5 Cara Menghilangkan Nyeri Asam Urat dengan Cepat di Rumah

Rasa nyeri asam urat biasanya muncul secara tiba-tiba, intens, dan muncul di malam hari. Hal ini tentu saja sangat mengganggu aktivitasmu. Kalau sudah begini, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan, atau setidaknya meredakan, rasa nyeri karena asam urat dengan cepat di rumah.

Selain minum obat, ini dia beberapa cara yang bisa kamu lakukan. 

Cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat

Asam urat atau gout arthritis adalah salah satu jenis radang sendi yang umum terjadi. Nyeri sendi adalah salah satu gejala yang paling sering muncul. 

Mengutip Arthritis Foundation, nyeri sendi yang menandakan gejala asam urat sering muncul di jempol kaki. Namun area persendian lain juga bisa saja ikut sakit, seperti persendian di jari kaki lainnya, pergelangan kaki, lutut, tangan, pergelangan tangan, atau siku.

Sebenarnya, untuk mengobati asam urat agar gejalanya tidak terus-terusan muncul, kamu perlu menurunkan kadar asam urat. Nah, ini bisa dilakukan dengan minum obat asam urat, seperti allopurinol.

Namun, efeknya mungkin tidak bisa langsung meredakan sakit yang muncul.

Selain minum obat asam urat, berikut adalah cara-cara menghilangkan asam urat dengan cepat:

1. Minum obat antinyeri

Obat untuk menurunkan asam urat dari dokter tetap perlu kamu minum. Namun, kalau rasa sakitnya sedang datang, kamu juga bisa minum obat antinyeri untuk membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri.

Beberapa obat untuk menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat, antara lain:

• Obat NSAID, seperti ibuprofen, naproxen sodium, indomethacin, atau celecoxib
• Colchicine, obat untuk meredakan peradangan sendi akibat asam urat. Obat ini sangat bermanfaat jika dikonsumsi segera setelah rasa nyerinya muncul
• Kortikosteroid, obat ini ampuh untuk menurunkan peradangan dengan cepat. Contoh obat kortikosteroid, seperti prednisone dalam bentuk pil atau suntikan

2. Kompres dingin atau hangat

Selain minum obat, kamu juga bisa coba teknik mengompres dingin untuk membantu menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat. Kompres dingin bermanfaat meredakan peradangan dan nyeri.

Untuk kompres dingin, jangan langsung menempelkan es batu ke kulit. Tapi, bungkuslah dulu es batu dengan handuk atau kain lap tipis. Setelah itu, tempelkan dan oles pelan ke area sendi yang sakit selama kurang lebih 20 menit. 

Lakukan beberapa kali sehari sampai rasa nyeri mulai berkurang.

Selain kompres dingin, kamu juga bisa mencoba meredakan nyeri yang cepat dengan kompres hangat. Ini bisa kamu kombinasikan dengan kompres dingin.

Jadi, awali dengan kompres hangat selama tiga menit, lalu lanjutkan dengan kompres dingin selama 30 detik.

Namun, kalau kamu punya masalah saraf akibat diabetes atau penyebab lainnya, sebaiknya hindari cara ini atau tanya dokter dulu, ya, boleh tidaknya.

3. Istirahatkan area yang nyeri

Umumnya, nyeri asam urat muncul di malam hari. Untuk menghilangkan nyeri yang muncul, cara yang bisa kamu coba adalah mengistirahatkan area yang sakit itu, 

Cobalah istirahatkan area yang terasa sakit, kaku, lunak, bengkak, atau terasa hangat karena meradang.

Setelah minum obat, cari posisi yang nyaman agar kaki atau tangan tidak terlalu banyak bergerak. Jika memungkinkan, taruh kaki atau tangan di atas bantal agar posisinya lebih tinggi dari kepala dan luruskan kaki.

4. Minum air putih

Setelah minum obat, pastikan kamu minum air putih yang cukup untuk membantu menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat. Apalagi, kalau kebutuhan cairanmu dalam sehari belum terpenuhi.

Ketika cairan dalam tubuh belum terpenuhi, kadar asam urat bisa meningkat. Kalau sudah begini, rasa sakit bisa jadi susah hilang. Untuk itu, jaga hidrasi tubuh untuk membantu menjaga kadar asam urat tetap seimbang.

5. Mengelola stres

Bagi sebagian orang, stres bisa memicu serangan gejala asam urat. Ini karena tingkat stres dan kecemasan yang tinggi berkaitan dengan peningkatan kadar asam urat.

Walaupun tidak selalu bisa menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat, kamu juga perlu mengelola stres.

Tujuannya untuk menenangkan pikiran serta mengurangi peradangan. Setelah minum obat dan mengistirahatkan tubuh, tenangkan pikiran. Lakukan teknik pernapasan untuk mengurangi dan mengelola stres.

BACA JUGA: Sederet Komplikasi Asam Urat yang Harus Diwaspadai

Catatan SehatQ

Belum ada obat yang bisa menyembuhkan asam urat secara total. Jadi, fokus pengobatannya memang mengendalikan kadar asam urat serta gejala-gejala yang muncul.

Pastikan kamu berkonsultasi ke dokter penyakit dalam untuk tahu cara yang tepat, baik untuk menjaga kadar asam urat normal ataupun menghilangkan nyeri yang muncul. 

Apabila sudah melakukan cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat seperti di atas, perhatikan perkembangan gejalanya. Jika disertai dengan demam atau gejala belum juga membaik setelah 48 jam, segera temui dokter.