Manfaat jeruk purut untuk kesehatan rupanya sangat beragam, mulai dari membersihkan darah dari racun serta meningkatkan daya tahan tubuh.
25 Apr 2023
Ditinjau oleh dr. Reni Utari
Menghilangkan jerawat hingga meredakan stres adalah manfaat jeruk purut yang sayang jika dilewatkan
Table of Content
Tahukah Anda, jeruk purut ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan? Manfaat jeruk purut pun tak hanya sebatas untuk kesehatan fisik, tapi juga mental. Buah yang satu ini juga dipercaya dapat mencegah berbagai penyakit.
Advertisement
Buah yang sering disebut jeruk obat atau jeruk sambal ini mudah didapatkan di mana saja. Tidak hanya bagian buahnya saja, daun, minyak, dan kulitnya pun kerap digunakan untuk berbagai keperluan. Sudah tidak sabar untuk mendapatkan manfaat jeruk purut? Simak penjelasannya di bawah ini.
Manfaat jeruk purut di bawah ini menarik untuk diketahui. Namun perlu diingat, meski dinilai bermanfaat untuk kesehatan, bukan berarti jeruk purut bisa digunakan sebagai pengganti pengobatan beberapa kondisi yang akan dijelaskan berikut ini. Tetaplah memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang sesuai.
Manfaat jeruk purut yang mungkin belum diketahui oleh orang banyak adalah membantu tubuh untuk melawan bakteri penyebab penyakit. Jeruk purut terutama dinilai efektif untuk melawan bakteri E. coli, bakteri yang bisa menyebabkan keracunan makanan.
Sifat antibakteri yang ada pada jeruk purut juga baik untuk kulit. Sebab, minyak atsiri atau essential oils dari jeruk purut juga dinilai cukup efektif untuk menghentikan perkembangan bakteri penyebab jerawat. Minyak jerut purut juga dipercaya dapat membantu memudarkan bekas jerawat dan meredakan jerawat yang meradang.
Jika Anda ingin mencoba menggunakan jeruk purut untuk menghilangkan jerawat, jangan oleskan perasan air jeruk purut ke kulit wajah. Sebab, hal tersebut berisiko menimbulkan iritasi. Minyak atsiri, tidak sama dengan perasan air jeruk purut.
Kemampuan jeruk purut membasmi bakteri juga berdampak pada manfaatnya untuk rongga mulut. Buah ini dinilai efektif untuk mengusir bakteri berbahaya yang bersarang di gigi maupun gusi. Tidak heran, saat ini sudah ada pasta gigi dan obat kumur yang menggunakan jeruk purut sebagai bahan utamanya.
Minyak jeruk purut kerap dicampurkan dengan beberapa tanaman obat lain dan digunakan untuk membantu menyembuhkan kelainan darah. Campuran bahan-bahan tersebut, dinilai dapat menghilangkan patogen atau komponen berbahaya penyebab penyakit, yang terdapat di dalam darah.
Menggunakan essential oils yang terbuat dari jeruk purut, dinilai efektif untuk mengurangi stres. Bagi Anda yang sedang mengalami gangguan kecemasan maupun stres, menghirup aroma terapi yang terbuat dari jeruk purut, dapat membantu.
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam jeruk purut, membuatnya dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C juga dapat memicu produksi kolagen yang dapat mempercepat penyembuhan luka. Vitamin C merupakan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat paparan berlebih dari radikal bebas.
Jeruk purut juga diyakini dapat membantu melancarkan pencernaan. Sehingga, jika sedang mengalami konstipasi, Anda dapat mengonsumsi jeruk purut, sebagai terapi untuk mendampingi pengobatan.
Penyakit yang disebabkan oleh peradangan, seperti rematik, asam urat, dan radang sendi, dipercaya dapat reda setelah pengolesan ekstrak jeruk purut maupun minyak yang didapatkan dari daunnya. Mengonsumsi sari jeruk purut juga disebut dapat memberikan efek serupa.
Manfaat jeruk purut yang terakhir adalah sebagai pengusir serangga. Manfaat ini, didapatkan dari kandungan citronellol dan limonene di dalam jeruk purut, yang sangat tidak disukai oleh serangga. Tidak heran, banyak losion atau semprotan pengusir serangga mengandung kedua bahan tersebut.
Dilansir dari Organic Facts, ternyata manfaat jeruk purut juga bisa dirasakan oleh rambut kita.Air jeruk perut dipercaya bisa memperlambat timbulnya pola kebotakan di kepala pria dan memperkuat folikel rambut.
Selain itu, jeruk purut juga diyakini bisa melembapkan kulit kepala dan mencegah ketombe.
Secara umum, jeruk purut aman untuk dikonsumsi. Namun, bagi Anda yang memiliki riwayat alergi terhadap buah-buah sitrus lainnya seperti jeruk nipis, sebaiknya hindari buah ini.
Beberapa orang juga dapat mengalami refluks atau asam lambung yang naik ke kerongkongan karena jeruk purut bersifat asam. Apabila Anda memiliki gangguan asam lambung, sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi jeruk purut.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asam seperti jeruk purut, juga bisa meningkatkan risiko munculnya gigi berlubang.
Baca Juga
Anda perlu ingat bahwa makanan alami, seperti buah-buahan maupun sayur-sayuran juga masih memiliki risiko tertentu apabila dikonsumsi. Sehingga, jangan terlalu berlebihan saat mencoba jeruk purut. Lakukan sewajarnya saja dan apabila mulai muncul gejala alergi seperit gatal-gatal, bengkak, dan sesak napas, segera hubungi dokter.
Advertisement
Referensi
Artikel Terkait
Manfaat kolang-kaling untuk kesehatan adalah membantu melancarkan pencernaan, mengendalikan kadar gula darah, meredakan nyeri sendi, hingga menjaga kesehatan jantung.
Mengonsumsi makanan untuk diet bisa membantu program diet untuk menurunkan berat badan. Terdapat berbagai macam makanan yang bisa dijadikan pilihan mulai dari ikan, sayur, hingga biji-bijian.
Manfaat daun melinjo terbukti baik bagi kesehatan tubuh. Meski demikian, ada anggapan bahwa daun melinjo meningkatkan kadar asam urat, benarkah?
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. R. H. Rafsanjani
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Veranita
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved