9 Manfaat Minyak Alpukat untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Buah alpukat tidak hanya enak dikonsumsi sebagai santapan yang menyehatkan. Minyaknya juga sangat berguna untuk kesehatan kulit dan rambut. Apa saja manfaat minyak alpukat untuk kesehatan kulit dan rambut? Simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.

Manfaat minyak alpukat untuk kulit dan rambut

Minyak alpukat (avocado oil) memiliki sederet manfaat yang tidak terduga. Manfaat minyak alpukat berasal dari sejumlah kandungan zat penting untuk kulit, seperti asam lemak omega-3, vitamin A, D, dan E. 

Tak ayal bila banyak produk perawatan kulit dan kecantikan yang menggunakan minyak alpukat sebagai salah satu bahan utamanya. 

Berkat berbagai nutrisi tersebut, berikut adalah berbagai manfaat minyak alpukat untuk kulit dan rambut yang menarik dicoba.

1. Melembapkan kulit

Kandungan beta karoten, protein, lesitin, asam lemak, kalium, serta vitamin A, D, dan E pada minyak alpukat diyakini dapat melembapkan kulit. Bahkan, mampu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV). 

Tak hanya itu, berbagai kandungan tersebut juga mampu membuat lapisan paling luar kulit (epidermis), mudah menyerapnya sehingga membantu proses pembentukan sel-sel kulit baru.

2. Meredakan peradangan psoriasis dan eksim

Manfaat minyak alpukat berikutnya adalah meredakan peradangan akibat penyakit kulit, seperti psoriasis dan eksim. 

Kandungan antioksidan dan zat antiradang dalam minyak alpukat dipercaya dapat menyembuhkan gejala kulit kering, iritasi, dan mengelupas pada penderita eksim dan psoriasis.

Namun, sebelum menggunakannya, pastikan Anda melakukan tes pada kulit terlebih dahulu guna melihat ada tidaknya reaksi alergi yang ditimbulkan.

3. Mengatasi dan mencegah jerawat

Tahukah Anda jika avocado oil juga punya manfaat untuk mengatasi dan mencegah jerawat membandel?

Minyak alpukat mengandung zat antiradang yang baik untuk membantu menghilangkan jerawat. Senyawa ini dapat membantu meredakan kemerahan dan peradangan pada jerawat. 

Jika ingin mencegah kemunculan jerawat di kemudian hari, oleskan minyak alpukat ke wajah. Lalu, diamkan selama beberapa saat, sebelum membilasnya dengan air sampai bersih. 

Manfaat minyak alpukat dapat melembapkan kulit sekaligus mengurangi produksi minyak, yang kerap menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat. Dengan demikian, kemunculan jerawat bisa dicegah.

4. Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat minyak alpukat juga dapat mempercepat penyembuhan luka. Studi yang dimuat dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menyebut, kandungan asam lemak esensial dan asam oleat pada minyak alpukat mampu mempercepat proses sintesis kolagen sehingga membantu menutup luka terbuka.

Tidak hanya itu, ketika kulit sedang menjalani proses penyembuhan luka dan menciptakan jaringan kulit baru, minyak alpukat dapat membantu melawan peradangan yang terjadi. 

Sayangnya, hasil studi tersebut dilakukan pada hewan uji tikus. Maka dari itu, studi lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk membuktikan kegunaan minyak alpukat ini. 

5. Mengatasi kulit terbakar sinar matahari

Kandungan antioksidan pada minyak alpukat disebut dapat mengatasi gejala kulit terbakar sinar matahari (sunburn). 

Sebuah hasil riset yang dimuat dalam Pharmacognosy Review menyatakan bahwa manfaat minyak alpukat tersebut muncul berkat kandungan vitamin E, beta karoten, vitamin D, protein, lesitin, dan asam lemak esensial yang dapat menyembuhkan dan menenangkan kulit. 

6. Mengurangi tanda penuaan

Manfaat minyak alpukat juga berpotensi dalam mengurangi tanda penuaan yang muncul di kulit. Pasalnya, lemak baik yang terkandung di dalamnya terbukti dapat menjaga kekenyalan kulit.

Kendati demikian, para peneliti masih belum yakin terhadap efektivitas penggunaan minyak alpukat pada kulit dalam menimbulkan efek yang sama.

7. Menjaga kesehatan kuku

Bagi beberapa orang, penampilan kuku sangatlah penting. Jika Anda salah satunya, mengoleskan minyak alpukat pada area kuku bisa dicoba.

Sayangnya, belum banyak hasil penelitian yang membuktikan manfaat minyak alpukat satu ini.

8. Merawat kesehatan kulit kepala

Tak hanya kulit wajah atau tubuh, manfaat minyak alpukat juga baik untuk merawat kesehatan kulit kepala. 

Mengoleskan minyak alpukat ke kulit kepala dipercaya mampu mengusir ketombe, serta masalah kulit kepala lain yang menyebabkan kulit kering dan mengelupas. 

9. Menjaga kesehatan rambut

Manfaat minyak alpukat untuk rambut dipercaya mampu melembapkan, menutrisi, dan memperkuat rambut agar tidak mudah patah. 

Hal ini dibuktikan dalam studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Trichology yang menyebut, kandungan mineral, seperti kalium dan magnesium, dilaporkan dapat membantu menutup celah-celah sel kutikula. 

Mengoleskan minyak alpukat untuk rambut juga diyakini dapat membuatnya lebih lembut, terutama saat disisir.

Tak hanya itu, manfaat minyak alpukat untuk rambut dapat mencegah rambut agar tidak kusut, dan melindunginya dari kerusakan.

Apakah ada efek samping menggunakan minyak alpukat?

Belum banyak riset yang bisa menjelaskan mengenai risiko efek samping penggunaan minyak alpukat pada kulit. 

Meski demikian, Anda tetap disarankan untuk lebih berhati-hati ketika mengoleskannya ke kulit.

Untuk menghindari efek samping yang merugikan, coba oleskan setetes minyak alpukat terlebih dahulu pada area punggung kulit atau belakang telinga. Kemudian, lihat reaksi alergi yang muncul.

Jika dalam waktu 24 jam ada reaksi alergi yang muncul, jangan gunakan minyak alpukat sebagai perawatan kecantikan alami Anda. Kemudian, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Sebaliknya, bila tidak ada gejala iritasi atau peradangan yang muncul, maka minyak alpukat aman untuk Anda gunakan.

Cara menggunakan minyak alpukat bisa dengan mengoleskannya langsung pada permukaan kulit wajah dan tubuh, atau dicampur dalam masker wajah alami, lotion, atau sabun mandi. 

Oleskan minyak alpukat secukupnya, diamkan beberapa saat. Kemudian, bilas kulit sampai bersih. 

Jika digunakan pada rambut, panaskan minyak alpukat secukupnya. Bila dirasa suhunya tidak terlalu panas, oleskan minyak alpukat pada kulit kepala seraya memijatnya perlahan. 

Anda bisa mendiamkannya selama semalaman dan membilasnya dengan air dan sampo pada keesokan paginya. Langkah ini dapat mengurangi ketombe dan masalah kulit kepala kering dan mengelupas. 

Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ untuk mengetahui lebih lanjut seputar kegunaan minyak alpukat. 

Caranya, unduh aplikasi terlebih dahulu melalui App Store dan Google Play.