logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kehamilan

Normalkah Jika Perut Ibu Hamil Mengecil di Pagi Hari?

open-summary

Perut mengecil di pagi hari saat hamil bisa disebabkan oleh pergerakan bayi untuk siap-siap dilahirkan. Namun, cepat-cepat konsultasi ke dokter jika perut ibu hamil malah makin kempes dan menyusut sejak saat bangun tidur.


close-summary

26 Agt 2021

| Ajeng Quamila Irawan

Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari

perempuan memegang perut mengecil di pagi hari saat hamil

perut mengecil di pagi hari saat hamil biasanya normal, dan mungkin karena Anda belum makan apa pun

Table of Content

  • Penyebab perut mengecil di pagi hari saat hamil
  • Kapan harus konsultasi ke dokter jika perut ibu hamil mengecil saat bangun tidur?

Jika Anda merasa perut mengecil di pagi hari saat hamil, jangan panik. Anda tidak sendirian. Tidak sedikit ibu hamil yang merasa perut mereka juga tampak lebih kecil saat bangun tidur. Padahal, di malam sebelumnya justru terlihat besar dan terasa lebih kencang. 

Advertisement

Lantas, apakah ini normal, dan apa yang menyebabkannya?

Penyebab perut mengecil di pagi hari saat hamil

Melansir dari Romper, perut ibu hamil sebenarnya tidak bisa mengembang maupun mengempis hanya pada waktu-waktu tertentu. Sebab, sepanjang masa kehamilan rahim justru akan terus membesar untuk memfasilitasi ruang tumbuh kembang bayi.

Akan tetapi, ada beberapa hal yang bisa membuat ukuran perut ibu hamil berubah seakan mengecil di pagi hari. 

1. Otot perut mengencang

perut kempes saat bangun pagi
hamil anak kedua membuat perut bisa tampak lebih kecil di pagi hari

Selama kehamilan, rahim akan terus mendorong otot-otot perut untuk membuat ruangan bagi tumbuh kembang bayi.

Ditambah dengan beraktivitas seharian, otot-otot ini akan semakin mengendur sehingga perut akan tampak lebih besar dari biasanya ketika sore menjelang malam.

Nah, selama tidur otot-otot ini akan “beristirahat” dan mencoba menyusut kembali sehingga pada pagi hari perut jadi tampak lebih kempes.

Hal ini juga dipengaruhi oleh kulit di sekitar perut yang meregang. Ketika kulit perut mengembang atau berkontraksi, reaksi ini justru “menekan” perut sehingga memberikan ilusi bahwa perut tampak mengecil di pagi hari.

Perut mengecil di pagi hari juga lebih umum dialami oleh perempuan yang sudah pernah hamil dan melahirkan. Terlebih jika Anda sudah beberapa kali hamil.

Baca Juga

  • Sakit Ulu Hati saat Hamil? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
  • Fakta dan Mitos Makanan yang Menyebabkan Keguguran, Aman Asal Tak Berlebihan
  • Apakah Memegang Kelamin Wanita Bisa Hamil? Ketahui Faktanya

2. Perut belum diisi apa pun

Alasan lain kenapa saat hamil bangun tidur perut terasa kecil adalah karena perut belum diisi apa pun.

Setelah Anda terakhir kali makan di hari sebelumnya, sistem pencernaan membutuhkan waktu sekitar 2-4 jam untuk mengosongkan isi perut. Kemudian saat tidur, perut juga tidak kembali diisi selama berjam-jam. 

Beberapa perempuan, terutama yang masih hamil muda, juga mungkin mengalami muntah-muntah di pagi hari sehingga isi perut makin terkuras.

Inilah yang membuat ibu hamil merasa perut mereka kempes saat bangun tidur.

Di sisi lain, perut juga belum terasa kembung sewaktu bangun tidur. Kembung atau begah terjadi ketika saluran pencernaan terisi dengan udara atau gas. Penumpukan gas dan cairan dalam lambung bisa membuat tampilan perut tampak membuncit.

3. Posisi bayi berubah

perut ibu hamil mengecil di pagi hari
gerakan bayi bisa membuat saat hamil bangun tidur perut terasa kecil

Beberapa ibu sudah dapat merasakan bayinya bergerak dalam kandungan pada minggu ke 13-16 kehamilan. Gerakan bayi ini disebut dengan quickening yang sering digambarkan seperti ada debaran dari dalam perut.

Seiring pertumbuhannya, terutama di trimester kedua kehamilan, gerakan bayi akan semakin kuat dan semakin sering. Bayi juga sudah bisa berpindah posisi. Nah bayi biasanya paling aktif bergerak di antara pukul 9 malam dan 1 pagi, sewaktu Anda sedang tidur.

Ketika bayi berpindah posisi, gerakannya dapat membuat perut tampak lebih besar atau lebih kecil dari biasanya.

Jika kepala bayi sudah turun ke pinggul dan punggungnya menghadap punggung ibu, pergerakan ini dapat membuat Anda merasa perut mengecil di pagi hari saat hamil. Posisi bayi yang seperti ini disebut dengan posisi posterior.

Posisi ini bisa menjadi pertanda awal bahwa bayi sedang bersiap-siap untuk lahir.

Menjelang hari persalinan, sebagian besar bayi akan secara spontan memutar tubuhnya untuk menghadap ke arah yang benar.

Kapan harus konsultasi ke dokter jika perut ibu hamil mengecil saat bangun tidur?

perut ibu hamil mengecil saat bangun pagi
perut ibu hamil kempes saat bangun pagi bisa jadi pertanda IUGR

Melihat perut mengecil di pagi hari saat hamil bukanlah sesuatu yang harus dikhawatirkan. Pada umumnya, perubahan ini dipengaruhi oleh kondisi tubuh semasa kehamilan.

Seiring Anda beraktivitas, ukuran perut akan kembali seperti biasanya karena otot-ototnya akan meregang untuk menopang rahim.

Sama seperti otot-otot lain di tubuh Anda, seiring berjalannya hari otot perut Anda akan mulai kelelahan karena itu. Semakin lelah, otot-otot perut ini akan mengendur yang membuat ukuran perut jadi lebih besar.

Oleh karena itu, jangan terlalu khawatir jika saat hamil bangun tidur perut terasa kecil. Terlebih apabila nilai tinggi fundus rahim Anda masih normal dan sesuai dengan usia kehamilan saat ini.

Perut yang mengecil saat hamil barulah menjadi alarm dan wajib diwaspadai apabila dari hari ke hari justru makin kempes. Segeralah konsultasikan masalah ini ke dokter.

Perut ibu hamil yang malah terus menyusut dan tidak kembali membesar dapat menandakan:

  • Perkembangan janin terhambat alias intrauterine growth restriction (IUGR). IUGR adalah komplikasi kehamilan yang perlu mendapatkan penanganan medis sesegera mungkin.
  • Cairan ketuban berkurang drastis (oligohidramnion). Cairan ketuban yang berkurang drastis dapat mengakibatkan posisi bayi menjadi sungsang karena ia tidak bisa berputar.

Dalam kasus yang lebih serius, American Pregnancy Association melaporkan cairan ketuban yang sedikit bisa menyebabkan bayi lahir prematur atau lahir mati setelah 24 minggu kehamilan.

Oleh karena itu, selalu konsultasikan masalah kehamilan dan gejala apa pun yang Anda khawatirkan pada dokter kandungan . Dokter akan memberi solusi terbaiknya agar kehamilan Anda dapat berjalan dengan lancar.

Jika ingin berkonsultasi secara langsung, Anda juga bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.

Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.

Advertisement

menjaga kehamilankesehatan kandungankehamilanposisi janinmasalah kehamilanibu hamiltrimester kedua kehamilantrimester ketiga kehamilan

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved