logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Hidup Sehat

Susu Sapi A2 Lebih Sehat dari Susu Biasa, Benarkah Demikian?

open-summary

Susu sapi A2 adalah jenis susu sapi yang hanya menghasilkan protein-beta kasein A2. Manfaat susu A2 untuk kesehatan sangat banyak, mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga mengendalikan tekanan darah.


close-summary

4 Mar 2021

| Dina Rahmawati

Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari

Susu sapi A2 dipercaya lebih menyehatkan dan mudah dicerna

Susu sapi A2 memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan

Table of Content

  • Perbedaan susu sapi A2 dengan susu sapi biasa
  • Manfaat susu sapi A2 untuk kesehatan
  • Pesan dari SehatQ

Susu merupakan minuman yang banyak dikonsumsi orang-orang, baik saat sarapan, sebelum tidur, atau di waktu lainnya. Susu yang umumnya kita konsumsi sehari-hari adalah susu sapi. Namun, tahukah Anda kalau susu sapi punya varian lainnya seperti susu sapi A2?

Advertisement

Susu A2 dipercaya lebih sehat dibandingkan susu sapi biasa. Alasanya, susu ini dilengkapi berbagai nutrisi penting yang tidak bisa Anda temukan dalam susu sapi biasa dan lebih mudah dicerna. Mari kita kenali lebih lanjut seputar susu A2.

Baca Juga

  • Sacha Inchi, Tanaman Asal Peru yang Bisa Turunkan Berat Badan
  • 6 Manfaat Bulu Babi untuk Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
  • Menikah dengan Sepupu, Apakah Sama Berisiko Seperti Perkawinan Sedarah?

Perbedaan susu sapi A2 dengan susu sapi biasa

Sama dengan susu sapi pada umumnya, dikutip dari penelitian, susu sapi A2 dihasilkan dari sapi perah. Akan tetapi, yang membedakan susu ini dari susu sapi biasa adalah kandungan protein beta-kasein A1 dan A2. Susu sapi biasa mengandung kedua protein beta-kasein tersebut, sedangkan susu sapi A2 hanya mengandung beta-kasein A2 saja. 

Meski jumlah laktosa dalam susu sapi biasa dan susu sapi A2 sama, sebagian orang merasa bahwa susu A2 cenderung tidak menyebabkan kembung. 

Sebab, ketika protein beta-kasein A1 yang dimiliki susu sapi biasa dicerna dalam usus, akan menghasilkan senyawa beta-casomorphin-7 (BCM-7) yang bisa memicu ketidaknyamanan pada perut dan gejala mirip intoleransi laktosa.

Untuk memperoleh susu A2 yang berkualitas, uji DNA terhadap sapi akan dilakukan supaya memastikan hewan tersebut hanya menghasilkan susu yang mengandung protein beta-kasein A2. 

Jenis sapi yang menghasilkan susu A2 umumnya dibesarkan secara khusus. Kemudian, pengujian terhadap susu yang telah diperah juga dilakukan untuk memastikan susu tidak mengandung protein beta-kasein A1.

Baca juga: Mengenal Macam-Macam Susu Nabati, Alternatif Pengganti Susu Sapi

Manfaat susu sapi A2 untuk kesehatan

Satu gelas susu sapi A2 memiliki kandungan 122 kalori, 8 gram protein, 5 gram lemak, 12 gram karbohidrat, 0 gram serat, dan 12 gram gula. Adapun manfaat susu sapi A2 untuk kesehatan yang bisa Anda peroleh, yaitu:

1. Kaya nutrisi

no caption
Susu sapi A2 mengandung beragam nutrisi

Susu A2 kaya akan protein yang bermanfaat dalam membangun jaringan otot, kulit, hingga darah. Beragam nutrisi lainnya, seperti vitamin A, vitamin B12, vitamin D, kalsium, thiamin, riboflavin, dan kalium, juga bisa Anda temukan di dalamnya. 

Yang tak kalah penting, susu sapi A2 juga kaya akan asam lemak omega-3 yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsinya dengan optimal. Selain itu, nutrisi ini juga membantu menurunkan kadar trigliserida, hingga mengurangi risiko penyakit jantung maupun stroke.

2. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium dalam susu A2 berguna untuk menguatkan dan menjaga kesehatan tulang. Nutrisi ini bahkan juga dibutuhkan untuk mencegah terjadinya osteoporosis yang mengancam seiring bertambahnya usia.

3. Menjaga imunitas tubuh

no caption
Susu sapi A2 bantu jaga imunitas tubuh

Kandungan vitamin A dalam susu A2 penting dalam menjaga imunitas tubuh agar tetap kuat. Meski lebih populer untuk kesehatan mata, vitamin A juga ternyata berperan dalam pembentukan sel darah putih untuk melawan bakteri atau virus dalam tubuh.

4. Meningkatkan kesehatan mata

Susu sapi A2 mengandung vitamin A yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dengan memelihara retina dan kornea. Selain itu, vitamin ini juga berperan dalam menjaga penglihatan Anda tetap tajam dan mencegah terjadinya katarak.

5. Memperbaiki suasana hati

no caption
Minum susu sapi A2 bisa perbaiki suasana hati

Vitamin D yang terkandung dalam susu A2 dipercaya mampu memperbaiki suasana hati sehingga membuat Anda merasa lebih baik.

6. Mengendalikan tekanan darah

Tekanan darah tinggi sering kali disebabkan oleh kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Namun, mengonsumsi lebih banyak asam omega-3 seperti terkandung pada susu sapi A2 bisa membantu menurunkannya. Ditambah lagi, kalium yang terkandung dalam susu ini juga dapat membantu mengendalikan tekanan darah Anda.

Baca juga: 9 Manfaat Susu Murni Bagi Kesehatan, Lebih Bagus Dibanding Jenis Susu Lainnya?

Pesan dari SehatQ

Jika Anda tertarik mengonsumsi produk susu A2, Anda bisa membelinya di supermarket atau toko-toko online. Namun, pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap susu sapi karena dikhawatirkan bisa menimbulkan reaksi alergi yang mungkin berbahaya.

Apabila setelah minum susu Anda mengalami berbagai gejala, seperti ruam, batuk, mual, muntah, diare, hingga sesak napas, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat. 

Nah, bagi Anda yang ingin bertanya lebih lanjut seputar masalah kesehatan, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.

Advertisement

intoleransi laktosasusualergi susuhidup sehat

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved