biang Keladi Suara Serak, Ini Caranya!

Batuk berdahak menimbulkan berbagai gangguan menyebalkan, termasuk suara serak ketika sedang meeting online. Jika sedang berada di tempat ramai, suara batuk ini juga memancing perhatian yang membuat diri tak nyaman.

Anda bisa mengantisipasinya dengan mengenali berbagai gejala batuk berdahak. Selain itu, mengetahui cara mengatasi batuk berdahak pun tidak kalah penting. Jangan sampai batuk berdahak mengganggu aktivitas dan rasa percaya diri.

Gejala batuk berdahak yang harus diwaspadai

Batuk sebenarnya merupakan refleks tubuh yang muncul terhadap iritasi di tenggorokan maupun paru-paru. Ketika Anda batuk, tubuh berusaha mengeluarkan iritan melalui dahak. Sementara itu, batuk berdahak terjadi ketika cairan di saluran udara memicu refleks batuk.

Batuk berdahak bisa muncul menyertai gejala-gejala lainnya, yang bisa bervariasi, tergantung penyakit atau gangguan kesehatan yang mendasarinya. Gejala yang memengaruhi sistem pernapasan, umumnya juga berdampak pada bagian tubuh lain. Berikut ini sederet gejala yang juga harus Anda waspadai.

1. Gejala pada sistem pernapasan

Batuk berdahak dapat saja terjadi bersamaan dengan gejala-gejala lain yang memengaruhi saluran pernapasan, termasuk:

• Henti napas (apnea)
• Nyeri dada
• Batuk yang semakin parah
• Batuk darah
• Batuk dengan lendir bening, kekuningan, kecokelatan muda, atau kehijauan
• Batuk berbusa dengan warna lendir merah muda
• Kesulitan bernapas
• Napas terengah-engah
• Mengeluarkan suara ‘ngik-ngik’ ketika bernapas

2. Gejala lain

Selain itu, batuk berdahak pun dapat menyertai gejala lainnya pada sistem tubuh, antara lain:

• Ascites
• Napas yang buruk
• Kelelahan
• Demam dan menggigil
• Gejala mirip flu (kelelahan, demam, radang tenggorokan, sakit kepala, batuk, nyeri)
• Terbangun-bangun saat tidur
• Nyeri dan pembengkakan pada kaki
• Kehilangan nafsu makan
• Malaise atau lethargy
• Kehilangan nafsu makan
• Penumpukan lender pada rongga sinus
• Detak jantung yang cepat
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas

3. Gejala serius

Sementara itu, ada gejala serius yang malah bisa mengancam nyawa. Segera cari pertolongan medis terdekat jika Anda atau kerabat mengalami gejala berupa:

• Bibir maupun ujung jari yang kebiruan
• Pingsan atau tidak merespons
• Hemoptysis (batuk berdarah)
• Demam tinggi (di atas 38,3 derajat Celcius)
• Gangguan pernapasan (misalnya napas pendek, kesulitan bernapas, seakan-akan tercekik)

Cara mengatasi batuk berdahak dengan obat dan secara alami

Untuk mengatasi batuk berdahak yang begitu mengganggu, Anda bisa melakukan beberapa langkah. Mulai dari mencoba cara-cara alami, hingga mengonsumsi obat seperti berikut ini.

1. Mandi air hangat

Cara sederhana untuk meredakan batuk berdahak adalah dengan mandi air hangat dan menikmati uapnya. Udara yang lembap dan hangat mampu mengencerkan lendir pada saluran pernapasan. Anda juga bisa memasang humidifier untuk meningkatkan kelembapan udara di ruangan.

2. Minum lebih banyak

Menjaga tubuh tetap terhidrasi akan membantu sistem tubuh berfungsi dengan baik. Minumlah lebih banyak ketika mengalami batuk berdahak. Anda disarankan mengonsumsi air, jus, maupun teh herbal. Hindari kopi atau minuman beralkohol.

3. Mengonsumsi madu dan peppermint

Madu memberikan rasa yang nikmat dan mampu membantu meringankan sesak di dada akibat batuk berdahak. Sebelum tidur, minumlah air hangat maupun teh hangat yang sudah dicampurkan dengan satu sendok teh madu. Saat ini juga telah tersedia teh peppermint yang dapat Anda coba.

4. Minum obat batuk

Di samping cara-cara alami sebelumnya, ada langkah ampuh untuk membantu mengusir batuk berdahak, yaitu dengan minum obat batuk berdahak. Siladex Mucolytic Expectorant atau Siladex ME bisa menjadi pilihan.

Sirup obat batuk ini tanpa alkohol dan bebas gula, sehingga aman bagi penderita diabetes. Sebagai mukolitik dan ekspektoran, Siladex ME dapat meredakan batuk berdahak serta mempermudah pengeluaran dahak.

Mengandung zat aktif Bromhexine HCl dan Guaifenesin, sirup obat batuk Siladex ME tidak menyebabkan kantuk.

Ada berbagai cara untuk meredakan batuk berdahak yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain dengan melakukan berbagai langkah tersebut, jangan lupa beristirahat dengan cukup, agar kondisi kesehatan bisa pulih secara optimal.