Minyak Alpukat Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Kulit, Apa Saja?

(0)
28 May 2020|Fadli Adzani
Ditinjau olehdr. Reni Utari
Minyak alpukat mengandung berbagai macam asam lemak esensial dan asam oleat.Minyak alpukat juga bisa digunakan untuk menggoreng masakan favorit Anda.
Minyak alpukat mungkin jarang mendapatkan "tempat spesial" di hati para juru masak di Indonesia. Padahal, minyak alpukat memiliki segudang manfaat yang bisa membuat kulit jadi sehat. Terlebih lagi, minyak alpukat juga bisa digunakan untuk menggoreng makanan kesukaan Anda.Tak kenal maka tak sayang. Maka dari itu, pahamilah beragam manfaat minyak alpukat ini.

Manfaat minyak alpukat yang tidak terduga

Selain dapat dijadikan minyak untuk menggoreng masakan, minyak alpukat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Tidak heran banyak produk skincare yang menggunakannya sebagai salah satu bahan utama.Minyak alpukat mengandung banyak zat penting untuk kulit, sebut saja asam lemak omega-3, vitamin A, D, dan E. Dengan berbagai nutrisi ini, minyak alpukat bisa memberikan segudang manfaat untuk kulit. Apa saja manfaat tersebut?

1. Melembapkan kulit

Selain vitamin E, minyak alpukat juga mengandung kalium, lesitin, dan berbagai nutrisi yang bisa melembapkan kulit. Sebab, lapisan terluar kulit, epidermis, dapat dengan mudah menyerap berbagai nutrisi yang dikandung minyak alpukat.Selain melembapkan kulit, minyak alpukat juga bisa membantu pembentukan sel kulit baru.

2. Meredakan peradangan dari psoriasis dan eksim

Psoriasis dan eksim adalah penyakit kulit yang sangat merugikan kesehatan fisik dan penampilan. Namun tenang saja, dengan minyak alpukat, peradangan yang diakibatkan kedua penyakit kulit itu bisa dibasmi.Kandungan antioksidan dalam minyak alpukat dipercaya mampu menyembuhkan kulit kering dan teriritasi. Gejala-gejala ini sangat sering ditemui pada penderita eksim dan psoriasis.Sebelum mengoleskannya, tuangkanlah sedikit minyak alpukat terlebih dahulu ke kulit Anda. Hal ini dilakukan guna melihat apakah ada reaksi alergi.

3. Mencegah dan mengatasi jerawat

Jika digunakan dengan benar, minyak alpukat mampu mencegah dan mengatasi jerawat. Tidak percaya?Coba oleskan minyak alpukat ke wajah dan bilas dengan air bersih. Sifat minyak alpukat yang mampu melembapkan kulit akan mengurangi minyak pada wajah Anda. Di saat minyak pada wajah berkurang, maka jerawat pun ogah datang.Minyak alpukat juga memiliki zat anti-inflamasi yang bisa meredakan kemerahan dan peradangan yang sering ditemui pada jerawat.

4. Mempercepat penyembuhan luka

Minyak alpukat
Minyak alpukat
Dalam sebuah studi, asam lemak esensial dan asam oleat yang ditemui dalam minyak alpukat, mampu meningkatkan proses sintesis kolagen (terciptanya jaringan kulit baru).Tidak hanya itu, saat kulit sedang menjalani proses penyembuhan luka, minyak alpukat membantu melawan peradangannya.Namun, studi pada manusia masih diperlukan untuk membuktikan manfaat minyak alpukat ini.

5. Menyembuhkan luka bakar akibat sengatan matahari

Manfaat minyak alpukat selanjutnya datang dari kandungan vitamin E, vitamin D, beta karoten, protein, dan lesitinnya yang bisa menyembuhkan luka bakar akibat teriknya sinar matahari.Tidak hanya minyaknya, mengonsumsi alpukat dalam bentuk buahnya pun terbukti bisa menjaga kulit dari sinar radiasi ultraviolet.

6. Mengurangi tanda penuaan

Alpukat juga berpotensi dalam mengurangi tanda penuaan yang muncul di kulit. Sebab, lemak baik yang dikandung minyak alpukat terbukti bisa menjaga kekenyalannya.Namun, para peneliti masih belum yakin terhadap efektivitas penggunaan minyak alpukat pada kulit, dalam menimbulkan efek yang sama.

7. Menjaga kesehatan kuku

Bagi beberapa orang, penampilan kuku sangatlah penting. Jika Anda salah satunya, mengoleskan minyak alpukat di kulit dekat kuku sungguh patut dicoba.Namun, belum ada penelitian berskala besar yang mampu membuktikan manfaat minyak alpukat ini.

8. Meningkatkan kesehatan kulit kepala

Kulit kepala menjadi salah satu “sasaran empuk” dari berbagai penyakit kulit seperti psoriasis. Untungnya, minyak alpukat dapat mencegahnya.Selain itu, mengoleskan minyak alpukat ke kulit kepala dipercaya mampu mengusir ketombe dan masalah lain akibat kulit kering.

Minyak kelapa dan risikonya

Belum banyak riset yang bisa menjabarkan efek samping dan risiko penggunaan minyak alpukat pada kulit. Itulah sebabnya, Anda disarankan untuk lebih berhati-hati ketika mengoleskannya ke kulit.Untuk menghindari efek samping yang merugikan, cobalah dulu satu tetes minyak alpukat. Kemudian, lihatlah reaksi alergi yang muncul.Jika dalam waktu 24 jam tidak ada iritasi atau peradangan yang muncul, maka minyak alpukat aman untuk Anda.
Namun apabila ada reaksi alergi yang muncul, jangan lanjutkan penggunaan minyak alpukat dan berkonsultasilah dengan dokter jika ingin tetap menggunakannya.
makanan sehatmanfaat alpukathidup sehatbuah dan sayuranpola hidup sehat
Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/avocado-oil-for-skin
Diakses pada 14 Mei 2020
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321543
Diakses pada 14 Mei 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait