8 Minuman untuk Radang Tenggorokan yang Bisa Anda Coba

Berbagai macam minuman untuk radang tenggorokan, seperti teh chamomile, air lemon, hingga cuka apel, terbukti ampuh hilangkan rasa nyeri di tenggorokan. Sudahkan Anda mencobanya?

(0)

19 Oct 2020|Fadli Adzani

Ditinjau olehdr. Reni Utari

Teh chamomile adalah minuman untuk radang tenggorokan yang menyegarkan!

Teh chamomile adalah salah satu minuman untuk radang tenggorokan.

Menurut berbagai penelitian, ada sejumlah minuman yang terbukti ampuh dalam meredakan radang tenggorokan. Minuman untuk radang tenggorokan ini meliputi teh chamomile, air lemon, cuka apel, dan sebagainya. Selain mudah dibuat, bahan-bahan minuman ini pun tidak sulit ditemukan di pasar maupun swalayan.

8 minuman untuk radang tenggorokan yang ampuh

Radang tenggorokan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama saat sedang menelan makanan. Rasa sakit yang menyertai penyakit ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya.Untungnya, ada beberapa minuman untuk radang tenggorokan yang terbukti secara ilmiah mampu meredakan penyakit ini.

1. Teh chamomile

Teh chamomile adalah minuman untuk radang tenggorokan yang dapat membantu Anda mengatasi rasa nyeri dan infeksi.Menurut sebuah penelitian, teh chamomile dapat membantu penderita radang tenggorokan tidur pulas sehingga proses penyembuhan secara optimal dapat dilakukan.Selain wanginya harum, teh chamomile juga tidak mengandung kafein. Jadi, tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba minuman untuk radang tenggorokan ini.

2. Teh peppermint

teh peppermint adalah minuman untuk radang tenggorokan

Teh peppermint, minuman untuk radang tenggorokan yang segar!

Teh peppermint masuk ke dalam daftar minuman untuk radang tenggorokan. Menurut sebuah studi, teh peppermint mengandung berbagai komponen antiradang yang bisa melegakan tenggorokan.Ditambah lagi, sensasi dinginnya bisa membuat tenggorokan sedikit mati rasa sehingga rasa nyeri yang dirasakan akibat radang bisa diredakan.Sama seperti teh chamomile, teh peppermint tidak mengandung kafein. Selain itu, Anda tidak membutuhkan gula tambahan untuk membuatnya terasa manis karena minuman untuk radang tenggorokan yang satu ini memang sudah manis secara alami.

3. Teh kayu manis

Kayu manis merupakan rempah-rempah yang beraroma harum. Selain dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, rempah ini ternyata dapat diolah menjadi teh yang baik untuk radang tenggorokan.Teh kayu manis mengandung komponen antioksidan dan senyawa antibakteri yang sudah dipercaya lama untuk mengatasi radang tenggorokan. Tidak hanya itu, teh ini juga dipercaya mampu mengobati pilek dan flu secara alami.

4. Teh jahe

Air jahe termasuk dalam golongan minuman untuk radang tenggorokan

Teh jahe adalah minuman untuk radang tenggorokan yang menghangatkan badan

Jahe adalah rempah-rempah yang dipercaya dapat mengobati berbagai masalah kesehatan. Khasiat tersebut tidak mengherankan karena jahe mengandung komponen antibakteri dan antiradang yang bai untuk tubuh.Beberapa tes laboratorium membuktikan, ekstrak jahe dapat membunuh bakteri atau virus penyebab penyakit pernapasan. Selain itu, jahe juga dianggap ampuh mengurangi peradangan pada pasien tuberkulosis (TBC).Maka tidak heran jika jahe dipercaya bisa menjadi minuman untuk radang tenggorokan karena kandungan antibakteri dan antiradangnya.

5. Air lemon

Selain menyegarkan, ternyata air lemon dapat meredakan radang tenggorokan. Sari buah ini mengandung vitamin C dan berbagai macam antioksidan yang bisa mengatasi peradangan dan stres oksidatif.Tidak hanya itu, minuman untuk radang tenggorokan ini dapat meningkatkan produksi air liur sehingga bisa melembapkan selaput lendir.

6. Cuka apel

Beberapa penelitian membuktikan bahwa cuka apel mengandung komponen antimikroba yang bisa mengatasi infeksi. Kandungan asamnya juga dipercaya dapat memecahkan lendir di tenggorokan sehingga mencegah perkembangbiakan bakteri.Untuk mencobanya, campurkan 1-2 sendok teh cuka apel ke dalam satu cangkir air, kemudian berkumurlah dengan campuran tersebut. Lakukan hal ini sebanyak 2 kali dalam satu jam.

7. Air akar marshmallow

Akar marshmallow, yang diambil dari tumbuhan Althaea officinialis, ternyata dipercaya bisa dijadikan minuman untuk radang tenggorokan karena mengandung senyawa seperti gelatin yang bisa menyelimuti dan melumasi tenggorokan.Para peneliti telah melakukan riset mengenai obat isap yang mengandung akar marshmallow pada hewan. Hasilnya cukup menjanjikan dan tidak menimbulkan efek samping. Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mencobanya.Untuk membuatnya, Anda hanya membutuhkan 1 liter air dingin dan 28 gram akar marshmallow yang sudah dikeringkan. Setelah itu, masukkan air dingin ke dalam sebuah cangkir, lalu rendam akar marshmallow yang sudah dibungkus dalam kain bersih.Kemudian, tutup rapat cangkir dan diamkan selama 8 jam. Setelah itu, air akar marshmallow siap disajikan dengan pemanis seperti madu.

8. Air madu

Madu adalah bahan alami yang kerap digunakan untuk mengatasi beragam masalah kesehatan. Dalam kasus radang tenggorokan, madu dapat dijadikan minuman yang mengandung antioksidan, antiradang, dan antimikroba.Selain ampuh, air madu juga memiliki rasa yang manis. Cara membuatnya juga mudah, campurkan saja madu dengan air hangat, kemudian minumlah untuk memberikan sensasi menenangkan untuk tenggorokan.

Catatan dari SehatQ:

Penting untuk diketahui, berbagai minuman untuk radang tenggorokan di atas tidak boleh dijadikan sebagai pengobatan utama. Anda disarankan untuk tetap datang ke dokter dan meminta obat-obatan medis yang sudah terbukti ampuh atasi radang tenggorokan.Jika Anda punya pertanyaan seputar radang tenggorokan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh di App Store atau Google Play sekarang juga!

makanan sehat radang tenggorokan herbal teh buah dan sayuran

Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318631
Diakses pada 5 Oktober 2020Healthline. https://www.healthline.com/health/cold-flu/sore-throat-natural-remedies#apple-cider-vinegar
Diakses pada 5 Oktober 2020