Menggertakkan gigi geligi saat tidur atau bruxism dapat berdampak buruk pada area wajah. Untuk mencegah menggertakkan gigi geligi, Anda bisa menghindari alkohol dan merokok.
Ditinjau secara medis oleh dr. Anandika Pawitri
26 Mei 2019
Jangan sampai gigi geligi anda rusak karena bruxism saat tidur.
Table of Content
Pernah mendengar orang secara tidak sadar menggertakkan, menggesekkan, atau mengatupkan gigi geligi saat tidur? Kondisi ini disebut dengan bruxism. Jika dibiarkan, hal ini bisa berdampak negatif pada kondisi gigi geligi.
Advertisement
Mengingat kebiasaan ini terjadi saat sedang tidak sadar atau tidur, artinya bruxism erat kaitannya dengan masalah tidur. Pertanyaannya: bisakah kebiasaan ini dicegah?
Indikasi awal seseorang kerap mengalami bruxism biasanya terjadi setelah orang lain memberi tahu apa yang dilakukannya saat tidur. Dari sini, bisa ditarik benang merah apakah individu tersebut memiliki masalah tidur atau tidak.
Biasanya, mereka yang melakukan bruxism juga memiliki gangguan tidur seperti mendengkur, sleep apnea, halusinasi, hingga sleep paralysis.
Lebih jauh lagi, penelitian tahun 2005 lalu mengungkap bahwa setidaknya 8% orang dewasa tanpa sadar menggertakkan gigi geligi saat tidur. Selain itu, lebih dari 30% orangtua mengeluhkan gejala yang sama pada anak-anak mereka.
Apabila bruxism hanya berlangsung sementara atau jarang, tentu tidak berbahaya. Contohnya pada anak-anak, mereka yang kerap menggertakkan gigi geligi saat tidur biasanya tidak lagi melakukannya ketika beranjak dewasa.
Meski demikian, bruxism bisa berbahaya karena dampak yang ditimbulkannya bagi kesehatan. Selain gangguan tidur, rasa sakit di kepala, hal lain yang juga menarik untuk ditelisik lebih jauh adalah dampaknya terhadap gigi geligi.
Apabila bruxism berlangsung lama dan terus-menerus, tentu akan menimbulkan masalah pada area sekitar wajah. Ketika terbangun, mereka bisa merasa sakit kepala atau telinga, rasa nyeri di rahang, ngilu di persendian, hingga kerusakan pada gigi.
Berikut ini dampak bruxism terhadap gigi geligi:
Daftar di atas masih sedikit dari dampak bruxism terhadap gigi geligi. Belum lagi dampak negatifnya terhadap kualitas tidur.
Terlebih, menggertakkan gigi saat tidur dapat mengganggu partner yang tidur bersama dengan penderita bruxism.
Jika dirangkum, penyebab terjadinya bruxism pada seseorang adalah gabungan dari faktor genetik, psikologis, dan fisik. Itu sebabnya, untuk mencegahnya seseorang perlu menghindari faktor risiko yang mungkin mengganggu kualitas tidur mereka.
Lebih jauh lagi, bruxism kerap terkait dengan emosi dan stres. Sebisa mungkin meredam stres dan emosi yang tak stabil bisa menjadi cara untuk mencegah.
Selain itu, beberapa cara lain untuk mencegahnya adalah:
Jika bruxism terasa sangat mengganggu, anda disarankan menggunakan mouth guard saat tidur di malam hari. Hal terpenting adalah mencari tahu akar penyebabnya.
Jika masalahnya adalah stres, cari cara untuk meredamnya. Jika kaitannya dengan kondisi medis tertentu, cari tahu bagaimana menyiasatinya. Konsultasi pada dokter atau psikiater untuk membantu memetakan apa yang terjadi.
Advertisement
Ditulis oleh Azelia Trifiana
Referensi
Artikel Terkait
Perawatan saluran akar gigi penting untuk menjaga agar infeksi tidak menyebar lebih parah. Jika jaringan saraf gigi mengalami kerusakan dan menumpuk bakteri, maka gigi akan rusak dan menyebabkan berbagai penyakit serius.
20 Nov 2019
Cabut gigi saat hamil boleh dilakukan, terutama pada trimester kedua kehamilan. Maka itu, konsultasikan dengan dokter gigi sebelum melakukan cabut gigi ataupun prosedur gigi lainnya.
3 Apr 2022
Saat tambalan gigi lepas, segera temui dokter gigi. Jika tidak memungkinkan, jaga rongga mulut tetap bersih dengan berkumur air garam atau obat kumur antibakteri. Apabila muncil rasa nyeri saat tambalan lepas, Anda bisa minum obat pereda nyeri.
8 Agt 2022
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved